一般情況下,刮拭過(guò)后,健康的身體是不會(huì)有痧出現(xiàn)的。那些呈鮮紅、深紅、紫紅甚至黑紅的痧點(diǎn)、包塊代表了血液里面毒素的沉積。痧點(diǎn)顏色越重,反映您體內(nèi)的毒素淤積越重。
俗話講,“經(jīng)常刮刮痧,活到八十八”。刮痧能把這些黏積在血管壁上的垃圾和廢物排出體外,可以說(shuō)每刮一次痧,體內(nèi)的毒素就會(huì)減少一部分,血液就得到了凈化。
清熱除濕
膀胱經(jīng)
膀胱經(jīng):說(shuō)起清熱排濕來(lái),有一條經(jīng)絡(luò)可謂是“主力軍”,那就是膀胱經(jīng),它是人體最大的排毒經(jīng),還能調(diào)節(jié)腰腿的各種問(wèn)題。
方法:很簡(jiǎn)單,在家的話,找一把喝湯的小瓷勺就能代替刮痧板,再準(zhǔn)備一點(diǎn)點(diǎn)橄欖油就可以。先把橄欖油涂在背上,能起到潤(rùn)滑的作用。然后握住勺柄,把勺子的邊緣按在要刮的部位上,用點(diǎn)勁反復(fù)刮15~20遍即可。一般最常刮的部位是后背部脊椎的兩旁,這里是肌肉最厚實(shí)的部位。
膀胱經(jīng)是向下走的,所以刮痧一般都是自上往下刮。刮的時(shí)候,要把整個(gè)后背分成上中下三段。先刮上段,然后是中段和下段,每一段都從左邊刮起。另外,下午3點(diǎn)正是膀胱經(jīng)值班的時(shí)間,選在這個(gè)時(shí)間去刺激它,效果會(huì)更好。
膀胱經(jīng)與腎經(jīng)相表里。人一老往往會(huì)情緒低落、精神不好、記憶力下降,這跟腎氣不足有關(guān)。常刮膀胱經(jīng)也能刮出好心情。
精神不振
百會(huì)+太陽(yáng)
百會(huì)穴:在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處。
太陽(yáng)穴:在耳廓前面,前額兩側(cè),外眼角延長(zhǎng)線的上方。
方法:頭部刮痧有三種方法,第一,把梳子由前發(fā)際從前向后梳,毛澤東就是這樣刮的,早晨一梳腦子就清醒了;第二,由頭正中間,向各個(gè)方向刮,以百會(huì)為中心,全頭放松刮;第三,頭正中向前刮,頭正中向后刮,頭兩側(cè)太陽(yáng)穴向后刮。促進(jìn)頭部血液循環(huán),使頭腦清醒,有利增強(qiáng)記憶力。
提示:沒(méi)事就刮一刮或揉一揉,但力度要輕。
頸肩疼痛
風(fēng)池+肩井
風(fēng)池穴:在頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處,頭一低腦后的兩個(gè)坑就是這個(gè)穴位;
肩井穴:在大椎與肩峰連線中點(diǎn),肩部最高處。
方法:風(fēng)池從上向下貼著皮膚刮,一直刮到肩井,然后沿著肩膀的方向,由里向外刮,有肉的地方三十下,沒(méi)肉的地方就二十下。
提示:用手腕調(diào)整角度,前臂做移動(dòng),帶動(dòng)刮痧板刮拭。
咳嗽氣喘
天突+膻中
天突穴:頸前正中線,胸骨中央凹陷處。
膻中穴:胸部正中兩乳間。
方法:沿正中一條線,由上向下刮。也可順著肋間隙刮,用棱角側(cè)著由里向外刮,一般刮十次到二十次,刮得胸部有點(diǎn)潮紅就可以了。
提示:乳頭乳暈及乳部不明原因腫塊禁刮。
消化不好
中脘+天樞
中脘穴:上腹部,前正中線上,臍上4指寬。
天樞穴:臍中旁開(kāi)2指寬。
方法:腹部肌肉走形是由上向下,血管也是這樣走,有人為了減肥由里向外刮,越刮肉越松,腹部的刮拭也應(yīng)由上向下。
提示:排便功能差就在肚臍以下刮,有些女同志痛經(jīng)也刮下腹部。
補(bǔ)血養(yǎng)肝
血海+三陰交
血海穴:屈膝,用掌心蓋住膝蓋骨,五指朝上,手掌自然張開(kāi),大拇指端下肉最多的地方;
三陰交:位于小腿內(nèi)側(cè),踝關(guān)節(jié)上4指。
方法:由下肢內(nèi)側(cè)血海穴一直刮至三陰交穴,由上至下,中間不宜停頓,一次刮完,至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑形成為止。常刮三陰交能夠起到補(bǔ)血養(yǎng)肝的目的。
提示:下肢刮痧先刮外側(cè),由上向下,再刮后側(cè)(膀胱經(jīng)的位置),然后再刮內(nèi)側(cè)。
用于中醫(yī)刮痧治療。
健客價(jià): ¥9.8清熱,止咳。用于肺熱咳嗽,痰色赤黃,“赫依”熱煩躁。
