肝不好易誘發(fā)睡眠障礙可以吃靈芝孢子粉調(diào)補(bǔ)

2015-04-08 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是國際社會(huì)公認(rèn)的3項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。而如今，睡不好覺已經(jīng)成為影響許多人健康的一種疾病。

　　春天，本來睡眠不好的人會(huì)越發(fā)覺得睡不好。

　　這是因?yàn)?，春季天氣多變，人固有的生理功能被干擾，情緒易隨之波動(dòng)；此外，春季氣壓較低，容易引起人腦分泌的激素紊亂，使人產(chǎn)生煩躁、焦慮等情緒，如果自身適應(yīng)能力差，很容易誘發(fā)睡眠障礙。

　　長期失眠

　　易誘發(fā)糖尿病、心腦血管疾病

　　充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是國際社會(huì)公認(rèn)的3項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。而如今，睡不好覺已經(jīng)成為影響許多人健康的一種疾病。

　　專家指出，如果入睡時(shí)間長于半小時(shí)、早醒、眠淺多夢、醒后不易入睡、徹夜不眠等狀況持續(xù)出現(xiàn)1個(gè)月以上，就稱得上是睡眠障礙。

　　睡眠障礙引起的危害不容小覷——臉色不好、胃口不佳、精神萎靡、煩躁不安、記憶力減退；而高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、肝功能失調(diào)、腎損傷、甚至惡性腫瘤等都已明確和睡眠障礙相關(guān)。

　　中醫(yī)認(rèn)為

　　失眠要先養(yǎng)肝

　　失眠與情志有關(guān)，肝主情志。

　　肝喜條達(dá)，如果我們不注意情志調(diào)節(jié)的話，經(jīng)常情緒低落、煩躁不安、憂愁傷感，則肝氣郁結(jié)，上擾心神而出現(xiàn)不寐。

　　不寐，就是我們平時(shí)常說的睡眠障礙——經(jīng)常不易入眠，或睡眠短淺、易醒、早醒，甚至是整夜不能入眠。而持續(xù)一年以上的睡眠障礙，體內(nèi)的健康防線——免疫功能就會(huì)下降，疾病就容易入侵。因此，失眠要先養(yǎng)肝。

　　常言道：“春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。”春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，是養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)。春季養(yǎng)肝得法，將為一整年的健康奠定良好的基礎(chǔ)。

　　以“形”補(bǔ)“形”

　　貴在堅(jiān)持

　　中醫(yī)有以形補(bǔ)形的說法，有一定道理。靈芝外形如肝臟，從古至今都是名貴的養(yǎng)肝滋補(bǔ)品。而靈芝的種子“靈芝孢子粉”，更是凝聚了整株靈芝的精華，其靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、氨基酸、蛋白質(zhì)等生物活性物質(zhì)的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過母體靈芝，尤其是經(jīng)過破壁的孢子粉，有效成分才能被人體更好地吸收。如果你長期睡眠不好，不妨試試用破壁靈芝孢子粉調(diào)補(bǔ)一下。

　　對(duì)于靈芝孢子粉，不同的人有不同的看法，一種認(rèn)為是平常保健用，一種認(rèn)為是藥效神奇，還有些會(huì)很辯證地看待。但所有人都贊同的是，這個(gè)東西是要長期堅(jiān)持吃才有效果，中藥講究的是陰陽調(diào)和，自內(nèi)而外地平衡身體機(jī)能。

　　因此，我們身邊一般都是老人家說“有效果”，因?yàn)樗麄儠?huì)堅(jiān)持吃，并且對(duì)他們自身體質(zhì)的變化會(huì)更加敏感；年輕人吃了感覺沒有效果，是因?yàn)闆]有堅(jiān)持，加上體質(zhì)相對(duì)于老人好了很多，感覺不到多大變化。

　　同樣帶“藍(lán)帽子”

　　就要選性價(jià)比高的

　　目前市場上銷售的破壁靈芝孢子粉種類很多，但帶“藍(lán)帽子”（保健食品）的屈指可數(shù)。受供求關(guān)系影響，不同品牌的破壁靈芝孢子粉在市場上的價(jià)格懸殊，最貴的要十幾元一克，一般也要賣到4到5元一克。

　　毫無疑問，消費(fèi)者更青睞性價(jià)比高的產(chǎn)品：在“性能”方面消費(fèi)者的選擇標(biāo)準(zhǔn)在于高效、持久、穩(wěn)定等；在價(jià)格方面，消費(fèi)者則依然希望購買到優(yōu)惠的產(chǎn)品。

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疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥，癥見：失眠多夢，精神抑郁或急躁易怒，胸脅苦滿或胸膈不暢，口苦目眩，舌邊尖略紅，苔白或微黃，脈弦。

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健脾益氣，養(yǎng)心安神。用于心脾兩虛，病后體弱，腫瘤患者的輔助治療。

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藥師建議服用2-3個(gè)月效果更加修正集團(tuán)榮譽(yù)出品修正的良心的放心的管用的

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增強(qiáng)免疫力。

具有改善睡眠的保健功能。

疏風(fēng)清熱，化痰定驚。用于小兒感冒，因風(fēng)寒襲表，食滯化熱所致發(fā)熱惡寒，噴嚏流涕，咳嗽有痰及不思飲食，夜啼易驚等。

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是一款可以醫(yī)院家庭兩用型的睡眠檢測儀?？蓪?shí)時(shí)檢測人體血氧和鼻氣流信息，對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行TF卡存儲(chǔ)和上傳電腦功能，病人可以通過網(wǎng)絡(luò)請(qǐng)專家進(jìn)行病例診斷，滿足于醫(yī)院、社區(qū)、個(gè)人等多方面的需要。

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鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/

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與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)周期中用于補(bǔ)充主要與自然或人工絕經(jīng)相關(guān)的雌激素缺乏：血管舒縮性疾病(潮熱)，生殖泌尿道營養(yǎng)性疾病(外陰陰道萎縮，性交困難，尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障礙，衰弱)。

健客價(jià)：￥33

治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿意后，繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。

治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

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