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新手爸媽:小兒便秘——大人需要懂

2019-09-03 來源:上醫(yī)之家  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:寶寶進食量不足,消化后液體吸收余渣少,便便就會變少變稠。奶中糖量不足時腸道蠕動弱,也會使便便干燥。如果長期進食量不夠會造成營養(yǎng)不良,引起腹肌和腸肌張力、收縮力減弱,加重便秘。

便秘不僅是成人們的難言之隱,也常常困擾著孩子們。秋季干燥,便秘更是高發(fā)??粗⒆渝聿怀鲷昔?,家長恨不得自己也能幫著使上力氣讓自己的力氣傳遍孩子全身,打通他的任督二脈!

想必寶爸寶媽也非常想揪出便秘的罪魁禍首!那么我們來看看是什么在搞鬼。

罪魁禍首1:喂養(yǎng)不當,吃太少

寶寶進食量不足,消化后液體吸收余渣少,便便就會變少變稠。奶中糖量不足時腸道蠕動弱,也會使便便干燥。如果長期進食量不夠會造成營養(yǎng)不良,引起腹肌和腸肌張力、收縮力減弱,加重便秘。

食物結構不當

便秘和食物的成分關系密切。吃很多蛋白質(zhì)豐富的食物,會使便便增多,容易便秘。如果寶寶偏食,不愛吃蔬菜水果,食物中的纖維素太少,也會引發(fā)便秘。

罪魁禍首2:生活不規(guī)律

如果寶寶的生活作息不規(guī)律,不按時拉便便,有便意的時候因為貪玩憋住,也非常容易引發(fā)便秘。

罪魁禍首3:病理性便秘

只有5%的孩子屬于病理性便秘,屬于生理異常的更是少之亦少,但仍需要加以重視。

如果寶寶便秘嚴重,首先要排除是否有生理異常,像腸道閉鎖、腸狹窄、腸旋轉不良、先天性巨結腸、炎癥性腸炎等疾病會引起便秘,常伴有嚴重的嘔吐和腹脹的現(xiàn)象,這種便秘是需要第一時間就醫(yī)治療的。

雖然便秘很討厭,但咱也不怕它!在此獻上便秘克星秘籍!

便秘克星1:調(diào)整飲食結構

①寶寶1歲之前不要喝鮮奶,沖奶粉按照正常比例進行,過稠會增加便秘的發(fā)生。輔食的添加也要適量,因為寶寶的腸蠕動能力還很弱,過量反而會形成便秘。

②多攝入纖維素多的食物,蔬菜、粗糧膳食纖維多,能夠幫助軟化糞便,促進腸道蠕動。

③記得要多喝水,尤其進入秋季后,氣候干燥,需要增加飲水量,保持腸道內(nèi)水分充足。

便秘克星2:定時排便

可在固定的時間訓練寶寶排便,每次約5-10分鐘,注意要保持環(huán)境的輕松與舒適,不要讓寶寶分心,專心排便。粑粑麻麻要堅持讓寶寶訓練,一定會看到效果的。

便秘克星3:多多運動

鼓勵寶寶多多運動,簡單的跑跑跳跳都能有助于促進腸道蠕動,使排便變得順利。

對于還不會走路的寶寶,則需要麻麻幫助,通過按摩肚肚來緩解寶寶的便秘了。按摩時手法要慢、柔,在寶寶的肚臍周圍順時針揉按,路徑像一個大的“∩”形。

便秘克星4:藥物緩解

比較常用的便秘外用藥是開塞露,但不宜多用,容易形成心理依賴。

肥皂條也較常用,但其中含有成分甘油、芳香劑、堿和漂白劑,其中堿和漂白劑都對寶寶的傷害非常大,應當避免使用。

另外口服小麥纖維素或乳果糖,是比較安全的藥物。

便秘克星5:腹部按摩

媽媽的手掌向下,平放在寶寶的臍部,以肚臍為中心,按順時針方向輕輕推揉,按十分鐘左右。

腹部按摩不僅可以加快腸道蠕動,促進排便,還有助于寶寶消化。每次按摩應該在喝奶30分鐘之后進行。

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