秋冬交接之際,隨著天氣越來越干燥,越來越多的人因皮膚問題叫苦不迭。
秋天容易出現(xiàn)皮膚瘙癢其實(shí)與皮膚干燥、皮膚屏障受損有關(guān),單純干燥瘙癢只要提前做好預(yù)防就能有效緩解癥狀,尤需提前做好保濕。
單純干燥瘙癢記住這5點(diǎn)
進(jìn)入秋天,很多人都容易出現(xiàn)皮膚瘙癢,其實(shí)這與皮膚干燥、皮膚屏障受損有關(guān)。
正常情況下人體有天然的皮膚保護(hù)屏障,是由角質(zhì)細(xì)胞和細(xì)胞之間的“脂質(zhì)”和“天然保濕因子”組成的“磚墻結(jié)構(gòu)”,表面附有“皮脂膜”,油脂、天然保護(hù)因子相當(dāng)于“灰漿”,把角質(zhì)細(xì)胞連接起來。
進(jìn)入秋天,天氣轉(zhuǎn)涼,皮脂腺油脂分泌及汗腺水分分泌變少,“灰漿”減少了,角質(zhì)細(xì)胞間出現(xiàn)空隙,“磚墻結(jié)構(gòu)”被破壞,外界致敏原趁機(jī)通過空隙進(jìn)入機(jī)體,從而引起各種炎癥反應(yīng),釋放致癢因子產(chǎn)生瘙癢癥狀。
單純干燥瘙癢只要提前做好預(yù)防就能有效緩解癥狀。她支招如下:
1.提前做好保濕
使用潤膚露、潤膚乳液等修復(fù)皮膚屏障,修復(fù)正常以后可以抵抗外界致敏原的刺激,可有效緩解瘙癢癥狀;
2.不穿太緊的衣服
建議穿寬松的純棉衣物,減少衣服摩擦的刺激反應(yīng);
3.均衡飲食
堅(jiān)果、蔬菜、水果等合理搭配;
4.多喝水
人體每天從皮膚表皮丟失的水分都約有0.5L,建議每天喝1.5~2L的水;
5.睡“美容覺”
睡不好,皮膚很可能就會(huì)變差。充足的睡眠能促進(jìn)皮膚的正常代謝,使其得到最大程度的修復(fù)。晚上10時(shí)至次日凌晨2時(shí)是身體新陳代謝的黃金時(shí)間,如果此時(shí)能有充分的睡眠,對皮膚比較好。
腳后跟干裂爆皮?莫慌!
腳后跟皮膚很硬,甚至開裂脫皮,一到秋冬季節(jié)就更嚴(yán)重?其實(shí)這種現(xiàn)象很普遍,劉玉梅介紹,人體只有腳掌和手掌是有透明層的,腳后跟皮脂不夠發(fā)達(dá),油脂分泌相對較少,一到秋冬干燥季節(jié),會(huì)比別的部位更容易出現(xiàn)干燥情況,嚴(yán)重者則會(huì)出現(xiàn)皸裂。
如果排除了其他疾病,用一些潤膚膏、潤膚乳、尿囊素即可緩解手腳皸裂,嚴(yán)重者可用更滋潤的魚肝油。
談及皮膚保濕,劉玉梅表示,保濕產(chǎn)品最好選擇醫(yī)用護(hù)膚品,含神經(jīng)酰胺、乳酸、尿素、吡咯環(huán)酮羥酸等天然保濕因子的保濕產(chǎn)品都可以起到很好的保濕作用。
如果面部出現(xiàn)干燥,還可以敷面膜。而敷面膜的時(shí)間也有講究。一般來說在運(yùn)動(dòng)完或洗完澡后、睡覺前進(jìn)行,此時(shí)血管是擴(kuò)張的,吸收效果更好。需要注意的是,敷面膜時(shí)間并不是越久越好,以15~25分鐘左右為宜。敷太久的話皮膚里的水分反而可能被面膜紙帶走。
本品蘊(yùn)含植物保濕、鎖水、滋潤因子及多種維生素,柔嫩、滋養(yǎng)、補(bǔ)充肌膚所需的養(yǎng)分,解決皮膚干燥、粗糙、皺裂、職業(yè)性手部干裂和凍瘡,令雙手細(xì)膩、柔滑、潤澤,充滿彈性。
健客價(jià): ¥16養(yǎng)血潤燥,祛風(fēng)止癢。用于血虛風(fēng)燥所致的風(fēng)瘙癢,癥見皮膚干燥、脫屑、瘙癢,伴有抓痕、血痂、色素沉著;皮膚瘙癢。
健客價(jià): ¥31.9用于皮膚干燥及因季節(jié)變化所引起的皮膚瘙癢癥。
健客價(jià): ¥351.更年期綜合征;2.性格改變,孤僻多疑,抑郁;3.皮膚干燥起皺,發(fā)麻,脫發(fā):不對稱性肥胖;4.老年性陰道炎:更年期尿道炎癥等。
健客價(jià): ¥53潤膚、保濕、防凍裂、減輕因皮膚凍裂引起的痛癢。對冬季引起的皮膚干燥、干裂等均適用。
健客價(jià): ¥3用于預(yù)防和治療維生素A及D的缺乏癥。如佝僂病、骨軟化癥、亞臨床維生素A缺乏引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲癥、干眼癥、皮膚干燥角化及老年骨質(zhì)疏松癥等。
