人體會(huì)分泌75種以上的激素,它們?cè)谌梭w中扮演著各自的角色。
21-22歲是青春的巔峰時(shí)期,也是內(nèi)分泌系統(tǒng)功能最頂峰的時(shí)期。
從25歲開(kāi)始,體內(nèi)荷爾蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年減少,人體各器官組織開(kāi)始老化萎縮,皮膚明顯黯淡,精神不佳。
60歲時(shí),荷爾蒙分泌量只有年輕時(shí)的1/5左右。
女性荷爾蒙的重要性
保持女人味
雌激素不僅是女性的生理激素,更是女人的青春激素和健康激素。女人一旦雌激素減少,皮膚就會(huì)變得粗糙,皺紋早生,骨骼松脆,脂肪也會(huì)增加。
快樂(lè)的原動(dòng)力
血清素的高低主要影響著我們的情緒與胃口。一旦血清素下降,我們的身體將會(huì)出現(xiàn)情緒低落或失控,身體出現(xiàn)疼痛,失眠也會(huì)隨之而來(lái)。
激發(fā)性欲
雄激素是激發(fā)性欲的啟動(dòng)器,一旦雄激素下降,就會(huì)導(dǎo)致性欲下降;脂肪容易堆積在腹部,肌肉比重下降;此外,就是容易疲勞和精力缺乏,人也變得抑郁。
指導(dǎo)食物吸收
胰島素可以調(diào)節(jié)機(jī)體各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝,是維持身體正常代謝必不可少的。不過(guò),隨著女性年齡的增加,胰島素過(guò)量似乎難以避免。
完成孕育
其主要功能是“懷孕”,完成受孕等一系列的任務(wù),讓女人實(shí)現(xiàn)做母親的夢(mèng)想,它是絕經(jīng)期最早下降的荷爾蒙。孕激素能預(yù)防并阻止乳腺癌及子宮內(nèi)膜癌。
幫你應(yīng)付壓力
皮質(zhì)醇、腎上腺素、脫氫表雄酮,這三種激素被稱為壓力荷爾蒙,由腎上腺分泌。這三種荷爾蒙不但幫助我們應(yīng)付許多生活壓力,同時(shí)還調(diào)節(jié)機(jī)體,減少荷爾蒙的失衡。
控制新陳代謝
甲狀腺素監(jiān)控新陳代謝。如果你出現(xiàn)了極度疲勞、抑郁、體重增加、皮膚干燥等癥狀,有可能屬于甲狀腺荷爾蒙低下。甲狀腺素過(guò)高可以引起甲亢。
控制衰老的時(shí)鐘
褪黑激素被稱為控制衰老的生理時(shí)鐘。研究發(fā)現(xiàn),臥室完全漆黑有助于刺激褪黑激素的生成,而開(kāi)燈入睡則會(huì)抑制人體褪黑激素的分泌,從而降低人體的免疫功能。
荷爾蒙失調(diào)的10大警報(bào)
1.皮膚晦暗、干燥、長(zhǎng)斑,松弛下垂、早衰,比同齡顯老5-10歲。
2.身材臃腫,肥胖,肌肉松弛、贅肉。
3.性欲低下,陰道干澀。
4.卵巢早衰,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),提前3-8年進(jìn)入更年期。
5.新陳代謝變慢,淋巴堵塞,富貴包,免疫力下降,引發(fā)心腦血管問(wèn)題。
6.情緒低落,容易發(fā)脾氣。
7.失眠多夢(mèng),易醒,難以入睡,記憶力下降。
8.潮熱、盜汗、情緒失常等更年期綜合癥。
9.骨質(zhì)疏松,頸椎、胸椎、腰椎疼痛變形。
10.乳房脹痛,乳腺增生,乳腺癌,子宮肌瘤,糖尿病等。
做好6件事調(diào)節(jié)荷爾蒙
1、盡量少熬夜
睡眠不足會(huì)導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)。經(jīng)常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快,健康也會(huì)嚴(yán)重受損,所以能不熬夜就盡量別熬夜吧!每晚睡眠4小時(shí)或不足4小時(shí)的人,身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。
