手上青筋越多，說明越……尤其是女性一定要看！

事實上，暴露出體外的這一條條的東西并不是筋，它們實際上是人體內廢物積滯過多的產物。我們都知道，人體的血管有靜脈和動脈之分，人體通過動脈把心臟的血液輸送到全身，通過靜脈把血液回收到心臟。

腰腿痛時，這樣拔罐簡單有神效！

恰當?shù)捏w位和姿勢，和適時變換體位，能使腰椎生理曲度正常，避免腰腿疼痛的發(fā)生。站立、坐位每30分鐘左右更換一次體位，有效預防腰腿痛。

這樣去“拔罐”—— 外能除肥胖，內可調月經(jīng)

中醫(yī)認為，肥胖多由胃熱滯脾所致。肥胖的姐妹通常會有這樣的飲食習慣，吃的很多但還是很快就感覺餓了，忍不住再吃，如果極力忍住不吃，這時候不僅胃難受，心里也感覺煩，吃點東西才能緩解。

秋天刮刮痧，活到八十八！

由下肢內側血海穴一直刮至三陰交穴，由上至下，中間不宜停頓，一次刮完，至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑形成為止。常刮三陰交能夠起到補血養(yǎng)肝的目的。

拔罐之后，就這點秘密

起罐時出現(xiàn)有紫紅色淤斑時，男性為前列腺炎、尿頻、尿急、尿痛、或小便困難，尿色渾濁；女性為月經(jīng)不調等婦科疾病。

拔上一罐，病去一半！背部拔罐的好處95%的人不知～

拔罐可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪、治愈疾病的目的。

刮痧怎樣調理亞健康

用直線刮法刮拭督脈，從風府穴到大椎穴，刮膀胱經(jīng)，從玉枕、天柱到大杼、風門，從后發(fā)際上，棘突雙側分別由上向下刮拭，每一側刮15～20次。

拔罐時應該注意的問題，都在這了?。?/a>

夏季拔罐正流行，拔罐的這些禁忌你可千萬別忽略！

內關為手厥陰心包經(jīng)的一個重要穴位，位于掌側腕橫紋上，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。有寧心安神，理氣和胃，疏經(jīng)活絡等作用。

刮痧，不能不知這些！??！

刮痧和針灸不一樣，刮痧方便實行，操作簡單，很多人在家里面就可以刮痧養(yǎng)生了。正確的刮痧手法可以治療疾病，預防感冒，肩周炎、頸椎病等癥狀都有一定的效果。