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2型糖尿病人學會控制好血糖

2014-09-25 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:精神緊張引起內(nèi)分泌失調(diào),脂肪重新分布,同時,還會導致便秘,進多出少,而生活緊張、事務繁忙,會大幅度增加腦力勞動的時間,不斷地減少體力勞動,從而減少了脂肪消耗的機會。

  糖尿病中主要是因為血糖控制不好,導致血糖升高,從而引發(fā)并發(fā)癥,因此控制血糖是關鍵,那2型糖尿病人學會控制好血糖?為了糖尿病患者的健康,就請專家給大家詳細講解。

 
  2型糖尿病人學會控制好血糖:
 
 
  在日常生活中要注意的事情有很多,精神壓力大、生活節(jié)奏快的人是肥胖的高危人群,因為精神緊張引起內(nèi)分泌失調(diào),脂肪重新分布,同時,還會導致便秘,進多出少,而生活緊張、事務繁忙,會大幅度增加腦力勞動的時間,不斷地減少體力勞動,從而減少了脂肪消耗的機會。
 
  對于2型糖尿病人怎么控制血糖我們要注意的就是“減肥”,身體體重保持在一個正常的范圍內(nèi),如果過度肥胖,很容易引起糖尿病。糖尿病人的飲食也是很重要的,一日三餐七成飽,不吃零食,少吃油膩、油炸等食品,多吃蔬菜,多吃蒸、煮等副食,飲食結構要均衡,不要偏食,不要老是吃白面、大米,應該粗細糧搭配著吃。應該經(jīng)常保持運動和鍛煉,避免身體發(fā)胖,要保持樂觀的心情,心態(tài)健康非常重要。
 
  以上就是2型糖尿病人學會控制好血糖的介紹,溫馨提示:如果發(fā)現(xiàn)2型糖尿病的癥狀需及時的到正規(guī)的醫(yī)院進行治療,不要延誤病情而導致錯過了最佳的治療時間。
 
(實習編輯:卓少址)
 
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