健客價(jià): ¥20養(yǎng)血潤燥,祛風(fēng)止癢。用于血虛風(fēng)燥所致的風(fēng)瘙癢,癥見皮膚干燥、脫屑、瘙癢,伴有抓痕、血痂、色素沉著;皮膚瘙癢。
健客價(jià): ¥21養(yǎng)血、祛風(fēng)、通絡(luò)。用于魚鱗病。對魚鱗病皮膚干燥、粗糙瘙癢、僵硬及鱗屑等癥有醫(yī)治效果。
健客價(jià): ¥20.9養(yǎng)陰潤燥,愈裂斂瘡。用于陰津不足,肌膚失養(yǎng)所致的手足皸裂,皮膚瘙癢,皮膚干燥癥。
健客價(jià): ¥38一歲以下嬰幼兒使用,用于預(yù)防和治療維生素A和D的缺乏癥。如佝僂病、骨軟化癥、亞臨床維生素A缺乏引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲癥、干眼癥、皮膚干燥角化及老年骨質(zhì)疏松癥等。
健客價(jià): ¥11.5清熱燥濕,解毒祛風(fēng)止癢。用于濕熱風(fēng)毒瘀阻所致的外陰瘙癢病,癥見局部皮膚干燥,肥厚,瘙癢難忍者。
健客價(jià): ¥25用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女,緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀: 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動(dòng); 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引
健客價(jià): ¥96可用于照光后的皮膚干燥、緩解皮膚瘙癢,補(bǔ)充水分,保持肌膚潤澤。
健客價(jià): ¥20有助改善男性皮膚油脂過盛的困擾,收斂粗大毛孔,肌膚清爽無油光;鎖水保濕,在皮膚表層形成水潤保護(hù)膜,持續(xù)給肌膚補(bǔ)充養(yǎng)分及水分,緩解干燥缺水,肌膚更水潤;潤澤肌膚,增肌皮膚彈性,令人振奮的清新悠香,舒緩困倦肌膚,令肌膚充滿活力。
健客價(jià): ¥26能有效隔離風(fēng)沙、寒風(fēng)、干燥等外界對皮膚造成的傷害,防止皮膚干燥、開裂及凍瘡,經(jīng)常使用可令肌膚保持潤澤,光滑。
健客價(jià): ¥5.5親子圣水兒童護(hù)膚膏是根據(jù)嬰幼兒皮膚的特點(diǎn),天然植物精華精制而成。本品無油膩,是嬰幼兒及兒童幼嫩肌膚的呵護(hù)佳品。針對嬰兒尿布不適、奶濕導(dǎo)致皮膚干燥。有助于收斂肌膚,增強(qiáng)皮膚修護(hù)能力。
健客價(jià): ¥35富含高純度甘油,維生素,高保濕成份,溫和滋潤,能補(bǔ)充寶寶肌膚所需水分和養(yǎng)分,適用于嬰幼兒因氣候變化引起皮膚干燥、手足皸裂,也可用于浴后全身皮膚涂抺或皮膚按摩,長期使用可令嬰兒肌膚滑嫩有彈性。
健客價(jià): ¥9.9專為嬰幼兒設(shè)計(jì)的與肌膚PH值相近的免洗倍護(hù)滋養(yǎng)配方,無需清洗的新型潔手產(chǎn)品,配方溫和柔潤,近零刺激,特添加甘油、玉米谷蛋白氨基酸類等保濕成分,保護(hù)皮膚水份,防止皮膚干燥開裂,溫和潔凈嬌嫩雙手。在潔凈肌膚的同時(shí),滋養(yǎng)肌膚,令雙手更柔潤潔凈。使用方便,不用水洗。
健客價(jià): ¥9.5復(fù)方醋酸地塞米松乳膏:用于局限性搔癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎以及慢性濕疹。 維生素E乳:用于皮膚干燥及因季節(jié)變化所引起的皮膚瘙癢癥。 爐甘石洗劑:用于急性瘙癢性皮膚病,如蕁麻疹和痱子。
健客價(jià): ¥79.9定時(shí)加濕,優(yōu)化睡眠;減少皮膚干燥等。
健客價(jià): ¥128有助均衡肌膚水油,避免黑頭、痘痘的產(chǎn)生;有助軟化舊角質(zhì),細(xì)致毛孔;潤澤干燥缺水多油肌膚,改善粗糙,肌膚清爽無油光。
健客價(jià): ¥48本品蘊(yùn)含氨基酸溫和成分,豐富細(xì)膩的泡沫,可去除多余油脂及妝容污垢,促進(jìn)保濕成分的吸收,同時(shí)能避免老化角質(zhì)的堆積。洗后皮膚無緊繃感,柔軟光滑有彈性,有效對抗皮膚缺水和粗糙問題。
健客價(jià): ¥28