酸奶

　　用途：抑制口臭

　　酸奶中的活菌可以抑制口腔內(nèi)造成口臭細菌的生長。酸奶中的“有益菌種”可以排擠掉引發(fā)口臭的細菌，并為口腔創(chuàng)造一個健康的環(huán)境。

　　糖

　　用途：停止打嗝

　　吞下一茶匙白糖，可以立刻停止打嗝。糖具有修改神經(jīng)肌肉動向的作用，阻止打嗝的繼續(xù)。但不要過量，吃太多有礙你的健康哦。

　　蘋果

　　用途：牙齒增白

　　在咀嚼脆脆的水果和蔬菜時，具有等同于刷牙的小作用。它們天然的清潔行為可以去除牙釉質(zhì)上面的牙斑。尤其是蘋果中含有的溫和蘋果酸，有助于溶解牙斑。

　　小蘇打

　　用途：降低細菌繁殖力

　　剛出現(xiàn)癥狀時，可以用250毫升水加入1/4茶匙小蘇打飲用。小蘇打可以讓膀胱呈堿性狀態(tài)，降低細菌的繁殖能力。

　　木瓜

　　用途：令肌膚光滑

　　做法：將兩大湯匙經(jīng)過清洗、去皮的木瓜放入食品加工機中，再加入一大湯匙干燕麥。將混合物在干凈的皮膚上敷10分鐘，然后用溫熱的毛巾擦除。為了安全起見，第一次使用時，可先在耳后進行測試。

　　橄欖或檸檬

　　用途：暈動病(暈車、暈船、暈飛機等)

　　暈動病讓你的身體分泌過多的唾液，產(chǎn)生惡心想吐的感覺。橄欖中的化合物單寧酸可以清除口腔內(nèi)多余的唾液，幫助消除作嘔的感覺。只要感覺身體不適，就立刻吃上兩顆。檸檬汁也具有同樣效用。

　　冰淇淋

　　用途：緩解燙傷

　　如果你等不及就把剛出爐的匹薩放入嘴巴，那么一勺冰淇淋或者冷凍酸奶可以幫助你撫慰燙焦的嘴巴。冰涼感可以帶來暫時的緩解。

　　含一大口冰飲或者冰塊也可以，但要確保在感覺疼痛之前吐掉冰塊。

　　伏特加

　　用途：祛除腳氣

　　如果你的雙腳味道不那么好聞，那么可以用浸滿伏特加酒的毛巾包裹雙腳來除掉惡臭。這和給腳部揉搓酒精是一個道理。

　　伏特加含有有防腐和干燥功能的酒精，因此它可以除掉產(chǎn)生臭味的真菌和細菌，并除掉這些生物體賴以生存的濕潤環(huán)境。

　　香蜂葉茶

　　用途：治療唇皰疹

　　唇皰疹是由一種皰疹病毒(不同于兩性之間傳播的病毒種類)引發(fā)的，香蜂葉是治療它的藥草療法的首選，它的抗病毒性可以讓已經(jīng)顯露的皰疹愈合。

　　做法：可以用2至4茶匙香蜂葉，搭配一杯水的比例來制作香蜂葉茶。待涼涼后，使用棉球蘸取涂抹在唇皰疹患處，一日多次。

　　薄荷或者肉桂口香糖

　　用途：緩解上班擁堵壓力

　　薄荷可以讓開車族的疲勞與焦慮感下降。此外，薄荷和肉桂可以把挫敗感降低，把機敏性增加，讓行程好似縮短了。

　　米飯里面加點它，4大病癥一周見效

　　米飯是我們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚臇|西，但是您一定不知道，米飯除了可以填飽肚子，還有很多很好的功效。

　　凈化血液降血脂

　　一把糙米和黑米

　　糙米無論是對于高血脂還是糖尿病來說，都是絕佳的主食選擇。在降低膽固醇、調(diào)節(jié)血糖的同時，對于心臟和其他各個器官的保護作用不可忽視。

　　另外，其有助于新陳代謝，對于凈化血液、預防癌癥、健腦都大有益處。

　　大米由于過度的精加工，其最有營養(yǎng)的部分被打磨機脫去。

　　而黑米剛好能夠填補這個空缺，其B族維生素含量是普通大米的4倍左右。維生素B族又是目前我們精細飲食習慣中極為缺少的。

　　平穩(wěn)血壓養(yǎng)五臟

　　米飯中加點兒豆

　　無論是黑豆、紅豆、豌豆、蕓豆還是大豆，從現(xiàn)代醫(yī)學的角度看，其中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，是很好的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的來源。

　　而豆類中富含的不飽和脂肪酸、豐富的鉀鈣鎂等礦物質(zhì)，對于平衡血脂，穩(wěn)定血壓保護心臟，預防冠心病來說，尤為適合。

　　豆子的顏色各異，對應著不同的臟器。比如：

　　紅豆入心，被李時珍稱為“心之谷”；

　　黑豆入腎，是日常補腎的最安全的食品；

　　綠豆入肝，可清肝明目降火解毒……

　　健脾和胃保心臟

　　白飯里面加把“麥”

　　這里說的麥，是大麥和燕麥。大麥入脾胃二經(jīng)?？珊臀?，寬腸，利水。有消化不良、小便黃、脾虛等情況，可以適量多吃。

　　燕麥是各國都推薦的保護心臟和血管、對付糖尿病、抗癌延壽的食物。

　　香甜軟糯促消化

　　蒸米飯加點醋

　　在米飯中加些醋，可使蒸出來的米飯香氣四溢、粒粒晶瑩，松軟可口。

　　但加醋的好處不止于此。對于消化不好的老年人來說，吃這樣的米飯，會很好消化，可以減輕腸道的負擔。