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六招教你預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變

2014-05-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病視網(wǎng)膜病變以是否出現(xiàn)視網(wǎng)膜新生血管為依據(jù),可分為非增殖性糖尿病視網(wǎng)膜病變和增殖性糖尿病視網(wǎng)膜病變兩個(gè)階段。

  近日一56歲女性,由于和家人吵架,情緒激動,突然出現(xiàn)視物模糊,眼底出血,急來北京友誼醫(yī)院眼科就醫(yī),經(jīng)大夫檢查,確診為糖尿病視網(wǎng)膜病變。

  糖尿病視網(wǎng)膜病變是引起失明的一個(gè)重要原因,是糖尿病眼部最嚴(yán)重的并發(fā)癥。病程較長的糖尿病患者幾乎都會出現(xiàn)不同程度的視網(wǎng)膜血管疾病,長時(shí)期的高血糖是發(fā)生視網(wǎng)膜病變的決定因素。視網(wǎng)膜最早表現(xiàn)為出現(xiàn)微血管瘤和出血,可進(jìn)一步發(fā)展為視網(wǎng)膜毛細(xì)血管無灌注、出血量增加、棉絮斑、視網(wǎng)膜內(nèi)微血管異常等改變,持續(xù)無灌注可導(dǎo)致視網(wǎng)膜血管閉塞和病理性增殖,產(chǎn)生視盤或視網(wǎng)膜新生血管,若新生血管破裂,形成疤痕組織,收縮可牽拉視網(wǎng)膜脫離,導(dǎo)致失明。

  據(jù)北京友誼醫(yī)院眼科高立新主任醫(yī)師介紹,糖尿病視網(wǎng)膜病變以是否出現(xiàn)視網(wǎng)膜新生血管為依據(jù),可分為非增殖性糖尿病視網(wǎng)膜病變和增殖性糖尿病視網(wǎng)膜病變兩個(gè)階段。糖尿病的病程和高血糖的程度是糖尿病視網(wǎng)膜病變最主要危險(xiǎn)因素。在我國糖尿病患者中糖尿病性視網(wǎng)膜病變的患病率達(dá)44%-51.3%。國內(nèi)一組數(shù)據(jù)顯示,糖尿病病程10-14年的患者約26%發(fā)生糖尿病視網(wǎng)膜病變,15年以上高達(dá)63%。除高血糖是產(chǎn)生糖尿病性視網(wǎng)膜病變的原因外,高血壓、高血脂均是糖尿病性視網(wǎng)膜病變危險(xiǎn)因素。

  高大夫提醒糖尿病患者在日常生活中要注意以下幾點(diǎn):

  1、控制血糖是關(guān)鍵

  血糖控制不好,糖尿病視網(wǎng)膜病變可逐漸惡化,視力在不知不覺中模糊起來,因此要把血糖控制在正?;蚪咏#拍芊€(wěn)定眼底病變。

  2、控制血壓

  高血壓是糖尿病視網(wǎng)膜病變的重要危險(xiǎn)因素。血壓長期持續(xù)性升高,可引起視網(wǎng)膜的一些病理改變,促進(jìn)糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)生和發(fā)展。因此要將血壓控制在正常范圍內(nèi)。

  美國的一項(xiàng)研究已證明,積極控制高血壓,將血糖和血壓有效控制接近正常范圍,可以有效延緩糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)展。

  3、控制血脂

  糖尿病患者多伴有血脂代謝異常,合并糖尿病視網(wǎng)膜病變者其血脂代謝紊亂更加嚴(yán)重,血脂代謝異??纱偈固悄虿∫暰W(wǎng)膜病變的發(fā)生、發(fā)展。

  4、合理飲食

  高蛋白低脂低鹽富含食物纖維的飲食,適當(dāng)補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和微量元素。高鈉易誘發(fā)高血壓和動脈硬化,因此主張飲食中鈉鹽不宜過多。對于肥胖患者來說,要減輕體重,減少熱能的攝入。

  5、根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉

  運(yùn)動可使心血管系統(tǒng)舒縮趨向正?;?,各系統(tǒng)的功能得到改善,從而起到降低血壓的作用。對于肥胖者來說,可減輕體重,促進(jìn)新陳代謝,降低血液粘度和脂質(zhì)的含量,緩解動脈硬化。當(dāng)然患有糖尿病視網(wǎng)膜病變的患者要避免劇烈運(yùn)動,劇烈運(yùn)動易引起眼底血管破裂,從而加重視網(wǎng)膜病變的發(fā)生。一般以散步、打太極拳、輕度的肢體活動等較為適宜。

  6、定期檢查,早發(fā)現(xiàn),早診斷,早治療

  定期查眼底及熒光血管造影,以監(jiān)測糖尿病視網(wǎng)膜病變的進(jìn)展。糖尿病患者眼部檢查時(shí)間間隔建議:1型糖尿病:發(fā)病后5年首診,以后每年一次;2型糖尿?。捍_診糖尿病時(shí)首診,以后每年一次;如在檢查時(shí)有異常發(fā)現(xiàn),應(yīng)更頻繁的進(jìn)行隨診。

  總之,糖尿病患者要嚴(yán)格控制血糖,積極治療高血壓、高血脂,定期去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行眼部檢查,以便及早的發(fā)現(xiàn)糖尿病視網(wǎng)膜病變的蛛絲馬跡,一但出現(xiàn)眼部不適癥狀要及時(shí)就醫(yī),以便保護(hù)現(xiàn)有的視力,從而提高生活質(zhì)量。

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