98%的人牙齒都有這問題，天天刷牙未必管用？！口臭可能就是因?yàn)樗?/h1>

2017-03-03 來源： 39健康網(wǎng)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚

摘要：牙齒同樣愛長(zhǎng)結(jié)石，很多人天天刷牙還是會(huì)長(zhǎng)牙結(jié)石，中年人發(fā)病率高達(dá)98%。這牙結(jié)石說不準(zhǔn)哪天在你吃飯時(shí)就跟著食物混出來，被騙的你還以為是飯菜有砂子。

　　腎結(jié)石、膽結(jié)石、尿道結(jié)石、膀胱結(jié)石…...關(guān)于結(jié)石病，我們最經(jīng)常聽到的要數(shù)這幾種。你別以為我們的身體容易長(zhǎng)結(jié)石的地方就這幾處，而忽視了那一口天天吃軟啃硬的大牙。

　　牙齒同樣愛長(zhǎng)結(jié)石，很多人天天刷牙還是會(huì)長(zhǎng)牙結(jié)石，中年人發(fā)病率高達(dá)98%。這牙結(jié)石說不準(zhǔn)哪天在你吃飯時(shí)就跟著食物混出來，被騙的你還以為是飯菜有砂子。

　　牙結(jié)石長(zhǎng)啥樣、藏在何處？

　　牙結(jié)石簡(jiǎn)稱“牙石”，它常常出現(xiàn)在唾液腺開口處的牙齒表面。廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院口腔科主任、主任醫(yī)師王玉棟介紹，“牙齒的頸部是牙結(jié)石最愛的藏身之所，也就是牙肉與牙體的接壤邊緣，此處不太容易清潔因此容易長(zhǎng)牙結(jié)石。當(dāng)然，牙齒其他位置也可以長(zhǎng)結(jié)石。”

　　之所以會(huì)長(zhǎng)牙結(jié)石，是因?yàn)槭澄锏臍堅(jiān)蜐n附在牙齒表面，開始它只是一種軟垢，慢慢接收磷離子的沉淀、菌斑形成，軟垢逐漸鈣化變硬，緊緊粘附在牙齒上。它長(zhǎng)得就像石頭一樣。因此在牙結(jié)石形成之初，還是軟垢狀態(tài)，用正確的方法認(rèn)真刷牙可以有效減少牙結(jié)石。

　　大家每天早晨洗漱照鏡子，張開嘴細(xì)心看可以發(fā)現(xiàn)牙結(jié)石。它的膚色不同于白白的牙體，多為黃色或黑色。并且，你用手指摸摸，可以感覺到牙結(jié)石其實(shí)突出于牙齒表面。你用舌頭去舔牙，如果感覺它皮膚不太平整，說明長(zhǎng)牙結(jié)石了。

　　牙結(jié)石不痛不癢，不管行不行？

　　牙結(jié)石看似只是讓牙齒變得不美了，但長(zhǎng)年累月任其發(fā)展下去，遲早會(huì)毀牙。它是我們口腔本不需要的一種異物，會(huì)對(duì)牙周組織造成刺激，這種外來物還會(huì)壓迫牙齦，容易引起牙齦發(fā)炎、萎縮。

　　讓很多人頭痛的口臭也與它有關(guān)。牙結(jié)石富含細(xì)菌，牙菌斑的繁殖足以引起牙齦炎、牙周病等口腔疾病，我們知道，但凡患有口腔疾病就會(huì)口臭。所以，牙結(jié)石是口臭的一個(gè)重要原因。

　　現(xiàn)在的人越來越接受洗牙，一個(gè)人沒有牙結(jié)石，洗牙后不會(huì)有什么不舒服。相反，如果你牙長(zhǎng)了很多牙結(jié)石，那么洗牙會(huì)出現(xiàn)牙齒酸軟、出血等。這是因?yàn)榭繖C(jī)械外力洗去牙結(jié)石，處理牙結(jié)石這一過程會(huì)引起牙表面脫鈣，牙的抗敏感性隨之下降，沒有了結(jié)石的遮蓋，牙體直接暴露于口腔中，一旦受到冷熱酸甜刺激，就會(huì)酸痛不舒服。

　　熱傳除“牙石”法靠譜嗎？

　　微信朋友圈熱傳一些自行在家動(dòng)手的小方法可以輕松去除牙結(jié)石，是否有效可行？

　　傳言1：用手摳牙結(jié)石

　　方法：張開嘴，用手指甲摳牙結(jié)石，弄不了的，再用個(gè)小尖頭的工具輕輕放在牙齦里面，然后使勁往上一撬，牙結(jié)石就摳下來了。

　　王玉棟：這個(gè)方法不科學(xué)。軟垢狀態(tài)的牙結(jié)石用手指或許能摳下來，但是形成硬垢之后，不容易摳下來。而利用器具去摳，一不小心可能刺傷牙肉，亦或者摳的不規(guī)則，反讓剩下的牙結(jié)石外形變得更鋒利，帶來口腔二次損傷。

　　傳言2：食醋刷牙法

　　方法：取食醋口含在嘴巴里鼓漱2～3分鐘吐出后，再用牙刷沾牙膏刷牙。

　　王玉棟：從理論上，酸醋漱口后立即刷牙，對(duì)清除牙結(jié)石有一定作用。因?yàn)榇子熊浕例X表面結(jié)構(gòu)的作用，趁著酸勁立即刷牙，牙結(jié)石相對(duì)容易脫落。但是，牙齒也會(huì)被醋軟化，馬上刷牙對(duì)牙齒損傷大，比如很可能造成牙釉質(zhì)的磨損。若待醋的酸勁過去再刷牙，對(duì)牙結(jié)石又不起作用。

　　傳言3：白礬或?yàn)踬\骨刷牙法

　　方法：取白礬粉50克或?yàn)踬\骨粉末50克，摻入牙膏中進(jìn)行刷牙，早晚各一次，可以去除黃色或黑色牙結(jié)石。

　　王玉棟：牙結(jié)石與牙齒緊密結(jié)合，一般要靠機(jī)械的震動(dòng)力量來去除。刷牙方法主要利用摩擦力希望對(duì)牙結(jié)石起作用，牙膏本身含有摩擦劑，往牙膏添加白礬粉末、烏賊骨粉可以增大摩擦力。這些物質(zhì)在摩擦牙石的同時(shí)也在摩擦牙齒，可能會(huì)損傷牙齒，其實(shí)單純靠摩擦力去結(jié)石，力量不夠，實(shí)際作用不大。

　　徹底清除結(jié)石，還得乖乖去洗牙

　　刷牙并不能徹底清除牙結(jié)石，往往收效甚微。它更多是預(yù)防牙結(jié)石形成，清除掉大部分牙軟垢（牙結(jié)石初期）。但前提條件是：刷牙方法必須正確（巴氏刷牙法），不然也是白搭。

　　所以，別被網(wǎng)傳小方法忽悠了，牙結(jié)石長(zhǎng)得很結(jié)實(shí)，最終得靠機(jī)械外力——乖乖洗牙才能清除。目前最多使用的是超聲波洗牙，也有噴刷洗牙，各有優(yōu)缺點(diǎn)。前者潔凈度高，后者令牙齒的光潔度更好。

　　洗牙頻率一般一年一次即可，容易長(zhǎng)牙結(jié)石則半年洗牙一次。