在生活中,你的身邊有沒有因為熬夜時間長,導(dǎo)致一些疾病發(fā)現(xiàn)的人,例如,年輕人熬夜玩游戲,導(dǎo)致神經(jīng)衰弱,伴隨腦梗。甚至不乏一些中老年人熬夜打麻將,最后猝死在麻將桌上。一些年輕的企業(yè)家,因為長期熬夜,導(dǎo)致腦梗死的發(fā)生,這樣的新聞,不由得給人們敲響了警鐘,原來熬夜時間長,危害這么大?那么在夜里幾點不睡覺就是我們說的熬夜呢?
熬夜真的會導(dǎo)致腦梗嗎?
年輕的企業(yè)家熬夜加班工作,導(dǎo)致腦梗、猝死,我們已經(jīng)看到很多這樣的新聞了,或是惋惜英年早逝,或是在提醒自己,不要有這樣的結(jié)局。
事實上,當(dāng)你在熬夜的時候,會導(dǎo)致的小腦出現(xiàn)大面積梗塞,容易伴隨右側(cè)小腦半球出現(xiàn)腦卒中。熬夜的時候,依然會讓人持續(xù)的處于緊張、興奮狀態(tài),相應(yīng)的血管也會因為興奮,緊張感加劇。時間一長,會導(dǎo)致血管出現(xiàn)硬化,伴隨著血管內(nèi)部血壓升高,導(dǎo)致腦梗的發(fā)生。
長時間熬夜,確實會導(dǎo)致腦梗的發(fā)生。除此之外,還會伴隨著內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力下降、臟腑器官提前衰老等。由此可見,熬夜時間長真的是很危險的事情。
對此,很多人會疑惑,到底什么情況才算是熬夜?
幾點不睡才是熬夜?
對于熬夜,很多人可能存在誤區(qū),夜里不睡覺,熬個通宵,就是熬夜,真的是這樣嗎?在小編看來,如果你還有這樣的誤區(qū),那就糟糕了。
事實上,對于熬夜,往往是人們沒有按照正常的睡眠時間進行入睡,產(chǎn)生的低質(zhì)量的睡眠,或者是沒有睡眠。點擊藍字了解更多:睡眠與養(yǎng)生不管你是否熬夜一定要看
并不能依賴于每天睡8個小時,就是正常的睡眠,例如,有的人上夜班,夜里兩點睡覺,上午十點醒來,這樣的睡眠時間確實達到了8個小時,但是,并不屬于熬夜。
但是,如果你要說,超過了凌晨兩三點還沒有入睡,從事著其他的工作,無疑是熬夜了。
長時間熬夜,可能帶來哪些危害?
就熬夜來說,除了會引起疾病之外,還可能導(dǎo)致你的生物鐘受到影響,這樣的話,在長時間的睡眠障礙、睡眠顛倒中度過每一天,很有可能導(dǎo)致你身體中的褪黑素處于混亂的狀態(tài)下,隨后,可能導(dǎo)致衰老的發(fā)生,這些都是很危險的事情。
熬夜后補覺到底好不好?
由此可見,熬夜對于健康的影響還是很大的,不由的讓人深思,在我熬夜過后,需要補覺嗎?睡上一天會不會減輕熬夜帶來的傷害?
其實,偶爾的一次熬夜對于身體并不會造成太大的危害,但是,如果你長時間熬夜、熬夜次數(shù)多,那就糟糕了,單單的靠白天補覺是不會起到很好地作用,相反,熬夜時間長,會導(dǎo)致你生物鐘紊亂,引起更大的麻煩,無疑是更加危險的事情。
小編建議
最后,小編建議大家,不要經(jīng)常熬夜,年輕人可能認為自己身體好,熬夜沒有什么。其實,因為熬夜導(dǎo)致腦梗,越來越多的發(fā)生在年輕人身上。養(yǎng)成一個好的作息時間,看似是“老干部”,何嘗不是一種健康。
上面文章中,小編向大家介紹了熬夜對身體的危害,如果你經(jīng)常熬夜,將是一件很糟糕的事情,及時的避免熬夜,遠離腦梗,讓你通過睡眠獲得健康。
輕、中度急性缺血性腦卒中。
健客價: ¥203活血化瘀通絡(luò)。用于瘀血阻絡(luò)引起的胸痹心痛、中風(fēng)、半身不遂、舌強語謇;冠心病穩(wěn)定型心絞痛、腦梗死見上述證候者。
健客價: ¥21活血通絡(luò),祛風(fēng)化痰。用于風(fēng)痰瘀血痹阻脈絡(luò)引起的缺血性中風(fēng)病中經(jīng)絡(luò)急性期和恢復(fù)期。癥見半身不遂,口舌歪斜,語言不利或失語,偏身麻木,氣短乏力或眩暈耳鳴,舌質(zhì)暗淡或暗紅,苔薄白或白膩,脈沉細或弦細、弦滑。腦梗塞見上述證候者。
