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運動方式有很多,太極拳是最好的運動!

2017-10-14 來源:傳統楊氏太極拳班侯直系  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:太極拳,與中國傳統的道法、氣功、中醫(yī)等內容相契合,是一個系統的對人體的認識理論。前輩們,用實踐的修煉和體悟,給我們描繪出包括氣血、經絡在內的復雜的人體系統。

  運動方式有很多,太極拳是最好的運動!

  太極拳運動,是中華文明智慧的結晶,通過簡單的身體運動,實踐著人們回歸自然、順其自然的健身方式。

  太極拳健身,講究內外相結合,以肢體運動帶動內在器官的運動,以內在的氣血充足滋養(yǎng)身體的健康強壯。

  不同于西方醫(yī)學的認知方法,眼里只有骨骼肌肉,以及一個個相對獨立的內臟器官。

  太極拳,與中國傳統的道法、氣功中醫(yī)等內容相契合,是一個系統的對人體的認識理論。前輩們,用實踐的修煉和體悟,給我們描繪出包括氣血、經絡在內的復雜的人體系統。

  很多西醫(yī)里的疑難雜癥,以及難以解決、無法修復的慢性病,比如各類炎癥,鼻炎、咽炎以及痔瘡等等;再如骨質增生、頸椎腰椎等等方面的問題,往往都能通過太極拳的練習,得以緩解乃至根治。

  因而,在歐美等發(fā)達國家和地區(qū),近些年來,人們對太極拳的接受和熱愛,遠遠超出我們的想象。

  晦澀難懂的中國傳統文化,以太極拳為突破口,積極而深遠的浸潤并切實的改變著西方人和西方文明。

  太極拳在西方大受歡迎,我們通過一個比喻來說明。

  如果我們把人體比作一部機器,骨骼肌肉好比這部機器的零件,人體氣血就好比這部機器的機油——潤滑油。氣血,幫助滋養(yǎng)骨骼肌肉免受肌體銹蝕、勞損,可以幫助增加營養(yǎng)物質的輸送,以及加快完成新陳代謝。

  而太極拳運動,通過開合折疊鼓蕩松膨,幫助人體實現氣血的積聚。“氣以直養(yǎng)而無害”,說的就是這個道理。

  氣血增加了,運動就更加靈活了,骨骼肌肉都能夠得到全面的滋潤,提升了運動能力,并且?guī)椭玫耐瓿蛇\動后的恢復。氣血增加,并且能夠幫助進行內臟器官的養(yǎng)護,清理積淤,幫助臟腑器官更加健康。

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