土豆作為一種薯類食材，其中含有豐富的淀粉，淀粉作為一種復(fù)雜性碳水化合物，最主要的功能就是補充機(jī)體的能量，因此許多人都認(rèn)為多吃土豆容易導(dǎo)致能量過量攝入并誘發(fā)肥胖，對于肥胖和想要減肥的人群來說，應(yīng)當(dāng)盡可能少吃土豆。隨著營養(yǎng)學(xué)的不斷發(fā)展不難發(fā)現(xiàn)，土豆中含有的淀粉多為抗性淀粉，它消化較慢，有助于延緩血液升糖速度增加飽腹感，只要吃得對，不僅不會發(fā)胖，反而有助減肥。
土豆中的抗性淀粉易增加飽腹感
淀粉是一種大分子結(jié)構(gòu)復(fù)雜的碳水化合物，根據(jù)不同的分子結(jié)構(gòu)也分為不同性質(zhì)的淀粉，包括直鏈淀粉、支鏈淀粉、抗性淀粉等，不同的淀粉由于結(jié)構(gòu)不同，被胃酸中的淀粉酶分解的速度也不同，因此被分解為葡萄糖入血的速度也不同?？剐缘矸塾址Q抗酶解淀粉及難消化淀粉，在小腸中不能被酶解，但在人的腸胃道結(jié)腸中可以與揮發(fā)性脂肪酸起發(fā)酵反應(yīng)，這種淀粉較其他淀粉難降解，在體內(nèi)消化緩慢，吸收和進(jìn)入血液都較緩慢，因此對瘦身有一定的作用，受到人們的青睞。
抗性淀粉存在于某些天然食品中，土豆、香蕉、大米等食物中均含有不同程度的抗性淀粉，高直鏈淀粉的玉米淀粉含抗性淀粉高達(dá)60%。因此，實際上吃土豆能夠攝入很大一部分抗性淀粉，加上薯類蔬菜中含有豐富的膳食纖維，將土豆作為主食能夠獲得比光吃大米更多的飽腹感，且消化更慢更不容易餓，因此，只要巧妙吃土豆，就能有助減少食量，進(jìn)而有助減肥。
尿素氮吸附藥。適用于各種原因造成的氮質(zhì)血癥。
健客價： ￥59免疫調(diào)節(jié)藥。臨床用于小兒反復(fù)呼吸道感染和由此誘發(fā)的支氣管哮喘。
健客價： ￥25尿素氮吸附藥，適用于各種原因造成的氮質(zhì)血癥。
健客價： ￥55增加骨密度。
健客價： ￥168增加骨密度。
健客價： ￥128有增加飽腹感，減少熱量營養(yǎng)素的吸收，營養(yǎng)充足多種維生素礦物質(zhì)豐富，保證人體所需，達(dá)到纖體瘦身效果。
健客價： ￥38有增加飽腹感，減少熱量營養(yǎng)素的吸收，營養(yǎng)充足多種維生素礦物質(zhì)豐富，保證人體所需，達(dá)到纖體瘦身效果。
健客價： ￥98增加飽腹感，減少熱量營養(yǎng)素的吸收，營養(yǎng)充足多種維生素礦物質(zhì)豐富，保證人體所需，達(dá)到纖體瘦身。
健客價： ￥55康比特(CPT)果蔬纖維代餐粉（甜橙味）有增加飽腹感，減少熱量營養(yǎng)素的吸收，營養(yǎng)充足多種維生素礦物質(zhì)豐富，保證人體所需，達(dá)到纖體瘦身效果。
健客價： ￥65高蛋白含量、持久飽腹。
健客價： ￥125高蛋白含量、持久飽腹。
健客價： ￥218本品每粒含主要成份布洛芬0.3克。輔料為：糖、淀粉、硬脂酸、聚乙烯吡咯烷酮。
健客價： ￥7康比特(CPT)果蔬纖維代餐粉（蘋果味）有增加飽腹感，減少熱量營養(yǎng)素的吸收，營養(yǎng)充足多種維生素礦物質(zhì)豐富，保證人體所需，達(dá)到纖體瘦身效果。
健客價： ￥258康比特(CPT)果蔬纖維代餐粉（蘋果味）有增加飽腹感，減少熱量營養(yǎng)素的吸收，營養(yǎng)充足多種維生素礦物質(zhì)豐富，保證人體所需，達(dá)到纖體瘦身效果。
健客價： ￥651.左旋肉堿是脂肪酸使細(xì)胞內(nèi)的能量得到平衡。 2.殼聚糖帶有陽離子的殼聚糖。4.膳食纖維通過吸收胃腸內(nèi)的水份，迅速膨脹，使人體產(chǎn)生飽腹感。5.減少脂肪酸在體內(nèi)的合成。6.改善和調(diào)節(jié)腸道菌群，潤腸通便。
健客價： ￥248有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出，從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長的消化時間，給人的飽腹感較為持久，不容易感到饑餓，減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌，減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過量攝入不會變成無法消失的熱能囤積。
健客價： ￥198
健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