2、吃點(diǎn)豆制品
黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在預(yù)防乳腺癌方面扮演重要角色,臨床醫(yī)學(xué)研究顯示,黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用,當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時(shí),黃豆或豆制品會(huì)使它增加,但當(dāng)雌激素太高時(shí),黃豆或豆制品也會(huì)使它減少。
3、少吃快餐
快餐送給女人的是——心血管系統(tǒng)疾病和生殖系統(tǒng)腫瘤的高發(fā)病率。攝取過(guò)多的飽和脂肪會(huì)刺激雌激素過(guò)度分泌,脂肪中的類固醇可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成雌激素,促使乳癌細(xì)胞形成。攝取人工激素過(guò)多,體內(nèi)毒素過(guò)多,也會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)。
4、多做運(yùn)動(dòng)
有氧運(yùn)動(dòng)提升身體能量至少要達(dá)到每周3次、每次30分鐘、運(yùn)動(dòng)后每分鐘心跳達(dá)130下的有氧運(yùn)動(dòng)才能有助于健康。千萬(wàn)別小看這短短30分鐘的運(yùn)動(dòng)量,它除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外,還能將氧氣帶到全身各部位,提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪,效果會(huì)持續(xù)數(shù)個(gè)小時(shí)之久。
5、泡澡
泡澡是維持身心平衡最簡(jiǎn)單的方法之一,利用高溫反復(fù)入浴的方式,可以促進(jìn)血管收縮、擴(kuò)張。每次泡澡3分鐘,休息5分鐘再入浴,重復(fù)三次,就能在不知不覺(jué)中消耗大量能量,效果相當(dāng)于慢跑一公里。同時(shí),泡澡也能促進(jìn)老舊角質(zhì)更新,保持肌膚光滑細(xì)致。
6、多做按摩
體內(nèi)淋巴液與血液循環(huán)是否通暢,會(huì)影響身體對(duì)于廢物、毒素等物質(zhì)的排出速度。正確的按摩手法,能維持血液循環(huán)的順暢,加速代謝,順利處理體內(nèi)廢物。
本品能補(bǔ)充人體日常生理功能所需的能量及營(yíng)養(yǎng)成分。
健客價(jià): ¥38本產(chǎn)品用于人體造瘺術(shù)后,收集引流排泄物用。
健客價(jià): ¥69鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥55適用于女性日常沖洗清潔陰道和陰道疾病的治療,老年性陰道炎沖洗治療。以及經(jīng)后產(chǎn)后房事前后的清洗預(yù)防生殖道傳染病,避免交叉感染。
健客價(jià): ¥1.6本產(chǎn)品配備了歐姆龍獨(dú)有的技術(shù)“Active Engine2”,只需將產(chǎn)品放進(jìn)口袋帶在身邊,即可準(zhǔn)確的監(jiān)測(cè)步行、慢跑、以及案頭工作和日常家務(wù)等各種身體活動(dòng)所消耗的卡路里能量。
健客價(jià): ¥273.75本品主要成份為氯化十六烷基吡啶,對(duì)菌斑形成有一定抑制作用,可用于口腔疾病的輔助治療,也可用作日常口腔護(hù)理及清潔口腔。
健客價(jià): ¥13治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價(jià): ¥69用于鼻腔干燥、鼻塞、鼻癢、流涕、鼻出血等鼻腔不適癥,鼻腔傷口表面清洗和術(shù)后創(chuàng)面的清洗,鼻腔的日常衛(wèi)生護(hù)理。
