關(guān)于經(jīng)期能不能洗頭的問題，小九咨詢過家里的長輩們。長輩們紛紛表示姨媽來的時候最好不洗頭。要是不聽話，經(jīng)年累月的會導(dǎo)致偏頭痛。

　　可是再看身邊的妹子們，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)完全不care長輩的建議，姨媽來了又如何，頭、澡照洗不誤。

　　所以，經(jīng)期到底能不能洗頭呢？

　　大部分女性可以。

　　為什么說是大部分人呢？因為每個人的體質(zhì)都不同。

　　許多女性在經(jīng)期照樣洗頭洗澡，但是沒有對姨媽的量造成影響，而且也不會有經(jīng)痛的現(xiàn)象。

　　不過，也有少部分女性在經(jīng)期洗頭會出現(xiàn)異?，F(xiàn)象。比如說寒性體質(zhì)的人，經(jīng)期洗頭可能就會產(chǎn)生不適感。

　　補充說明： 教你認(rèn)識寒性體質(zhì)

　　“寒體質(zhì)”的人，產(chǎn)熱能量低，所以手腳較冰冷，尤其冬天睡覺老半天不會發(fā)熱，也怕冷，偏向貧血癥。臉色比一般人蒼白，口淡無味，容易出汗，又喜歡喝熱飲。很少口渴，即使是炎炎夏日，進入冷氣房也會覺得不適，需要喝一杯熱茶或加件外套才會舒服。

　　體質(zhì)屬冷性的人，如果食用寒涼性食物，比如西瓜、海帶、綠豆或者冰凍食品等，就會使冷癥更加嚴(yán)重。如果寒性體質(zhì)的女性，在經(jīng)期吃了冰凍之物或者洗頭，則會加劇痛經(jīng)現(xiàn)象。

　　對于這類體質(zhì)的妹子而言，經(jīng)期不能洗頭的理由有3個：

　　1、造成月經(jīng)異常

　　在西醫(yī)里面沒有經(jīng)期不能洗頭的說法，但中醫(yī)認(rèn)為，頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期期間，血液循環(huán)本來就比較差，寒性體質(zhì)的人本身也存在血液循環(huán)不良的現(xiàn)象。

　　這個時候洗頭會讓血液集中在頭部，影響子宮血液循環(huán)，使子宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈，容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛，有的人這次不痛，下次就遭罪了。

　　事實上，因為經(jīng)期洗頭讓姨媽量變少或者直接趕走姨媽的妹子，也不少呢。

　　2、容易受寒著涼

　　其實老一輩人認(rèn)為經(jīng)期洗頭會造成偏頭痛是有事實依據(jù)的。以前，因為生活條件不好，設(shè)備不足，所以她們經(jīng)常洗完頭是等自然風(fēng)干，甚至有時候會不得已用冷水洗頭，頭部長時間處于低溫狀態(tài)，這樣能不著涼、能不頭痛嗎？

　　雖然說引起頭痛病的原因很多，但對于老一輩人來說，洗完頭發(fā)沒法兒迅速吹干，這個肯定是引起偏頭痛的一個原因。

　　而且寒性體質(zhì)的妹子怕冷，加上經(jīng)期的女性身體抵抗力會比平常低，那頭痛和感冒就可能找上門來。

　　不過，放到現(xiàn)在，其實感冒的風(fēng)險是降低了。因為生活條件得到了改善，妹子洗冷水頭的可能性少了，妹子也幾乎人手一個吹風(fēng)機，洗完頭發(fā)可以馬上去吹干。

　　當(dāng)然，也有部分女性身體確實虛弱，即便做好了保暖措施，在經(jīng)期洗頭也會感冒。

　　3、出現(xiàn)倒經(jīng)現(xiàn)象

　　此外，聽說有的女性在經(jīng)期洗頭會導(dǎo)致倒經(jīng)。就是姨媽走了，改流鼻血了……

　　像這種妹子，可能不是體質(zhì)原因，而是身體有其他疾病，最好去咨詢下醫(yī)生，然后對癥治療。

　　然而，無論什么體質(zhì)的人，要將近一周不洗頭，幾乎是不能忍受的。那可以退而求其次，咱們變通一下洗頭的時間和保暖方法，或許就能避免一些傷害。

　　經(jīng)期洗頭的注意事項

　　· 經(jīng)期后半段洗頭

　　怕月經(jīng)量減少，那就避開量多的那幾天。

　　比方說你頭兩天姨媽量多，那來姨媽的前天洗個頭，然后這兩天盡量不洗，第三天感覺量少了，就痛快洗個頭。

　　· 盡量在白天洗頭

　　無論春夏秋冬，白天的溫度都會更高的。溫度高，受寒的可能性會降低一些。

　　不過這適用于自由職業(yè)者，以及適用于周末。如果沒條件白天洗，那只能盡量早了。

　　· 控制好洗頭水溫

　　水不能太熱，也不能太冷，否則都可能刺激到下腹部，而引起姨媽的異常。

　　水溫應(yīng)以頭皮感覺到舒服為標(biāo)準(zhǔn)，可以先用手試試水溫，然后再往頭上澆。

　　· 洗頭別花太長時間

　　很多人洗頭洗澡一起來，并且是脫光了衣服在洗頭。都說了女性在經(jīng)期免疫力更低、身體更脆弱，這時候洗頭就別花太多時間了，以免身體受涼，凍到了下面也是會痛經(jīng)的哦。

　　· 務(wù)必做好保暖措施

　　首先，洗完頭要盡量擦干水珠，用干的毛巾多搓擦幾次頭發(fā)，到頭發(fā)沒有水珠掉落的程度。然后馬上去吹頭發(fā)，用熱風(fēng)，吹頭發(fā)當(dāng)從頭皮吹起，吹干頭皮及發(fā)根，再集中吹發(fā)絲。

　　以上注意事項同樣適用于非寒性體質(zhì)的女性，經(jīng)期保暖是每一位女性都該做好的事情。

　　總結(jié)

　　其實，經(jīng)期洗頭合不合適，還是要自己試了才知道。有個詞叫“冷暖自知”，如果發(fā)現(xiàn)自己洗頭會造成姨媽不正常，就最好不洗。沒事的話，做好保暖工作就行啦。