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愛(ài)的五種語(yǔ)言,迎接真實(shí)的婚姻世界

2018-03-07 來(lái)源:一寧心理咨詢中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:也許擦拭不掉過(guò)去,但卻足以改變未來(lái)。當(dāng)我們積極的使用我們的配偶的愛(ài)語(yǔ)時(shí),就會(huì)創(chuàng)造出一種情緒氣氛,使我們能夠好好的處理過(guò)去的沖突和失敗。

歡迎你到婚姻的真實(shí)世界中來(lái)。在這兒,頭發(fā)總是落在洗臉盆上,而小白點(diǎn)遮蓋了浴室的鏡子,爭(zhēng)論的中心是衛(wèi)生紙卷該往哪個(gè)方向撕,以及馬桶蓋該放下來(lái)還是立起來(lái)。在這個(gè)世界里,鞋子不會(huì)自己走進(jìn)鞋櫥,抽屜不會(huì)自己關(guān)起來(lái),外套不喜歡上衣架,而且洗衣服的時(shí)候襪子會(huì)失蹤。在這個(gè)世界里,一個(gè)眼神可以傷人,一句話可以壓碎人;親密的情人可以變成仇敵,婚姻可以變成戰(zhàn)場(chǎng)。"戀愛(ài)"的經(jīng)驗(yàn)發(fā)生了什么變化?了什么變化?那只不過(guò)是個(gè)騙局,我們中計(jì)了,因此毫不考慮地在空格上簽了我們的名字。怪不得很多人要詛咒婚姻,以及他們?cè)?jīng)愛(ài)過(guò)的同伴;畢竟,如果我們被蒙騙了,我們有權(quán)發(fā)怒。到底我們是不是真正地?fù)碛心牵⒄鎸?shí)的"感情?我想是的,問(wèn)題出在那錯(cuò)誤的訊息上。

 
在婚姻前,我們夢(mèng)想著婚姻的幸福……
 
當(dāng)你正在戀愛(ài)中,所關(guān)注的,既不是我們自己的成長(zhǎng),也不是對(duì)方的成長(zhǎng)和發(fā)展,然而它卻給我們大功告成的感覺(jué)。墜入情網(wǎng)不能算是真愛(ài)。首先,它不是理智的行為,或者有意識(shí)的選擇。無(wú)論我們多么想墜入情網(wǎng),卻不能使之發(fā)生。另一方面,在我們沒(méi)有刻意尋求之時(shí),我們卻在不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候和不太可能的人墜入情網(wǎng)。我們戀愛(ài)的時(shí)候,如果真要問(wèn)目的何在?那是要終止寂寞,經(jīng)由婚姻來(lái)達(dá)成這個(gè)結(jié)果。那不是真愛(ài),它是什么呢?它是由遺傳因子所決定,尋找配偶的天賦行為。
 
經(jīng)歷過(guò)墜入情網(wǎng)的人,多半會(huì)同意,那種經(jīng)驗(yàn)的確把我們彈射進(jìn)情緒的軌道,它不像我們經(jīng)歷的任何其他事情,它使我們脫離理智的傾向,以至于我們發(fā)現(xiàn)自己做的事和說(shuō)得話是在冷靜的時(shí)候是不會(huì)做、不會(huì)說(shuō)的?;橐鲋械膼?ài)應(yīng)該是結(jié)合了理智和情緒的愛(ài),它包含了意志的行為,而且要求克制。已婚的成年人,渴望能感覺(jué)到來(lái)自配偶的情和愛(ài),當(dāng)我們確定伴侶接納需要我們時(shí)會(huì)覺(jué)得安全。
 
