你知道女性該如何瘦腰嗎?

　　縱觀許多肥胖人士，大腹挺挺、走路艱難、百病叢生。特別是胖人要降糖、降脂、降壓，治療都非常困難。究竟腹部為什么這么重要呢?

　　根據(jù)經(jīng)絡(luò)分布的規(guī)律;《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“手之三陰，從臟走手;手之三陽(yáng)，從手走頭;足之三陽(yáng)，從頭走足;足之三陰，從足走腹。”

　　根據(jù)十二經(jīng)脈這種分布規(guī)律，不難發(fā)現(xiàn)，人體有一個(gè)天大的奧秘，陰經(jīng)與陽(yáng)經(jīng)在手足交接。陽(yáng)經(jīng)與陽(yáng)經(jīng)交接在頭部;而陰經(jīng)與陰經(jīng)交接在腹部。根據(jù)中醫(yī)觀點(diǎn)：陰屬寒，寒則凝的定律。

　　腹部正是六條陰經(jīng)聚會(huì)的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方，猶如中國(guó)的北方一樣。根據(jù)寒則凝的定律，寒凝最容易使有形的物質(zhì)特別是脂肪凝結(jié)積聚。

　　俗話講：冰凍三尺，非一日之寒。所以腹部往往是首先形成肥胖的根源，長(zhǎng)此以往痰濕瘀毒、脂肪寒凝積聚于腹部，堵塞經(jīng)脈，造成經(jīng)脈不通，氣機(jī)升降不暢，嚴(yán)重影響了經(jīng)脈正常運(yùn)行，腹部越積越大，甚至久積成病。所以說(shuō)腹部積聚的形成便成為了萬(wàn)病的根源。

　　一：腹部為啥這么重要？！

　　腹部是人體生命點(diǎn)的重要部位，任何動(dòng)植物都有一個(gè)至關(guān)重要的生命點(diǎn)。水稻扦秧時(shí)把根撥斷了許多，把葉子割去了一半，水稻反而生長(zhǎng)的更好，但是只要你把生命點(diǎn)破壞了，這棵植物很快就會(huì)死掉。

　　人體腹部也有這樣一個(gè)至關(guān)重要的生命點(diǎn)，誰(shuí)一旦傷害了它，就會(huì)出現(xiàn)許多莫名其妙的怪病和所謂的奇難雜癥。曾經(jīng)有一位婦科主任醫(yī)師的學(xué)生說(shuō)，她已退休的老師做了一輩子的子宮切除手術(shù)，跟蹤調(diào)查后才發(fā)現(xiàn)，子宮切除后造成人體的生理心理體形變化太大了，嚴(yán)重影響了身體的健康和家庭的和諧生活。

　　二：人體經(jīng)脈氣血運(yùn)行的根源在哪里呢?為什么人體的生命點(diǎn)這么重要呢?人體的生命點(diǎn)究竟在什么地方呢?

　　根據(jù)沖任督三脈循行的規(guī)律。沖任督均起于小腹之內(nèi)胞宮之下，形成“一源三岐”的人體生命點(diǎn)。任脈有統(tǒng)化全身各陰經(jīng)，主管五臟的作用。督脈有總督全身各陽(yáng)經(jīng)，主管六腑的作用。沖脈有總領(lǐng)全身氣血的作用，在任督的共同調(diào)節(jié)下，通過(guò)經(jīng)絡(luò)營(yíng)養(yǎng)全身五臟六腑。所以，小腹之內(nèi)胞宮之下的人體生命點(diǎn)就顯得至關(guān)重要，為什么稱它為生命點(diǎn)?因?yàn)樗侨梭w經(jīng)脈氣血正常運(yùn)行的源頭。

　　三：男不露背、女不露腹！

　　很多現(xiàn)代的女性朋友很多婦科病都來(lái)自于對(duì)腹部和腰部的不重視，尤其是露臍裝與低腰褲最為害人。很多愛美的女孩子可能不知道，腹部的“肚臍”和對(duì)面的“命門穴”是必須層層掩護(hù)的地方。這兩個(gè)部位如果平時(shí)不加以保護(hù)，時(shí)常露在外面受風(fēng)著涼，直接的后果就是：月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤栓塞、巧克力囊腫、不孕、不育、內(nèi)分泌失調(diào)的產(chǎn)生。

　　肚臍是先天胎兒在母體接受營(yíng)養(yǎng)和精氣的唯一通道，出生后就被阻斷了，但是其非凡的意義還是在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中有著非常非常重要的地位。打嗝放屁，那是清氣上升、濁氣下降。腹中水聲咕咕，這是腹中沉積多日的濁水，這種濕濁如果不及早排出，循經(jīng)上頭則頭痛眩暈，滯塞毛孔則發(fā)皮炎濕疹，遇肝火則化痰，逢脾虛則腹瀉，遺患無(wú)窮，必須及早清除。

