2020-02-06
非常時(shí)期如何預(yù)防眼睛生病 5種護(hù)眼食物
體內(nèi)如果缺乏維生素A的話，眼睛會(huì)對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)患上夜盲癥，所以在日常生活中要多吃些富含維生素A的食物。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問(wèn)題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來(lái)，蓄積在周?chē)钠つw里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來(lái)許多不便。
這年頭，咱們國(guó)人的腰包是越來(lái)越鼓了，出國(guó)撒錢(qián)完全不心疼，看啥喜歡的一買(mǎi)就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國(guó)必買(mǎi)物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
體內(nèi)如果缺乏維生素A的話，眼睛會(huì)對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)患上夜盲癥，所以在日常生活中要多吃些富含維生素A的食物。
它不僅給患者帶來(lái)不適感，而且長(zhǎng)期的淚液浸漬可引起慢性刺激性結(jié)膜炎，下瞼和面頰部濕疹性皮炎等，有的還可引起角膜炎或角膜潰瘍，給患者帶來(lái)嚴(yán)重后果。
對(duì)于眼疲勞的預(yù)防，一定要注意用眼衛(wèi)生，看電腦連續(xù)操作1小時(shí)就要休息5-10分鐘，可采用起身走動(dòng)，并遠(yuǎn)眺5米以外的物體，最好做做眼保健操。
研究表明，防藍(lán)光眼鏡確實(shí)在一定程度是可以減少藍(lán)光的影響，但首先你得確保你的眼鏡確實(shí)帶有“防藍(lán)光”的效果。很多鏡片只是打著防藍(lán)光的幌子，其實(shí)就是普通的鏡片，不具有防止藍(lán)光的作用，如何辨識(shí)真的“防藍(lán)光”鏡片？
光線是引起視覺(jué)最基本的條件。這里的「光」不是光滑鏡面反射的光，而是物體表面的亮度。要達(dá)到優(yōu)質(zhì)的視覺(jué)效果，防止視力疲勞，把被視物體的亮度增加到適宜的水平很重要。
告別眼疲勞，除了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣外，外部的輔助治療也是很有必要的。目前臨床上物理排脂主要采取眼瞼熱敷、按摩、擠壓、清潔瞼緣等方法來(lái)治療瞼板腺開(kāi)口阻塞嚴(yán)重、脂栓明顯、脂質(zhì)較粘滯不易排出的患者。
眼鏡布真正的作用，其實(shí)是用來(lái)包裹眼鏡的，這樣放在眼鏡盒里，就能減少鏡片和鏡盒之間的摩擦。既然不能用眼鏡布來(lái)清潔眼鏡，那清潔眼鏡的正確方法是什么呢？
干眼癥是由于淚液的量、質(zhì)或流體動(dòng)力學(xué)異常，引起的淚膜不穩(wěn)定和眼表?yè)p害，從而導(dǎo)致眼睛不適及眼表組織病變的一類(lèi)疾病。
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