超3成人有睡眠障礙，嚴(yán)重危害交通安全

2014-03-10 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：全世界有1/3的人有睡眠障礙，這些人里有很大一部分都要親自駕駛汽車的，嚴(yán)重危害交通安全，中國(guó)睡眠研究會(huì)呼吁，注重健康睡眠，確保平安出行。

　　近日，中國(guó)睡眠研究會(huì)宣布2014年"3.21"世界睡眠日中國(guó)主題--"健康睡眠平安出行"。在場(chǎng)專家呼吁：關(guān)注健康睡眠，確保平安出行。

　　在每年200多萬起的交通事故中，約有4到5萬人喪生。疲勞駕駛是引發(fā)事故的重要原因之一，而造成駕駛?cè)藛T疲勞的首要原因就是睡眠障礙。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，在世界范圍內(nèi)約1/3的人有睡眠障礙。

　　我國(guó)有各類睡眠障礙的人高達(dá)38.2％，高于世界27％的比例。目前已明確屬于與睡眠障礙相關(guān)的疾病多達(dá)80余種。睡眠障礙屬于慢性病的范圍，可導(dǎo)致血氧含量下降，內(nèi)分泌紊亂，并可引發(fā)高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、腎損傷等多種疾病，是人類健康的潛伏殺手。在睡眠障礙中，以失眠和睡眠呼吸障礙類最為普遍，這兩種疾病均影響人們的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量。如睡眠呼吸暫停綜合征可導(dǎo)致人們?cè)谟X醒狀態(tài)下，在工作中注意力難以集中，疲勞嗜睡，警覺下降，反應(yīng)遲鈍、感覺和控制能力下降，從而導(dǎo)致工作差錯(cuò)和事故的發(fā)生。

　　有調(diào)查顯示，北京地區(qū)有25％的被調(diào)查駕駛員感覺疲勞，其中有10％的駕駛員表示當(dāng)天開車中有過打瞌睡，有51％的被調(diào)查駕駛員表示他們?cè)陂_車中曾經(jīng)打過瞌睡。駕駛員開車時(shí)打瞌睡可能只是短短的2～3秒鐘，但按每小時(shí)行車80公里的速度計(jì)算，每秒鐘汽車要沖出22.22米，3秒鐘就要沖出約67米。在司機(jī)打瞌睡的2～3秒鐘，駕駛員的認(rèn)知能力、判斷能力、操作能力降低或喪失，很可能造成重大傷亡事故。

　　專家表示，患有睡眠呼吸暫停綜合征的汽車司機(jī)，發(fā)生交通事故的幾率是正常人的7倍。此類病人常致使夜間睡眠處于低氧、覺醒以及睡眠結(jié)構(gòu)紊亂狀態(tài)，從而引起司機(jī)嗜睡、遲鈍等，因此可能造成司機(jī)交通事故的發(fā)生。睡眠障礙構(gòu)成了駕駛安全中的一個(gè)很大危險(xiǎn)，這種危險(xiǎn)之大，如同酒后駕車一般。所以患有失眠、睡眠呼吸暫停綜合征的駕駛?cè)藛T應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。在已知的80多種睡眠疾患中，睡眠呼吸暫停綜合征約占60％～70％，我國(guó)人群阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的發(fā)病率為3％左右，鼾癥率為13％。

　　每個(gè)人都應(yīng)該重視睡眠健康，平安出行關(guān)系每個(gè)家庭的長(zhǎng)遠(yuǎn)幸福，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有睡眠障礙時(shí)，可以到醫(yī)院求診，得到有效治療。

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