健客價: ¥25.5益氣活血,化瘀通絡(luò)。步長腦心通用于氣虛血滯、脈絡(luò)瘀阻所致中風(fēng)中經(jīng)絡(luò),半身不遂、肢體麻木、口眼歪斜、舌強語謇及胸痹心痛、胸悶、心悸、氣短;腦梗塞、冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價: ¥31.8益氣活血,化瘀通絡(luò)。用于氣虛血滯、脈絡(luò)瘀阻所致中風(fēng)中經(jīng)絡(luò),半身不遂、肢體麻木、口眼歪斜、舌強語謇及胸痹心痛、胸悶、心悸、氣短;腦梗塞、冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價: ¥49.99活血通絡(luò),祛風(fēng)化痰。用于風(fēng)痰瘀血痹阻脈絡(luò)引起的缺血性中風(fēng)病中經(jīng)絡(luò)急性期和恢復(fù)期。癥見半身不遂,口舌歪斜,語言不利或失語,偏身麻木,氣短乏力或眩暈耳鳴,舌質(zhì)暗淡或暗紅,苔薄白或白膩,脈沉細或弦細、弦滑。腦梗塞見上述表現(xiàn)者。
健客價: ¥33用于改善失眠、頭痛、記憶力下降、頭暈及煩躁等癥狀,可促進腦外傷后遺癥、腦血管疾病后遺癥、腦炎后遺癥、急性腦梗塞和急性腦外傷康復(fù)。
健客價: ¥30步長腦心通膠囊益氣活血、化瘀通絡(luò)。步長腦心通膠囊用于氣虛血滯、脈絡(luò)瘀阻所致中風(fēng)中經(jīng)絡(luò),半身不遂、肢體麻木、口眼歪斜、舌強語謇及胸痹心痛、胸悶、心悸、氣短;腦梗塞、冠心病心絞痛屬上述癥候者。
健客價: ¥25保肝藥。具有改善肝功能、保護肝細胞膜的作用,用于急、慢性肝炎。
健客價: ¥17用于改善失眠、頭痛、記憶力下降、頭昏及煩躁等癥狀,可促進腦外傷后遺癥、腦血管疾病后遺癥、腦炎后遺癥、急性腦梗塞和急性腦外傷康復(fù)。
健客價: ¥31.9用于改善失眠、頭痛、記憶力下降、頭暈及煩躁等癥狀,可促進腦外傷后遺癥、腦血管疾病后遺癥、腦炎后遺癥、急性腦梗塞和急性腦外傷康復(fù)。
健客價: ¥45丁苯酞軟膠囊:輕、中度急性缺血性腦卒中。 湯臣倍健輔酶Q10天然維生素E軟膠囊:增強免疫力,緩解體力疲勞。 降脂能軟膠囊:調(diào)節(jié)血脂。
健客價: ¥398心肌缺血、心絞痛、腦梗塞的輔助治療。
健客價: ¥11活血化瘀通絡(luò)。用于瘀血阻絡(luò)引起的胸痹心痛、中風(fēng)、半身不遂、舌強語蹇;冠心病穩(wěn)定型心絞痛、腦梗死見上述證候者。
健客價: ¥15活血通絡(luò),熄風(fēng)化痰。用于中風(fēng)中經(jīng)絡(luò),風(fēng)痰淤血痹阻脈絡(luò)證,癥見半身不遂、偏身麻木、口眼歪斜、語言蹇塞;腦梗死急性期、恢復(fù)早期見上述證候者。
健客價: ¥35益氣活血,息風(fēng)通絡(luò).用于中風(fēng)病中經(jīng)絡(luò)(輕中度腦梗塞)恢復(fù)期氣虛血瘀證.癥見半身不遂,偏身麻木,口舌歪斜,舌強言蹇,自汗,氣短乏力,脈沉細澀或弦。
健客價: ¥531.改善由于慢性動脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。 2.用于預(yù)防腦梗死復(fù)發(fā)(不包括心源性腦梗死)。
健客價: ¥14.9改善由于慢性動脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇跛行等癥狀;用于預(yù)防腦梗死后的復(fù)發(fā)(心源性腦梗死除外)。
健客價: ¥30行氣活血、化瘀通脈。用于氣滯血瘀所致的頭痛、眩暈、胸痛、心悸;冠心病、心絞痛、多發(fā)性腦梗塞見上述證候者。
健客價: ¥18活血化瘀通絡(luò)。用于瘀血阻絡(luò)引起的胸痹、心痛、中風(fēng)、半身不遂、舌強語蹇;冠心病穩(wěn)定型心絞痛、腦梗塞見上述證候者。
健客價: ¥22.9適用于腦梗死后遺癥、腦出血后遺癥、腦動脈硬化癥等。
健客價: ¥15本品適用于各類伴有鏡下血尿和高凝狀態(tài)的腎小球疾病,如腎炎、慢性腎炎、腎病綜合癥、早期尿毒癥以及冠心病、腦梗塞、脈管炎等的輔助治療。
健客價: ¥101.用于改善冠心病的心絞痛、急性心肌梗死、心律失常和心力衰竭的心肌缺血以及病毒性心肌炎的輔助治療。 2.亦可用于改善腦梗死、腦出血等引起的腦缺氧癥狀。
健客價: ¥25活血化瘀。用于缺血性中風(fēng)中經(jīng)絡(luò)恢復(fù)期瘀血痹阻脈絡(luò)證。癥見半身不遂,口舌歪斜,偏身麻木,語言不利,頭暈?zāi)垦#i項強痛等。動脈粥樣硬化性血栓性腦梗塞和腔隙性腦梗塞見上述證候者。
健客價: ¥44