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奶酪有助于降低2型糖尿病危險(xiǎn)

2015-04-15 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:2型糖尿病是最常見的一種糖尿病,主要是因?yàn)榛颊呱眢w無法產(chǎn)生足夠的胰島素,導(dǎo)致身體功能失常。通過健康飲食和控制血糖一般可以控制2型糖尿病病情,但是一些患者同時(shí)還應(yīng)服用必要的胰島素藥物。

   注重健康飲食的人群往往會避免過多進(jìn)食富含飽和脂肪的奶酪。然而,據(jù)英國《每日電訊報(bào)》和《每日郵報(bào)》7月24日報(bào)道,《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》刊登英國和荷蘭科學(xué)家聯(lián)合完成的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),奶酪其實(shí)有助于降低2型糖尿病危險(xiǎn)。

 
  長期以來,人們一直認(rèn)為多脂肪食物會增加各種健康危險(xiǎn),但是牛奶、黃油、奶酪和酸奶等奶制品對健康的危險(xiǎn)卻一直不確定。英國和荷蘭研究人員以歐洲8個(gè)國家的16800名健康成年人和12400名2型糖尿病患者為對象展開的一項(xiàng)大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn),每天至少吃55克奶酪(大約兩片)可以使與肥胖癥有關(guān)的2型糖尿病危險(xiǎn)降低大約12%。
 
 
  新研究發(fā)現(xiàn),除了酸奶之外,大多數(shù)其它奶制品并不具有奶酪的降低糖尿病的功效??茖W(xué)家分析指出,奶酪之所以能降低2型糖尿病,可能是因?yàn)槠浒l(fā)酵過程的某些反應(yīng)能起到防止2型糖尿病和心臟病的作用。一種理論認(rèn)為,奶酪中的益生菌會降低膽固醇,產(chǎn)生可以防止糖尿病的某些維生素。另外,奶酪、牛奶和酸奶還富含維生素D、鈣和鎂,這些都有助于防止糖尿病。
 
  2型糖尿病是最常見的一種糖尿病,主要是因?yàn)榛颊呱眢w無法產(chǎn)生足夠的胰島素,導(dǎo)致身體功能失常。通過健康飲食和控制血糖一般可以控制2型糖尿病病情,但是一些患者同時(shí)還應(yīng)服用必要的胰島素藥物。
 
  英國糖尿病協(xié)會的伊恩弗萊姆博士告誡,這項(xiàng)新研究結(jié)果尚待進(jìn)一步研究證實(shí),在此之前,不建議糖尿病患者過多進(jìn)食奶酪。該協(xié)會依然建議廣大糖友,在密切監(jiān)控血糖水平及必要時(shí)服用胰島素藥物的同時(shí),保持健康平衡膳食,多吃果蔬,降低食鹽和脂肪攝入量。
 
(實(shí)習(xí)編輯:莫蕓嬋)
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