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食療配合磁療纖體,給內(nèi)臟脂肪“減減肥”!

2017-10-03 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有關(guān)肥胖的最新研究表明,內(nèi)臟脂肪肥胖可能引發(fā)代謝綜合癥等慢性疾病,但一提到減肥,很多人卻只關(guān)注皮下脂肪,忽略內(nèi)臟脂肪;更不知道內(nèi)臟脂肪是引起皮下脂肪肥胖反彈的“罪魁禍?zhǔn)住保剐量喾e累的減肥成果也“付之東流”。

   食療配合磁療纖體,給內(nèi)臟脂肪“減減肥”!

  內(nèi)臟脂肪是人體脂肪中的一種,與皮下脂肪(也就是我們平時所了解的身體上可以摸得到的“肥肉”)不同,它圍繞著人的臟器,主要存在于腹腔內(nèi)。
 
  人體脂肪的類型
 
  人體脂肪根據(jù)分布位置的不同可以將脂肪主要分為:皮下脂肪組織和內(nèi)臟脂肪組織。皮下脂肪主要以臀部和大腿的脂肪為代表,而內(nèi)臟脂肪則以大網(wǎng)膜和腸系膜為代表。它們在形態(tài)和功能上存在明顯差異。
 
  內(nèi)臟脂肪的作用和危害

  內(nèi)臟脂肪的作用
 
  一定量的內(nèi)臟脂肪其實是人體必需的,因為內(nèi)臟脂肪圍繞著人的臟器,對人的內(nèi)臟起著支撐、穩(wěn)定和保護(hù)的作用。
 
  內(nèi)臟脂肪的危害
 
  內(nèi)臟脂肪過多是身體代謝紊亂的表現(xiàn),長期內(nèi)臟脂肪會導(dǎo)致高血脂、心腦血管疾病、身體器官機(jī)能下降等并發(fā)癥,現(xiàn)代社會很多內(nèi)臟脂肪多的人表面看起來可能是體型肥胖,但也很有可能是體型偏瘦,特別是上班族和中老年,很多都需要給自己的內(nèi)臟脂肪“減減肥”!
 
  科研發(fā)現(xiàn),內(nèi)臟脂肪和皮下脂肪存在并發(fā)的關(guān)系,內(nèi)臟脂肪很容易引發(fā)皮下脂肪增多,這就是為什么很多肥胖人群想通過減肥藥劑等多種形式進(jìn)行減肥,最后很容易反彈的根本原因。內(nèi)臟脂肪不減,只減皮下脂肪相當(dāng)于治標(biāo)不治本,也是不健康的減肥方式。

  怎樣減內(nèi)臟脂肪?
 
  上文已說了:“內(nèi)臟脂肪很容易引發(fā)皮下脂肪增多”。因此要減掉內(nèi)臟脂肪,首先要將皮下脂肪減掉。減內(nèi)臟脂肪注意以下三點:
 
  1、運動必不可少
 
  每天堅持至少25分鐘以上的有氧運動。比如慢跑、快走、跳繩、騎車等。有氧運動減肥需要注意哪些,請回復(fù)關(guān)鍵詞“有氧運動”,系統(tǒng)會自動回復(fù)給你。
 
  2、吃“去內(nèi)臟脂肪”的食物

  甘薯
 
  它能中和體內(nèi)因過多食用肉食和蛋類所產(chǎn)生的富余酸,保持人體酸堿平衡。甘薯還含有較多的纖維素,能潤滑消化道,起通便作用,并可將腸道內(nèi)過多的脂肪、糖、毒素排出體外,起到降脂作用。
 
  燕麥
 
  含有極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,可降低血清膽固醇、甘油三酯。
 
  玉米
 
  含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等營養(yǎng)物質(zhì),具有降低血清膽固醇的作用。
 
  海帶
 
  含豐富的?;撬?/a>,可降低血及膽汁中的膽固醇;所含的食物纖維褐藻酸,可以抑制膽固醇的吸收。
 
  3、減少碳水化合物的攝入
 
  含有碳水化合物的食品是米飯、面包等主食。過多的食用這些食物將導(dǎo)致過多的糖分被代謝出來,從而會讓內(nèi)臟脂肪囤積在腹腔。
 
  當(dāng)然也不能完全不吃,因為當(dāng)碳水化合物的攝取量為0時,大腦就將一片空白,你會無法真正地集中注意力。對于女性來說,每天攝入的碳水化合物的量不應(yīng)超過100克,而且,三餐的比例是5:3:2,這樣才是更有助于消化與代謝的黃金比例。
 
  竹隱健康生活館推出:磁療纖體項目,助您甩掉脂肪甩掉肉、真正做到你多年減肥的終點并做到瘦無脂境、享瘦人生。
 
  竹隱美容纖體之【磁療纖體】
 
  項目介紹:利用“磁療塑形引導(dǎo)法”作用人體表面的淋巴組織,疏理淋巴管,疏通經(jīng)絡(luò),碎脂移脂,脂肪歸位,排出體內(nèi)淤積的毒素,消除及預(yù)防淋巴管和經(jīng)絡(luò)不通,消除水腫,達(dá)到塑身,美體,保健,預(yù)防,按摩作用。
 
  項目特色:不吃藥,不打針,不節(jié)食,健康、有效、無痛感、靶向式精準(zhǔn)定位,想塑哪里就塑哪,精雕細(xì)琢,增減有度,塑造完美曲線!
 
  調(diào)理部位:可選擇臀部、小腿、大腿、手臂、背部、腰部進(jìn)行針對調(diào)理。
 
  適宜人群:
 
  1、減肥雕體:提臀、美背、纖腿、塑腰、纖臂、骨、水腫、脂肪厚、松弛、排毒功能弱、免疫力低、濕氣重、氣血循環(huán)不好、經(jīng)絡(luò)堵、臟腑排毒弱等人群;
 
  2、睡眠不好、神經(jīng)緊張、渾身疲勞、肌肉酸痛、木頭人、頭暈等人群。
 
  時間:45分鐘
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