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2型糖尿病運動要注意哪些事項

2014-09-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:2型糖尿病患者的運動宜最好是在餐后進行,運動宜在餐后半小時至一小時后進行,因為餐前鍛煉身體有可能引起血糖波動,既會因延遲進餐造成血糖過低,又可因沒有服藥使血糖過高,而餐后血糖相對平穩(wěn),適合運動健身。

  糖尿病是可以分為1型糖尿病和2型糖尿病的,兩者的致病機理不同,所以治療也不同,同樣的,其運動所要注意的事項也是有所差異的,下面來了解一下2型糖尿病運動要注意哪些事項吧。

 
  2型糖尿病患者的運動宜最好是在餐后進行,運動宜在餐后半小時至一小時后進行,因為餐前鍛煉身體有可能引起血糖波動,既會因延遲進餐造成血糖過低,又可因沒有服藥使血糖過高,而餐后血糖相對平穩(wěn),適合運動健身。
 
 
  若是患者出現(xiàn)較重的糖尿病并發(fā)癥時忌運動,此時要嚴格選擇適宜的運動方式,因為稍有不當(dāng)可能會造成血壓升高以及腦血管意外、心肌梗死及下肢壞死等情況的發(fā)生。
 
  2型糖尿病的運動要每天堅持,每日堅持適量的運動,??蓭硪庀氩坏降男Ч?,因為運動需要消耗能量,既可減輕體重,又可加強糖的利用,從而減少血中葡萄糖的蓄積,達到降糖的目的。
 
  運動強度宜適中,一般來說以身體微微出汗為度,而且在血糖控制欠佳時忌運動。
 
  若是2型糖尿病患者已經(jīng)有嚴重的糖尿病腎病時忌運動,因為運動過量會加大腎臟的血流量,增加尿蛋白的排出量,使糖尿病腎病加重。
 
  好了,這些都是2型糖尿病運動要注意的事情,是專家對2型糖尿病運動要注意什么給出的相關(guān)介紹,希望專家的介紹能夠?qū)?型糖尿病患者有所幫助,專家說,患者的運動量和運動方式都應(yīng)當(dāng)根據(jù)醫(yī)生的建議來選擇。
 
(實習(xí)編輯:卓少址)
 
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