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枸杞子茶養(yǎng)肝明目 中醫(yī)明目茶飲推薦

2014-05-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:茶葉中有很多營養(yǎng)成分,特別是維生素B1、維生素B2、維生素C及維生素A等,都是維持眼生理功能不可缺少的物質(zhì),維生素A是維持眼內(nèi)視網(wǎng)膜功能的主要成分之一。

  中醫(yī)茶療真的能養(yǎng)眼明目嗎?中醫(yī)茶療能夠養(yǎng)眼明目的說法在我國歷代的醫(yī)藥學書籍中就曾記載過。明代李時珍就曾在《本草綱目》中提道:“茶苦味寒……最能降火,火為百病之源,火降則上清矣。”

  茶葉中有很多營養(yǎng)成分,特別是維生素B1、維生素B2、維生素C及維生素A等,都是維持眼生理功能不可缺少的物質(zhì),維生素A是維持眼內(nèi)視網(wǎng)膜功能的主要成分之一,如維生素A缺乏,視網(wǎng)膜的生理功能就會受到障礙而出現(xiàn)夜盲;維生素B1是維持視神經(jīng)生理功能的營養(yǎng)物質(zhì),一旦缺乏,可發(fā)生視神經(jīng)炎而致視力模糊,眼睛干澀;維生素B2起著對人體細胞的氧化還原作用,又是營養(yǎng)眼部上皮組織的物質(zhì),維生素B2缺乏,可引起角膜混濁,眼干,視力減退;維生素C是眼內(nèi)晶狀體的營養(yǎng)素,維生素C攝取不足是導(dǎo)致眼內(nèi)白內(nèi)障的因素之一。因此,經(jīng)常飲茶對維持眼的視力方、保持眼的健康有很好的作用。

  1、菊花茶:菊花適量,滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質(zhì),也是中治療療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨,非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺眼睛干澀的人,特別是常使用電腦的人,可以多喝些菊花茶。

  2、枸杞子茶:枸杞子適量,用滾水沖泡飲用。枸杞子養(yǎng)肝明目,富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等,是養(yǎng)眼佳品。

  3、枸杞菊花茶:枸杞子、菊花適量,滾水沖泡飲用。除養(yǎng)眼外,還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。

  4、決明菊花山楂茶:決明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一樣比例,以沸水沖泡,加蓋燜約30分鐘即可。用于肝胃積熱,飲食不香的干眼患者。

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