日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 糖尿病注意事項(xiàng) 這7項(xiàng)患者千萬(wàn)要注意

糖尿病注意事項(xiàng) 這7項(xiàng)患者千萬(wàn)要注意

2019-03-20 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人如果吸煙的話可以使多個(gè)器官受損,特別是心血管系統(tǒng)。如果糖尿病患者吸煙的話,那是雪上加霜,只會(huì)使病情更加得加重。

現(xiàn)在患有糖尿病的人越來(lái)越多。一般大家只知道糖尿病不可以吃糖,其實(shí)糖尿病在飲食方面要注意很多。大家都知道糖尿病很可怕,其實(shí)患者只要在日常生活中多注意在平時(shí)養(yǎng)成良好的習(xí)慣,就能避免糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。那么,糖尿病患者應(yīng)該注意的事項(xiàng)有哪些?

糖尿病注意事項(xiàng)

1、三餐要規(guī)律

不少糖尿病患者認(rèn)為,少吃主食可防血糖升高。但這不僅容易出現(xiàn)低血糖,還會(huì)促使體內(nèi)脂肪、蛋白質(zhì)過(guò)量分解,引起消瘦、營(yíng)養(yǎng)不良,甚至產(chǎn)生饑餓性酮癥。因此,要有規(guī)律地吃好三餐。

2、限制脂肪攝入

糖尿病本身就是由于胰島素分泌的絕對(duì)或相對(duì)不足引起的糖、脂肪和蛋白質(zhì)代謝的紊亂。又因糖尿病易于合并動(dòng)脈粥樣硬化和心腦血管疾病。所以,必須嚴(yán)格限制動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚子、肥肉、魷魚、蝦、蟹黃等多脂類和高膽固醇食品的攝入,以免加重脂質(zhì)代謝紊亂,發(fā)生高脂血癥。

3、宜低蛋白飲食

糖尿病易于合并糖尿病性腎病,而過(guò)量的攝入蛋白質(zhì)會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。所以說(shuō),糖尿病患者的蛋白質(zhì)攝入應(yīng)適量。美國(guó)糖尿病學(xué)會(huì)建議糖尿病患者每日蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)限制在每千克體重0.8克以內(nèi)為宜。

4、遠(yuǎn)離煙酒

人如果吸煙的話可以使多個(gè)器官受損,特別是心血管系統(tǒng)。如果糖尿病患者吸煙的話,那是雪上加霜,只會(huì)使病情更加得加重。

5、外出就餐要謹(jǐn)慎

外出就餐時(shí)進(jìn)餐前20-30分鐘先服好降糖藥,在點(diǎn)菜時(shí)應(yīng)盡量不選油炸、油爆、糖漬、熏制的菜,盡量挑選蒸、煮、拌、燉的菜肴,主食可選米飯、蒸饅頭或粥,不要選炒飯、炒面或油炸、高糖的點(diǎn)心,飲料可選茶、礦泉水、蘇打水,不要喝甜飲料。

6、運(yùn)動(dòng)要恰當(dāng)

平時(shí)缺乏鍛煉的人也是很容易會(huì)患上糖尿病的,其實(shí)運(yùn)動(dòng)除了消耗熱量、減輕肥胖外,還可以增加胰島素的敏感性,是有缺乏運(yùn)動(dòng)者是糖尿病瞄準(zhǔn)的一個(gè)對(duì)象,想要及時(shí)的預(yù)防的話,平時(shí)要多參加體育活動(dòng)。

另外,患心臟病的危險(xiǎn)性也會(huì)增加,要是出現(xiàn)胸悶、異常眩暈、視力模糊、惡心的任何一種癥狀,都應(yīng)停止運(yùn)動(dòng),立即就醫(yī)。當(dāng)血糖高于240mg/dl(13.3mmol/L)可出現(xiàn)酮體時(shí)也不能參加運(yùn)動(dòng)。

7、呵護(hù)好皮膚及雙足

防范外傷、燒燙傷、細(xì)菌和霉菌感染;皮膚被蚊蟲叮咬后,千萬(wàn)不能用力搔抓,以免引起繼發(fā)感染,可用風(fēng)油精等止癢;用溫水洗腳后及時(shí)擦干,保持腳趾間的皮膚干燥清潔;穿的鞋襪要寬松合適,吸濕透氣,干爽潔凈;有腳癬要及時(shí)治療。

以上就是關(guān)于“糖尿病患者應(yīng)該注意的事項(xiàng)有哪些?”的全部?jī)?nèi)容。不少糖尿病患者認(rèn)為,少吃主食可防血糖升高。但這不僅容易出現(xiàn)低血糖,還會(huì)促使體內(nèi)脂肪、蛋白質(zhì)過(guò)量分解,引起消瘦、營(yíng)養(yǎng)不良,甚至產(chǎn)生饑餓性酮癥。因此,要有規(guī)律地吃好三餐。 

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