哮喘是一種常見的疾病,在治療哮喘的同時,患者的飲食也是非常重要的,因為很多食物都可誘發(fā)哮喘,會影響治療的效果,下面就讓我們一起來看下哮喘患者在飲食上需注意哪些呢?
哮喘飲食的注意事項
飲食可以吃的:
1、平時應多吃蔬菜水果,如蘿卜、白菜等,有清肺化痰的作用。含鈣食物能增強氣管抗過敏能力,如豆腐、骨頭等。同時,多飲熱水對哮喘病人稀釋痰液也相當重要。
2、飲食宜清淡忌肥膩,宜溫熱,飲食宜少量多餐細嚼慢咽
3、水果:
梨:中醫(yī)認為梨味甘、微酸、性偏涼,主要歸肺、胃二經,具有潤肺清熱、消痰降火、清胃瀉熱、養(yǎng)陰生津、滋腎補虛及潤腸通便等作用。
荔枝:中醫(yī)認為荔枝性味甘,酸而溫,無毒,具有生津止渴、潤肺化痰、健脾和胃、疏肝理氣及滋補腎陰等作用。
甘蔗:中醫(yī)認為甘蔗性味甘無毒,歸肺、胃、腎經,具有潤肺益胃、補腎生津作用。
核桃:中醫(yī)認為核桃性味甘溫、質潤無毒,歸肺、胃、肝、腎等經,具有益肺平喘、養(yǎng)胃助納、潤腸通便、調肝和血、補腎健腦等功用。
橘子:中醫(yī)認為其性味甘,酸而濕.無毒。橘實歸肺、胃、心、肝等經,橘葉、橘核、橘絡等也可藥用,其有潤肺止咳、開胃生津、健脾止瀉、行氣宣痹及疏肝解郁等作用。
石榴:中醫(yī)認為石榴性味甘酸而平,石榴皮則澀溫,歸肺、大腸等經,具有清熱止渴、養(yǎng)胃生經、殺蟲止痢及利膽明目等功用。
飲食禁忌:
1、忌食或少食蝦、蟹、香菜、麥類、蛋、牛奶、肉、鯽魚等可能引起哮喘及腹脹,致使呼吸困難的食物。
2、忌過冷過熱,飲食不宜過飽。
3、忌過咸過甜,不喝冷飲及人工配制的含氣飲料。
4、避免吃刺激性食物和產氣食物。
5、戒煙:香煙中的化學品及吸煙時噴出的煙霧對哮喘患者都會有直接的影響,因為它們會刺激呼吸管道,所以患者應戒掉抽煙的習慣。另外,患者亦要盡量避免吸入二手煙。
生活中還要注意:
(1)避免接觸致敏原:哮喘患者應該認清那些物質可能會刺激自己的呼吸管道,盡量避免接觸,例如對動物毛發(fā)敏感的患者就不應該在家里在飼養(yǎng)寵物,其他容易引起病發(fā)的致敏原好像毛毯、毛公仔等,患者亦應該盡量避免接觸,或者每星以熱水清洗;假如要將這些物放在床上,則應該用膠袋包好。
(2)保持室內空氣流通及地方清潔:哮喘病人應特別注意室內的清潔和空氣流通,因為空氣中的塵?和細菌是引致哮喘發(fā)主要致敏原,所以應該勤加打掃,減少空氣中的塵埃。
(3)適量的運動:有些人因為運動可能誘發(fā)哮喘,便全面停止所有運動,其實這是一種錯誤的做法,因為運動能夠有效增強心肺功能,對控制病情大有幫助。哮喘患者只要選擇運動前諮詢醫(yī)生的意見,是可以照常運動的,而游泳則是十分適合哮喘患者的運動,因為有足夠水份的關系,所以多數不會引致病發(fā)。
除此之外哮喘患者還要保持良好的情緒,以防止影響到治療的效果。
(實習編輯:劉錦浩)
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