日常閑來無事，可以按摩按摩護(hù)肝排毒穴位，有助于肝臟排毒！

①按摩太沖穴

太沖穴是肝臟排毒的最佳穴位。

用拇指指腹按壓或牙簽圓頭（注意不是尖的一頭）點(diǎn)按該穴5-8分鐘，注意按壓力度可稍大，以有酸脹痛感為佳。

②按摩大敦穴

它是肝經(jīng)的第一個(gè)穴位，在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外的地方。

按摩大敦穴，能達(dá)到清肝明目之功效，可使頭腦清晰，神清氣爽。

③按摩行間穴

在大腳趾和二腳趾縫上。它是一個(gè)火穴，肝屬木，木生火，如果您肝火太旺，就瀉其心火。而“行間穴”就是一個(gè)瀉心火的穴位。

夏天肝火盛，會(huì)導(dǎo)致牙痛、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長(zhǎng)皰等癥，這表明火已經(jīng)從肝經(jīng)進(jìn)入到心經(jīng)，多揉“行間穴”，就可以把心火從這里散出去了。