健客價(jià): ¥361、高血壓 本品適用于高血壓的治療。可單獨(dú)應(yīng)用或與其他抗高血壓藥物聯(lián)合應(yīng)用。 2、冠心?。–AD) 慢性穩(wěn)定性心絞痛 本品適用于慢性穩(wěn)定性心絞痛的對(duì)癥治療??蓡为?dú)應(yīng)用或與其他抗心絞痛藥物聯(lián)合應(yīng)用。 血管痙攣性心絞痛(Prinzmetal's 或變異型心絞痛) 本品適用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療??蓡为?dú)應(yīng)用也可與其他抗心絞痛藥物聯(lián)合應(yīng)用。 經(jīng)血管造影證實(shí)的冠心病 經(jīng)血管
健客價(jià): ¥30健胃,祛暑。用于因中暑而引起的頭暈、惡心、腹痛,胃腸不適。
健客價(jià): ¥2祛風(fēng)通竅,舒筋活血,鎮(zhèn)靜安神,除“協(xié)日烏素”。用于半身不遂,左癱右瘓,口眼歪邪,四肢麻木,腰腿不利,言語(yǔ)不清,筋骨疼痛,神經(jīng)麻痹,風(fēng)濕,關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià): ¥25清肝熱,除“亞瑪”病,解毒。用于肝功能衰退,配毒癥,“亞瑪”病,腰腎損傷,尿頻,尿血。尤其對(duì)血熱引起的眼病有效。
健客價(jià): ¥16清熱,止咳。用于肺熱咳嗽,痰色赤黃,“赫依”熱煩躁。
健客價(jià): ¥33治療和改善因各種原因引起的腸道菌群紊亂所致的消化道癥狀。
健客價(jià): ¥66補(bǔ)氣養(yǎng)血,祛瘀調(diào)經(jīng)。用于婦女氣血不足,月經(jīng)不調(diào),經(jīng)期后移或經(jīng)行不暢,量少。
健客價(jià): ¥199益氣活血,補(bǔ)肺固腎。用于肺心病(緩解期)屬氣虛血瘀證,證見(jiàn):咳嗽氣促,或咳喘胸悶,心悸氣短,肢冷乏力,腰膝酸軟,口唇紫紺,舌淡苔白或舌紫暗等。
健客價(jià): ¥35鎮(zhèn)心,安神,定驚,調(diào)血。用于腦血栓,腦溢血,冠心病,肢體癱瘓,心動(dòng)過(guò)速 或過(guò)緩,高血壓,小兒麻痹,癲癇及各種神經(jīng)炎等。尤其對(duì)大腦神經(jīng)和心臟性疾病有特殊功效 。
健客價(jià): ¥148疏肝理氣、清熱解毒、利膽溶石。用于肝膽濕熱所致脅痛,癥見(jiàn)右上腹鈍痛或絞痛,口苦、惡心、噯氣、泛酸、腹脹;慢性膽囊炎或膽石癥見(jiàn)上述證候者;熱源性赤巴(即藏醫(yī)稱謂熱癥性肝膽疾?。?。
健客價(jià): ¥39調(diào)節(jié)“赫依”,安神止痛。用于心悸,失眠,精神失常,游走刺痛。
健客價(jià): ¥28改善腸內(nèi)菌群失調(diào)引起的各種癥狀。包括:腹瀉、便秘、腹瀉便秘交替癥及腸炎。
健客價(jià): ¥33鎮(zhèn)驚,安神,行氣。用于心慌氣短,心神不安,氣血淤滯,胸肋刺痛等。
健客價(jià): ¥25.99祛風(fēng)通竅,舒筋活血,鎮(zhèn)靜安神,除“協(xié)日烏素”。用于半身不遂,左癱右瘓,口眼歪邪,四肢麻木,腰腿不利,言語(yǔ)不清,筋骨疼痛,神經(jīng)麻痹,風(fēng)濕,關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià): ¥21消炎止痛,固精止血。用于尿道感染、尿痛,白濁,血尿,滑精等。
健客價(jià): ¥26清熱燥濕,涼血止血,固精。用于下焦?jié)駸崴履I熱,尿路感染,前列腺炎,尿中帶血,遺精;附件炎,宮頸炎,盆腔炎,月經(jīng)過(guò)多;淋病,以及濕疹、皮炎,瘡瘍腫毒等。
健客價(jià): ¥37.9養(yǎng)血舒筋,祛風(fēng)除濕。用于風(fēng)寒濕痹,腰膝冷痛,屈伸不利。
健客價(jià): ¥6益氣補(bǔ)血,滋養(yǎng)肝腎。用于年老體弱,精神萎靡,失眠健忘,眼花耳聾,脫發(fā)或頭發(fā)早白屬氣血不足、肝腎虧虛者。
健客價(jià): ¥18.5活血,止痛。用于跌打損傷,瘀血腫痛。
健客價(jià): ¥36健脾益胃。用于老年、小兒及病后脾胃虛弱,消化不良,面色萎黃,腹脹便溏。
健客價(jià): ¥28清利濕熱,活血解毒,去黃止痛。適用于濕熱蘊(yùn)結(jié)所致發(fā)熱,黃疸,小便黃赤,惡心嘔吐,納呆,脅痛腹脹,舌苔黃膩或厚膩干白,或濕熱下注所致尿道灼熱刺痛、小腹脹痛,以及傳染性病毒性肝炎、急性膽囊炎、急性泌尿系感染等見(jiàn)有上述證候者。
健客價(jià): ¥145祛風(fēng)化痰,退熱鎮(zhèn)驚。用于小兒驚風(fēng),發(fā)燒咳嗽,嘔吐痰涎。
健客價(jià): ¥4