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孩子過(guò)暑假,眼科醫(yī)生有什么建議

2017-11-08 來(lái)源:桂林愛(ài)爾眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:戶外活動(dòng)益處多多。有條件的家長(zhǎng),可以趁暑假帶孩子出去旅游、夏令營(yíng),開拓見聞。此外,孩子暑假期間時(shí)間充足,應(yīng)增加戶外活動(dòng)時(shí)間。每天參加2個(gè)小時(shí)左右的戶外運(yùn)動(dòng),多接觸陽(yáng)光,不僅對(duì)于近視防控,對(duì)于孩子身心健康發(fā)展也有積極意義。

  建議一:不要過(guò)于沉迷電子產(chǎn)品

  暑假期間,家長(zhǎng)們白天要上班,忙于工作,很多孩子在家就把時(shí)間“交給”了手機(jī)、IPAN、電腦等電子產(chǎn)品。一方面,豐富了孩子的課外時(shí)間,另一方面,青少年正處于視力發(fā)育的關(guān)鍵期,本身屬于近視易發(fā)人群,尤其大多數(shù)孩子缺少足夠的自制力,過(guò)早、過(guò)多的接觸和沉迷電子產(chǎn)品,誘發(fā)了近視的出現(xiàn)和近視度數(shù)的增長(zhǎng),也增加了患眼疾風(fēng)險(xiǎn)。

  建議二:勞逸結(jié)合,增加戶外活動(dòng)時(shí)間

  戶外活動(dòng)益處多多。有條件的家長(zhǎng),可以趁暑假帶孩子出去旅游、夏令營(yíng),開拓見聞。此外,孩子暑假期間時(shí)間充足,應(yīng)增加戶外活動(dòng)時(shí)間。每天參加2個(gè)小時(shí)左右的戶外運(yùn)動(dòng),多接觸陽(yáng)光,不僅對(duì)于近視防控,對(duì)于孩子身心健康發(fā)展也有積極意義。研究顯示,每天戶外運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí),一周戶外運(yùn)動(dòng)10小時(shí),能有效預(yù)防青少年近視,使近視發(fā)生率降低10%。

  建議三:關(guān)注孩子健康,檢查眼睛

  孩子健康家長(zhǎng)都十分關(guān)心。孩子3歲時(shí),應(yīng)帶孩子進(jìn)行一次全面的視力檢查,排查孩子是否存在斜視、弱視、兒童眼病等風(fēng)險(xiǎn)。如果孩子出現(xiàn)瞇眼、歪頭、皺眉、揉眼或看書看電視距離過(guò)近等癥狀,需盡快到專業(yè)眼科醫(yī)院進(jìn)行視力檢查。

  孩子近視了視力怎么恢復(fù)?對(duì)于已經(jīng)近視的孩子,眼科醫(yī)生建議,可以考慮佩戴角膜塑形鏡。角膜塑形鏡具有兩大顯著優(yōu)勢(shì):一來(lái)相對(duì)框架眼鏡,角膜塑形鏡能有效控制近視過(guò)快增長(zhǎng),防止孩子發(fā)展成高度近視;二來(lái)只需晚上佩戴8小時(shí),白天不用戴眼鏡,就能擁有清晰裸眼視力,學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)不受限。

  當(dāng)然,角膜塑形鏡效果雖好,但并非人人適合,需經(jīng)過(guò)眼科醫(yī)生的專業(yè)檢查。

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