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經(jīng)常熬夜容易眼睛疲勞充血

2015-09-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在確認(rèn)眼睛有炎癥之后,必須針對病因滴眼藥水。在工作間隙滴眼藥水,既可起到治療作用,又可適當(dāng)讓眼睛得到休息。但需要特別提醒的是,千萬不可貪圖方便或者僅憑別人介紹而亂用眼藥水,以免延誤病情。

  眼白是指透明的球結(jié)膜及下面的白色鞏膜,正常情況下,球結(jié)膜的大多數(shù)血管都是空著的,血管內(nèi)并沒有多少血液通過,當(dāng)遇到刺激時,血管會擴張而顯得眼白變紅。即使是正常眼睛,經(jīng)過連續(xù)幾個小時對著電腦,眼睛也容易疲勞充血。

  這是眼睛向你發(fā)出警告——太疲勞了,該休息了!偶爾由于加班或熬夜,眼睛紅了,滴一些收縮血管的保健類眼藥水,眼白的充血可以消退,眼睛馬上舒服多了,但這并不能根本解決問題。

  要找出充血原因需要多方面考慮,比如,要注意你工作環(huán)境的空氣是否清新流通、干濕度是否正常,還要觀察了解你周圍的同事會不會跟你的感受一樣,如果你的充血比別人明顯,就說明你的眼睛本身有問題了。

  充血說明眼睛可能存在炎癥,但是炎癥的病因卻要進一步分析,首先要排除常見的炎癥包括沙眼、慢性結(jié)膜炎、結(jié)膜結(jié)石、眼瞼炎、角膜炎等。慢性虹膜睫狀體炎、慢性單純性青光眼等病后果比較嚴(yán)重,充血往往不太明顯,故千萬不可輕視。有屈光不正卻未矯正也容易引起視疲勞充血,其中以遠視、散光為多,也許你平時感到遠視力挺好,但是也會有遠視、散光的可能??梢娨_認(rèn)你的病因,是需要細(xì)致、綜合檢查的。

  可以說,眼睛疲勞、充血幾乎是當(dāng)今白領(lǐng)的職業(yè)病,這種病并不是嚴(yán)重的眼病,只要注意以下幾點,堅持治療,是可能根治的:

  1。如果你需要長時間對著電腦,就要注意合理的安排用電腦的時間,比如工作1小時左右讓眼睛休息十來分鐘,否則的話,任何治療都是事倍功半。

  2。在確認(rèn)眼睛有炎癥之后,必須針對病因滴眼藥水。在工作間隙滴眼藥水,既可起到治療作用,又可適當(dāng)讓眼睛得到休息。但需要特別提醒的是,千萬不可貪圖方便或者僅憑別人介紹而亂用眼藥水,以免延誤病情。

  3。如果有遠視、散光,盡管平時不需戴眼鏡,最好配一副工作時用的眼鏡,以減輕視疲勞、充血。

  4。注意補充水分也很重要,多喝點菊花茶有好處。

  眼睛是我們的心靈之窗,也是身體極為脆弱的器官之一。長期熬夜、疲勞會給眼睛帶來很大負(fù)擔(dān),容易造成眼睛疲勞充血等眼睛病癥,因此大家應(yīng)注意勞逸結(jié)合。

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