健客價(jià): ¥52用于鼻腔干燥、鼻塞、鼻癢、流涕、鼻出血等鼻腔不適癥,鼻腔傷口表面清洗和術(shù)后創(chuàng)面的清洗,鼻腔的日常衛(wèi)生護(hù)理。
健客價(jià): ¥69鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)
健客價(jià): ¥51可用于外陰清潔、男女日常衛(wèi)生護(hù)理和女性陰道沖洗。
健客價(jià): ¥12適用于女性外陰抑菌、清潔、護(hù)理、尤其是日常有異味或分泌物較多時(shí)的深度清潔。
健客價(jià): ¥22.6可用于口腔炎,咽喉炎,口腔潰瘍,牙周炎、冠周炎等口腔疾病,也可用于口腔手術(shù)前的消毒,以及日常的口腔消毒保健。
健客價(jià): ¥97治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力, 睡眠障礙,對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療療效滿意后,繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥148使用于皮膚、女性陰部盒日常衛(wèi)生抑菌護(hù)理,以及性生活前后的抑菌清潔護(hù)理。
健客價(jià): ¥59適用于皮膚、生殖器和日常衛(wèi)生抑菌護(hù)理,以及性生活前后的抑菌清潔護(hù)理。
健客價(jià): ¥39適用于緩解小兒濕疹、皮炎、癬、尿疹、奶癬、蚊叮蟲(chóng)咬、熱痱、汗疹、紅屁股及皮膚皺襞部位的糜爛等。也可用于日常預(yù)防及護(hù)理。
健客價(jià): ¥38曼秀雷敦什果冰潤(rùn)唇膏,含SPF15抗曬元素及護(hù)唇成分,抗衡干燥氣候,日常陽(yáng)光及寒風(fēng)侵害,常保持雙唇四季健康動(dòng)人。
健客價(jià): ¥23家庭日常的胎心監(jiān)護(hù)。
健客價(jià): ¥3801.嬰幼兒,兒童,青少年,成年人,中老年人。2.嬰幼兒、兒童、日常膳食補(bǔ)充。3.免疫力低下人群,慢性病患者、腫瘤患者、年長(zhǎng)體弱者。4.手術(shù)后恢復(fù)人群。
健客價(jià): ¥158曼秀雷敦什果冰潤(rùn)唇膏(蘋果)含SPF15抗曬元素及護(hù)唇成分,抗衡干燥氣候,日常陽(yáng)光及寒風(fēng)侵害,常保持雙唇四季健康動(dòng)人。
健客價(jià): ¥29.9本品為抗菌洗劑。其稀釋液對(duì)大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、白色念珠菌殺滅率分別為99.96%、99.98%、99.94%。用于病毒(如導(dǎo)致宮頸糜爛及宮頸癌的HPV等),細(xì)菌、淋球菌、真菌、滴蟲(chóng)等病原體引起的各種炎癥的清洗、消毒。本品也可用于經(jīng)期、產(chǎn)后、游泳前后的清潔、消毒與日常保健。清涼、止癢、去異味。男女皆可使用。
健客價(jià): ¥24使用于分泌物異常,白帶異味,陰部瘙癢等細(xì)菌性陰道炎,混合感染性陰道炎及慢性宮頸炎的殺菌抑菌,對(duì)有味的霉菌,滴蟲(chóng)細(xì)菌,大腸桿菌金黃色葡萄球菌均有抑制作用,快速消炎殺菌,止癢,祛味留香。特別的維E潤(rùn)陰配方不傷益菌,常用能有效解決陰道干燥的煩惱,保持肌膚彈性潤(rùn)滑,不干澀。潤(rùn)陰護(hù)陰,亦是房事前后,日常潔陰的護(hù)理佳品。
健客價(jià): ¥16諾斯清生理性海水鼻腔護(hù)理噴霧器:用于鼻腔干燥、鼻塞、鼻癢、流涕、鼻出血等鼻腔不適癥,鼻腔傷口表面清洗和術(shù)后創(chuàng)面的清洗,鼻腔的日常衛(wèi)生護(hù)理。
健客價(jià): ¥138