現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,人的眼瞼(眼皮)及其周圍組織很薄,如勞累、失眠后,眼瞼長時間收縮,能引起結(jié)締組織血管充血,血流不暢,微循環(huán)障礙,所以眼圈發(fā)黑。只要精神愉快,多活動鍛煉身體,充足睡眠,少則3~5天,多則1~2周,黑眼圈也就消失了。
中醫(yī)則認(rèn)為,腎主水,其色為黑,腎虛導(dǎo)致水濕代謝障礙,久之氣血運行不暢,目失所養(yǎng),則出現(xiàn)黑眼圈,因而滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法。
當(dāng)然,慢性疾病引起微循環(huán)障礙時,也會出現(xiàn)黑眼圈。不僅腎虛,凡是涉及心、肝、脾、肺等任何器官有病時都會表現(xiàn)出黑眼圈。諸如肝硬化、腎功能衰竭的病人,和再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜病等都有黑眼圈出現(xiàn)。一些內(nèi)分泌紊亂性疾病如甲狀腺功能減退、腎上皮質(zhì)功能減退,柯興氏綜合癥等,也會出現(xiàn)黑眼圈。
對于一般人而言,去除黑眼圈可以嘗試以下的方法:
1、注意飲食營養(yǎng)。補充優(yōu)質(zhì)蛋白和富含維生素的水果蔬菜,如雞肉、豬肝、蘋果、橙子、芹菜、菠菜、海帶等。去除黑眼圈以活血化淤、補腎益氣為主,可選丹參、丹皮、山藥、黨參、黃芪等代茶飲。
2、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。保證充足的睡眠,最好在11點前入睡,戒煙限酒。
3、艾葉水泡腳去除體內(nèi)虛火。取艾葉一小把,煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取1/4,撕碎后放入泡腳桶里,用滾開的水沖泡一會兒,等艾葉泡開后再兌入一些溫水泡腳,泡到全身微微出汗。一般連泡數(shù)次,約2—3天后即可有效。同時要多喝溫開水,不吃寒涼的食物。堅持一段時間后,由體內(nèi)虛火引起的黑眼圈就會明顯好轉(zhuǎn)。
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