2歲寶寶便秘怎么辦飲食調(diào)理很重要

2019-01-25 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：2歲寶寶便秘應該怎么辦好呢？對于爸媽來說，應該怎么在平常的細節(jié)中對寶寶的大小便進行調(diào)整呢？這是大家必須知道的。

寶寶的身體抵抗力不能跟成年人比，所以，對待小孩要非常的耐心，要細心教導孩子生活的方方面面。有時候爸媽沒有照顧周全，寶寶可能會出現(xiàn)便秘的情況。便秘對于小寶寶身體的代謝是無利的，也不利于生長發(fā)育。在這種時候，不少爸媽會問2歲寶寶便秘該怎么辦好呢？我知道這是大家都很關注也很擔心的問題，接下來小編將為大家提供解決方法。

1、飲食調(diào)理

治療寶寶便秘，其實最重要的就是從飲食方面下功夫，讓寶寶在平常的飲食保持健康良好的習慣，多吃蔬菜和水果，這些含有豐富的維生素、膳食纖維等，對寶寶的腸胃消化有很好的助推作用。其次，要注意補充水分，每天早上起床都要讓寶寶空腹喝上一杯200ml的水量，這樣可以清理一整夜新陳代謝下來的垃圾，有利于體內(nèi)的毒素排出體外，起到潤腸通便的作用。對于經(jīng)過調(diào)理仍然存在便秘的兒童來說，可以適當服用藥物來治療。據(jù)專家說，兒童的便秘多以虛癥為主，治療時可以服用一些潤腸通便的藥物，如麻仁潤腸丸。當兒童大便干硬卡到直腸時，可以用灌腸的方法灌注一些清腸露、開塞露等臨時解決問題。

2、生活習慣調(diào)理

若發(fā)現(xiàn)小孩長期便秘，那就要找出其真正的原因。這時，治療小孩便秘的時候應注意在飲食方面下功夫，要控制小孩對麥片、蛋糕、餅干等的食用，誘導小孩多喝水，多吃胡蘿卜、青菜、薯類、玉米等含粗纖維的蔬菜。此外，改變生活習慣也是很重要的。要適當培養(yǎng)小孩早睡早起和晨起排便的習慣，相信堅持一段時間后便秘的情況會有所好轉(zhuǎn)。

3、排便習慣訓練

時間安排：主要借助胃結(jié)腸反射的"餐后早期反應"及"餐后晚期反應"安排小兒排便。父母需耐心講解排便訓練的意義，囑患兒每日晨起飲水或早餐后30min坐便盆5~10min，便器應有適宜高度，使雙膝水平高于臀部，雙足應著地以便用力，并學會排便用力，同時可加入意念，想象糞便在腸管內(nèi)移動，避免排便時久蹲、久坐及強努而導致疲勞。

以上便是對2歲寶寶便秘該怎么辦的回答。各位爸媽應該多關注小孩的大小便的規(guī)律情況，畢竟這關系到孩子的健康發(fā)育。并且，應該讓小孩養(yǎng)成良好的生活習慣，適當?shù)亩喽噱憻挘诩腋杉覄栈钜彩且环N鍛煉。希望孩子能夠健康的成長。