　　1；婦科病為什么都發(fā)生在帶脈以下

　　腰是人體的帶脈區(qū)，帶脈區(qū)是人體微循環(huán)最薄弱的地方，很容易造成脂肪與毒素的堆積。那什么是帶脈呢？帶脈是人體經(jīng)脈中的一條，帶脈在我們穿褲子時(shí)系皮帶的地方。之所以叫“帶脈”就是因?yàn)樗男凶呗肪€，恰好像是一條皮帶纏在腰間，取“帶脈”為名，有兩層含義:一是此經(jīng)脈像是一條帶子纏在腰間，二是因?yàn)榕c婦女的經(jīng)帶關(guān)系密切，按現(xiàn)代的話說(shuō)，就是專管調(diào)理月經(jīng)及婦科各器官功能的重要經(jīng)絡(luò)。

　　帶脈是奇經(jīng)八脈之一，有“總束諸脈”的作用。人體其他的經(jīng)脈都是上下縱向而行，惟有“帶脈”橫向環(huán)繞一圈，好像把縱向的經(jīng)脈用一根繩子系住一樣，所以哪條經(jīng)脈在腰腹處出現(xiàn)問(wèn)題，如郁結(jié)氣滯，瘀血堵塞，都可通過(guò)針灸帶脈的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)和疏通，而且?guī)}上的三個(gè)穴位“帶脈”（與經(jīng)同名也叫“帶脈”）、五樞、維道，又全都?jí)涸谀懡?jīng)上，所以疏通此處有同于疏通膽經(jīng)之妙。

　　用帶脈來(lái)治療婦科病，古時(shí)是常用之法，有調(diào)經(jīng)止帶及疏肝行滯的作用，最善消除諸經(jīng)在此處的血瘀積熱，同時(shí)也是治療各種疝氣疾患的必選經(jīng)脈。

　　我們都知道，人體所有經(jīng)脈都是上下縱向而行，唯有帶脈是橫向環(huán)繞身體一周。帶脈就像一根帶子一樣系住了所有經(jīng)脈，所以說(shuō)帶脈有總束諸脈的作用。

　　在婦科中，大家可能會(huì)知道“帶下病”一說(shuō)。帶下病這個(gè)詞，在中醫(yī)里已經(jīng)使用幾千年了，因?yàn)樗械膵D科病都發(fā)生在帶脈以下?？刹灰∏茙虏?，它是女性健康的晴雨表。女性90%都或多或少有帶下病，也就是西醫(yī)所謂的各種炎癥，包括盆腔炎、宮頸炎、附件炎、子宮內(nèi)膜炎等等，加之帶脈如果受涼，就會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)、腰酸這些毛病。

　　2；如何使“游泳圈”消失？

　　帶脈和腰腹部的贅肉息息相關(guān)。在醫(yī)學(xué)上，我們常說(shuō)“女人是油做的”，就是說(shuō)女人的脂肪要比男人多，加之人體的腰部本身就需要脂肪的保護(hù)，如果飲食不當(dāng)，運(yùn)動(dòng)減少，長(zhǎng)期坐著，都很容易造成脂肪在腰部堆積。

　　如今，在一些減肥瘦身機(jī)構(gòu)中，我們也經(jīng)常會(huì)看到，醫(yī)生會(huì)著重地推敲帶脈，以達(dá)到減肥的目的。為什么推敲帶脈會(huì)減肥呢？因?yàn)橥魄脦}可以讓經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行加快，從而增強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，有利于脂肪的代謝，排出宿便和廢物以達(dá)到瘦身的目的。除此之外，推敲帶脈還可以對(duì)腰部冰涼、酸疼、痛經(jīng)、便秘等有所幫助，還可以起到強(qiáng)壯腎臟的作用。

　　3；如何使“大象腿”消失？

　　有些女性胖時(shí)會(huì)胖在腿上，從而形成“大象腿”，走路時(shí)出現(xiàn)磨擦褲襠的現(xiàn)象。這跟人體的膽經(jīng)受阻密切相關(guān)。

　　在我們的大腿外側(cè)，就是膽經(jīng)運(yùn)行的路線，膽經(jīng)是解毒排毒的，也掌管著人的身材，如果膽經(jīng)排毒受阻，就會(huì)使體內(nèi)毒素和濕氣增加，氣血運(yùn)行不暢，除過(guò)會(huì)導(dǎo)致大腿脂肪過(guò)多外，更重要的就是會(huì)使陰部陰暗潮濕，加速了細(xì)菌的繁殖，容易導(dǎo)致婦科炎癥。

　　敲打大腿外側(cè)的膽經(jīng)，通過(guò)刺激膽經(jīng)就可以強(qiáng)迫膽汁的分泌，從而提升人體的吸收能力，使氣血運(yùn)行暢通，這樣自然而然就能變瘦。疏通帶脈是治療便秘的妙方；也可調(diào)理不正常的月經(jīng)，是自古以來(lái)治很多婦科病的良方；它還可以快速減肥和美容。