口臭這個(gè)小毛病，很多人都會有。但是別小看這個(gè)毛病，它會使很多人羞于開口，尤其是年輕的朋友不敢與人近距離交流，影響人際關(guān)系。

　　引發(fā)口臭原因大盤點(diǎn)

　　1、不注意口腔衛(wèi)生：不刷牙、不漱口、或刷牙馬馬虎虎的人。口內(nèi)食物殘?jiān)L期積存，在細(xì)菌的作用下發(fā)酵腐敗分解，產(chǎn)生吲哚硫氫基及胺類等物質(zhì)，發(fā)出一種腐爛的惡臭。

　　2、不注意假牙的清潔：有些戴假牙的人不注意假牙的清潔，口腔內(nèi)也會有氣味，這是最常見的口臭原因。

　　3、口腔疾?。糊x壞的牙齒中的腐物，牙周疾病使牙齦經(jīng)常處于炎癥狀態(tài)，膿腫出血，潰爛流膿，也易產(chǎn)生一種腐敗的惡臭氣味。微信rcp365每天教你養(yǎng)生知識

　　4、身體其他疾?。河行┛诔羰怯捎谏眢w其他部位的疾病引起，如消化不良、化膿性支氣管炎、肺膿腫等，都會經(jīng)呼吸道排出臭味，表現(xiàn)為口臭。此外，鄰近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化膿性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，也可導(dǎo)致口臭。

　　5、特殊食物癖好：有人特別愛食用大蒜、大蔥等，口、胃中都會有令人不快的氣味。微信rcp365每天教你養(yǎng)生知識

　　6、一些金屬(如鉛、汞)和有機(jī)物中毒的病人口腔內(nèi)會有異常的氣味。吸煙人的口腔中也有一種特殊的臭味。

　　祛口臭食物

　　金橘

　　金橘真的是很厲害，對口臭伴胸悶食滯很有效。

　　牛奶

　　如果吃完很爽的大蒜之后，氣味有點(diǎn)大，不妨喝一杯牛奶，可以把臭味去掉。微信rcp365每天教你養(yǎng)生知識

　　檸檬

　　檸檬相信很多人都知道有辟除味道的能力，你們可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可祛口臭。

　　蜂蜜

　　蜂蜜是可以空腹飲用，早上起來，勺一湯勺蜂蜜溫水沖服。

　　對便秘引起的口臭超級有效。微信rcp365每天教你養(yǎng)生知識

　　山楂

　　山楂酸酸甜甜的，除口酸口臭的效果很好。

　　茶葉

　　用濃茶嗽口或口嚼茶葉都能消除口臭。

　　菊花茶

　　菊花茶可以常喝，可除肝、胃疾病引起的口臭。微信rcp365每天教你養(yǎng)生知識

　　除口臭，按揉大陵穴清泄心火

　　大陵穴為心包經(jīng)輸土穴，為該經(jīng)的子穴。根據(jù)中醫(yī)“實(shí)則瀉其子”的原則，因此大陵能清瀉心火；另心包經(jīng)還“歷絡(luò)三焦”，大陵穴本性屬土，大陵穴還瀉脾胃之熱，治療心脾之火上攻所致的口臭。

　　臨床上還經(jīng)常與水溝穴(人中穴)配合應(yīng)用效果更好。正如《玉龍歌》言：“口臭之疾最可憎，勞心只為苦多情，大陵穴內(nèi)人中瀉，心得清涼氣自平”。

　　1、取穴方法

　　大陵穴位于手掌和手臂交界處，當(dāng)彎曲手腕時(shí)，在腕部會出現(xiàn)橫紋，第2條完整橫紋的中點(diǎn)，兩肌腱之間便是此穴。微信rcp365每天教你養(yǎng)生知識

　　2、操作方法

　　首先，用左手拇指尖端按壓右手大陵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之，然后屈伸活動右手腕關(guān)節(jié)，讓刺激充分達(dá)到肌肉組織的深層，產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺，其強(qiáng)度應(yīng)以病人能耐受為度。

　　持續(xù)20～30秒后，漸漸放松，再用輕揉局部，如此反復(fù)操作。左右手交替進(jìn)行，每次每側(cè)穴按壓5～10分鐘，每日1～2次。