在心理咨詢中，我看到太多父母與子女的愛(ài)恨情仇，看到太多孩子無(wú)助絕望的哭泣，甚至嚎啕大哭。怎么辦？如何對(duì)待父母？那是養(yǎng)育你的人，你喝她的奶長(zhǎng)大，無(wú)論怎樣，你的身上有他們深深的烙印，你也許愛(ài)父母?？墒撬麄円彩莻α四愕娜?。我同樣看到父母是那樣的擔(dān)憂孩子，用自己在生活經(jīng)驗(yàn)中獲取的方法來(lái)幫助孩子，也是情真意切。但是只有一個(gè)想愛(ài)的愿望，不代表有能力做好“父母”這個(gè)最美妙也最困難的角色。

　　先從Helen的個(gè)案說(shuō)起吧，這是她在一次咨詢中談到的她與母親之間發(fā)生的一個(gè)沖突，這類沖突差不多每天都在重復(fù)，只是程度不同而已。

　　只要發(fā)生沖突，媽媽就生病

　　晚上八點(diǎn)了，媽媽問(wèn)我，明天早上要不要做魚(yú)??？我說(shuō)，可以啊。她將魚(yú)拿出冰箱。一會(huì)兒，她說(shuō)困了。我說(shuō)，你去睡吧。媽媽：那魚(yú)怎么辦？我說(shuō)，放在那吧，明天早上再說(shuō)。媽媽說(shuō)，魚(yú)不收拾出來(lái)，怎么辦？我說(shuō)，那放回冰箱里啊。媽媽說(shuō)，那明天大家都吃不上了，那不行，大家明天上午一定要吃啊，要不大家都走了。我現(xiàn)在意識(shí)到，我回答的不對(duì)了。我應(yīng)該說(shuō)，我來(lái)做吧，你睡吧?？墒强膳碌氖?，當(dāng)時(shí)我也不想做了。我說(shuō)，我太累了。媽媽說(shuō)，你都干什么了，你累了。我說(shuō)，不管我做了什么了，我就是累了，現(xiàn)在，我不想做任何家務(wù)了。媽媽已經(jīng)生氣了，她氣氣的走向魚(yú)。我去安慰她說(shuō)，不要做了，可不是我讓你做事情的，不要埋怨我啊。天啊，說(shuō)錯(cuò)話了。她更生氣了，覺(jué)得沒(méi)有人幫助她，覺(jué)得非常委屈與憤怒，覺(jué)得家里的活都是她在做，覺(jué)得她自己非常的辛苦。而我們是罪人，是我們害了她。因?yàn)?，她做魚(yú)是為了我們能吃到，是為了我們好啊。她一邊做事，一邊生氣。最后放了一個(gè)大招：她覺(jué)得頭暈心跳的厲害，她生病了。第二天，她躺在床上一天，開(kāi)始吃各種藥，更可怕的是，她開(kāi)始吃速效救心丸。我真是滿心的恐懼啊，馬上乖乖的聽(tīng)話、做事，馬上問(wèn)寒問(wèn)暖，馬上道歉。媽媽卻說(shuō)，如果你把我氣病了，我還不能馬上死，癱在床上，你怎么辦？你也不能將我拉出去，放在大街上。要是把我氣死了，也好，你就省事了。天啊，那意味著，我要自責(zé)與內(nèi)疚一輩子，真是一輩子不能安生了。媽媽還說(shuō)，不能讓我生氣，要不，我犯病，住院，你別說(shuō)上班了，我讓你在醫(yī)院照顧半個(gè)月，你什么都做不了。我真是不明白啊，我們?yōu)槭裁纯偸沁@樣沖突啊。我的媽媽到底是一切為了我們的天使，還是憎恨我的魔鬼??？

　　到底發(fā)生了什么？

　　這樣的母親，她們總覺(jué)得自己任勞任怨，自己是家里最辛苦的人，而別人是不理解她的人，不幫助她的人。

　　這樣的母親希望孩子是她的大腦，她要問(wèn)孩子，今天吃什么，做什么飯，要在飯里放這么多的水怎么樣？做什么菜，穿這件衣服怎么樣？你要一一回答，給她個(gè)答案，否則，她就會(huì)生氣。

　　這樣的母親希望孩子是她的四肢，在她需要幫助的時(shí)候，孩子一定要出現(xiàn)，以她需要的方式幫助她，不能拒絕。

　　這樣的母親期待別人能猜中他們的心思，而且能順著她們的心思做。希望別人能主動(dòng)滿足他們沒(méi)有說(shuō)出來(lái)的愿望，就是“我對(duì)你好，你也要對(duì)我好“。這樣的母親就象是寄生在孩子身體里的幽靈。如果你拒絕，她會(huì)暴怒。接著，她的憤怒與抱怨會(huì)轉(zhuǎn)化為軀體的不適。這個(gè)特點(diǎn)在心理學(xué)上術(shù)語(yǔ)叫做“軀體化”。

　　得病是中國(guó)人常用的一種心理防御機(jī)制，也是中國(guó)人常用的一種人際心理控制手段，更可以說(shuō)是中國(guó)人性格障礙的一個(gè)表現(xiàn)（引自：《得病是中國(guó)人常用的一種心理防御機(jī)制｜軀體化：你是用生病“作秀”》——朱建軍）。生病的潛臺(tái)詞是：看你把我害成什么樣子了，我都生病了。

　　生病了，就表達(dá)了自己的憤怒和不滿；表達(dá)了自己的攻擊性，也就控訴了身邊的人是多么的壞，多么的不對(duì)。生病了，就可以讓別人服從自己；尤其是對(duì)于子女。孩子無(wú)法表達(dá)對(duì)長(zhǎng)輩的不滿與憤怒，那會(huì)是不孝，因?yàn)楹⒆优c父母生氣，而讓父母生病，也會(huì)讓孩子內(nèi)疚與自責(zé)。父母的生病，讓我們無(wú)法做自己。仿佛我們的憤怒會(huì)摧毀父母一般。

　　做自己，永遠(yuǎn)不晚

　　對(duì)于父母：成為自己，活出自己豐盈的生命。你可以不用再壓抑，你可以表達(dá)自己的情緒、感受與想法，你真的可以直接說(shuō)出自己的要求與需要，真的可以。你可以允許自己“自私”一點(diǎn)，在你疲倦的時(shí)候休息。你真的可以不用生病，也可以休息，你有休息的權(quán)利。你不要覺(jué)得自己是那樣的卑賤，你可以憤怒，也可以說(shuō)不。你可以鼓起勇氣來(lái)，尊重自己的感受，成為自己，這不是自私。

　　羅杰斯說(shuō)，“自己”只是一個(gè)過(guò)程，就是自己的那些活生生的體驗(yàn)。你要學(xué)習(xí)為自己而活——為自己活不是惡。你可以創(chuàng)造自己的人生，不再是原生家庭的受害者，要讓自己的生命充盈與豐滿起來(lái)。

　　如果一個(gè)人開(kāi)始去做自己，他就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有非常豐富與復(fù)雜的情緒與感受：不僅有懶惰、憤怒，恐懼、無(wú)助、還有勇氣、關(guān)愛(ài)、溫柔、激情、熱情……如果他能以接納的態(tài)度體驗(yàn)自己這些復(fù)雜的情感，與這些感受和平相處，不抵觸、不排斥，他就會(huì)成為一個(gè)越來(lái)越和諧的人，他就會(huì)發(fā)現(xiàn)生命的鮮活，生命的閃亮。