身體虛弱可以吃什么來補(bǔ)身體呢
女24歲
2013-10-27 23:22
病情描述
身體虛，無力，少運(yùn)動(dòng)，吃啥好。身體太寒涼，冬天很怕泠。晚上手腳不暖。吃什么？
醫(yī)生建議：2013-10-27 23:24
麥醫(yī)生你好，食物補(bǔ)充最好的方子就是飲食要好，不吃涼的食物，補(bǔ)充好睡眠，多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)充足的食物，還有多吃堅(jiān)果，多吃黑色食品，平時(shí)多喝水，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快，早日康復(fù)！
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