睡前在房間放一盆水，預(yù)防感冒助睡眠，一覺(jué)睡到大天亮！

2018-08-23 來(lái)源：遼寧掌上健康標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：在空調(diào)房里待久了容易出現(xiàn)口渴、皮膚干燥，甚至感冒發(fā)燒等不適癥狀。很多人就會(huì)在房間放一盆清水，增加房間的濕度，可是只增加空氣的濕度并不能預(yù)防各種空調(diào)病。

夏天睡覺(jué)離不開(kāi)空調(diào)，

可是在空調(diào)房里待久了，

各種空調(diào)病就跑出來(lái)了，

睡前在房間放一盆生姜水，

就能讓你免受空調(diào)病的侵?jǐn)_。

預(yù)防空調(diào)病

在空調(diào)房里待久了容易出現(xiàn)口渴、皮膚干燥，甚至感冒發(fā)燒等不適癥狀。

很多人就會(huì)在房間放一盆清水，增加房間的濕度，可是只增加空氣的濕度并不能預(yù)防各種空調(diào)病。

做法：把生姜切成片放在清水里，然后放進(jìn)空調(diào)房?jī)?nèi)，就可以有效預(yù)防空調(diào)病。

原理：把生姜泡在水里，它的氣味會(huì)隨著水分的蒸發(fā)一起散發(fā)出來(lái)，就可以起到殺菌消毒、預(yù)防感冒的作用。

超強(qiáng)去污劑

切幾片生姜末放在杯子里，然后倒適量的小蘇打，最后加入清水稀釋一下，靜置10分鐘。

10分鐘后撈出生姜末，將調(diào)制好的混合液倒在噴壺里，擰緊瓶蓋搖一搖，一瓶自制的清潔劑就做好了。

/清潔砧板/

用自制的清潔劑對(duì)著砧板噴一噴，然后用干凈抹布擦一遍，就能殺死砧板上的細(xì)菌，還能清除異味，趕緊試試吧~

/清洗水龍頭/

水龍頭上最容易堆積水垢和水漬，用這個(gè)自制的清潔劑往水龍頭上噴一噴，然后用抹布擦一擦，水龍頭立刻變得干凈如新。

/清潔馬桶/

馬桶清潔不用愁，用這個(gè)液體在馬桶上噴一噴，然后拿抹布擦一擦，最后用水沖一下就干凈了，清潔祛味一招搞定。

/清潔油污/

洗潔精能去油污，可是萬(wàn)一沒(méi)沖洗干凈，吃多了危害人體健康。用自制的清潔劑洗碗，不僅洗的干凈，而且無(wú)殘留，對(duì)人體無(wú)害。

不僅是碗中的油污，灶臺(tái)上和油煙機(jī)上的油污，都可以用它來(lái)清洗。

其他功效

生姜不僅是廚房的一劑調(diào)味料，它還有純天然的藥用和美容價(jià)值，讓你從此愛(ài)上生姜。

/改善睡眠/

取15g的生姜切成碎末，用透氣性的紗布包好放在枕頭邊，聞著生姜的清爽味，不知不覺(jué)就睡著了。

生姜具有獨(dú)特氣味，可以抑制大腦皮層的活躍度，達(dá)到安神助睡眠的效果。

/緩解關(guān)節(jié)炎/

把生姜切成一厘米厚的片，放在濃鹽水中煮熟后，敷在有關(guān)節(jié)炎的地方，就可以活血化瘀，緩解關(guān)節(jié)炎帶來(lái)的疼痛感。

/改善面部暗瘡/

生姜具有殺菌消炎解毒的功效，用溫?zé)岬纳茨?，早晚各一次，臉上的暗瘡?huì)慢慢淡化，堅(jiān)持兩個(gè)月后，皮膚變得白皙光滑。

生姜對(duì)淡化斑痕也有很好的效果，把生姜切成片敷在有疤痕的地方，每5分鐘換一次，反復(fù)3次，一周后疤痕明顯變淡。

/減少頭屑/

把生姜切成片放在鍋中，往鍋中倒適量的清水，燒開(kāi)。等水稍涼后，在水中加適量的陳醋，然后用生姜、陳醋水洗頭，就能有效阻止頭屑生長(zhǎng)。

用生姜水洗頭促進(jìn)頭部血液循環(huán)，消炎止癢，醋也具有很強(qiáng)的殺菌作用，對(duì)頭皮和頭發(fā)都能起到很好的保護(hù)作用。

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