便秘是我們在生活中經(jīng)常會遇到的問題，尤其是無法將感受表達清楚的寶寶，對于他們來說是一種“無言的痛”。面對這種情況，很多媽媽們都是手足無措。

01“這半年來寶寶的大便總是不正常，好幾天才拉一次，不僅拉的費勁還是前干后稀。這到底算便秘還是腹瀉，又該怎么給孩子調(diào)理？”

——來自一位寶媽

答案是：這是便秘。

便秘又分為了實秘和虛秘，簡單給大家科普一下兩者的區(qū)別。

實秘：實秘最常見，大便全是干燥的、甚至?xí)裱蚴呵蛞粯?，排便困難，有時會帶血絲或者粘液。

虛秘：排便困難，但是大便不干燥，或是前干后稀不成形，通常都有惡臭味而且粘馬桶。

所以很明顯，孩子拉粑粑費勁而且前干后稀，是屬于便秘中的虛秘。

02那為什么寶寶會虛秘呢？

我們每天吃進去的食物喝進去的水，經(jīng)過脾的第1輪運化，再經(jīng)過小腸的第2輪吸收，大部分都被輸送到了身體的各個部位。剩下小部分水份會隨著食物殘渣進入到第3輪——大腸的領(lǐng)地。

便秘的孩子腸蠕動功能比較差，幾天才拉一次粑粑。意味著食物殘渣要在大腸內(nèi)要停留好幾天，停留得越久，殘渣中的水份就會別過度吸收，大便也就越干燥堅硬。

而稀就是水份太多，很多不該往大便走的水份都留在了大便里。這是誰的問題呢？

這當(dāng)然是脾的問題。我們吃進去喝進去的水份，一開始都會儲存在胃里，然后由脾來運化，滋養(yǎng)全身的臟腑。如果孩子脾虛出現(xiàn)運化無力，那么一部分沒有被完全運化的水份就會隨著食物殘渣向下走，最后到大腸里。大腸的容量有限，當(dāng)粑粑達到一定量的時候就要排出去。

最開始的堆積的粑粑就越干燥，最后進入大腸的粑粑，太多的水份還沒有被吸收就拉出去了，所以才會出現(xiàn)前干后稀的“雙重屎格”現(xiàn)象。

03孩子拉出前干后稀的大便，意味著排便間隔時間長；間隔時間長，就意味著腸蠕動功能比較差；那么又是誰在背后拖慢了腸蠕動的腳步呢？

拖慢腸蠕動的元兇，就是脾。

氣有推動的作用，脾氣虛的孩子推動食物殘渣、促進腸蠕動的能力都比較弱，想把大便推出去也會很吃力；

脾的主要工作之一就是把營養(yǎng)送到各個臟腑，脾虛時運化功能有限，會把營養(yǎng)優(yōu)先送給最重要的臟腑，最后供給大腸的可能就寥寥無幾。

“吃不飽”的大腸，蠕動起來肯定會沒力氣。另外，脾虛積食時，也會加重脾的工作量，讓脾無暇顧及到粑粑的事情，產(chǎn)生便秘。

由此可見，導(dǎo)致孩子粑粑出現(xiàn)前干后稀的根本原因，還是脾虛。

04孩子已經(jīng)有這種情況了，該怎么處理？

腸蠕動不夠，寶媽可以人為的幫助孩子加速蠕動，摩腹就是一個很不錯的辦法。

順時針摩腹丨5分鐘

健脾和胃，理氣消食

另外，很多寶媽都有一個誤區(qū)，覺得便秘的孩子一定要多吃香蕉吃水果，但卻不知道這樣恰恰最傷孩子的脾陽。

水果都是寒涼的，吃的越多，消耗體內(nèi)的陽氣也就越多，脾陽消磨殆盡了自然就會脾虛。同理，在夏天吹太多空調(diào)、喝冷飲、吃冰激凌也都是以消耗自身陽氣為代價的。

而脾胃虛寒的孩子，還特別容易積食。

如果孩子同時出現(xiàn)了：早起有口氣、舌苔厚膩、晚上睡覺不安穩(wěn)、粑粑特別臭還粘馬桶的情況，那么就極可能是有積食。