在這里,我們要跟大家分享關(guān)于愛(ài)的五種語(yǔ)言。

愛(ài)的語(yǔ)言之一:贊美的語(yǔ)言
 
馬克.吐溫曾說(shuō):“一句稱贊的話,能讓我活兩個(gè)月”。愛(ài)的目的,不是得到你想要的,而是為了你所愛(ài)的人去做些什么。無(wú)論如何,這是事實(shí);當(dāng)我們聽(tīng)到肯定的言辭,就會(huì)得到激勵(lì),愿意回報(bào),做一些我們配偶喜歡的事。給予口頭的贊賞,是向你配偶表達(dá)肯定的言辭的一種方式。也許在你配偶的生命中,也有一種或者多種尚未使用過(guò)的潛能;那種潛能可能正等待著你鼓勵(lì)的話語(yǔ)。我們用語(yǔ)言表達(dá)愛(ài),必須用仁慈的話。比如說(shuō)“今天晚上我很樂(lè)意洗碗”。
 
如果以咆哮的聲調(diào)說(shuō)出來(lái),絕不會(huì)被當(dāng)作是愛(ài)的表示。愛(ài)是不保存錯(cuò)誤的記錄,沒(méi)有一個(gè)人是完美的。在婚姻中我們并非做最好和最對(duì)的事。如果我們傷害了配偶,除了承認(rèn)失敗和請(qǐng)求饒恕之外,我們無(wú)法在做任何事來(lái)減輕配偶的傷痛??隙ǖ难栽~是五種愛(ài)的語(yǔ)言之一。它包括,肯定的話語(yǔ)、仁慈的話語(yǔ)、謙和的話語(yǔ)、和各種方言。如果你肯定你的配偶的愛(ài)的語(yǔ)言是肯定的言詞。為了你能夠達(dá)到更好的效果。你可以做下面的習(xí)作。
 
1、在你每天能看得到的地方貼上一張卡片。寫上言詞是重要的!言詞是重要的!
 
2、保留一個(gè)記錄。寫下你每天對(duì)配偶說(shuō)的肯定的言詞。持續(xù)一個(gè)星期,之后和配偶一起看看你們的記錄。
 
3、定一個(gè)目標(biāo)。連續(xù)一個(gè)月,每天對(duì)你的配偶說(shuō)不同的贊美的話。
 
4、寫一封情書或者一段愛(ài)的短文給你的配偶。
 
5、在配偶的父母和朋友面前稱贊他。
 
6、告訴你的孩子,他們的母親或者父親是多么好。

愛(ài)的語(yǔ)言之二:精心的時(shí)刻
 
“精心的時(shí)刻”的意思是給予某人全部的注意力。在餐館里,你幾乎總能看得出婚前約會(huì)的男女和已婚夫婦間的不同;約會(huì)的男女彼此注視著交談;已婚夫婦坐在那東張西望。你會(huì)認(rèn)為他們的目的只是去吃飯而已。在你的情緒上感覺(jué)到被愛(ài)的事物,你一定會(huì)使另一個(gè)人也有同樣的感覺(jué)。假如你認(rèn)為你努力的工作,是為了讓配偶更好的生活??墒撬_時(shí)常感覺(jué)到不快樂(lè)。你們一起度周末,或者單獨(dú)吃頓晚餐,跟她散步,而且邊走邊談。她覺(jué)得更加的滿足和開(kāi)心。那么她的愛(ài)的語(yǔ)言就是精心的時(shí)刻。
 
精心的時(shí)刻的中心思想是“同在一起”,但不是位置上的接近。有些丈夫和妻子以為他們花時(shí)間在一起,其實(shí)他們只不過(guò)住的很近。同在一座房子里,心卻不在一起。精心時(shí)刻的意義是花時(shí)間關(guān)注對(duì)方的情感,而活動(dòng)只是制造那種同在一起的機(jī)會(huì)的工具。精心的時(shí)刻的方言也包括多種,精心的會(huì)話,精心之活動(dòng)等。如果你肯定你的配偶的愛(ài)的語(yǔ)言是精心的時(shí)刻。那建議用以下的習(xí)作來(lái)增進(jìn)交流。
 
1、一起到對(duì)方成長(zhǎng)的鄰近地區(qū)散步。問(wèn)一下關(guān)于他童年的問(wèn)題。
 
2、在春天或夏天約你的配偶共進(jìn)午餐
 
3、請(qǐng)你的配偶寫下他喜歡的幾種活動(dòng),在以后的幾個(gè)月中,每個(gè)月安排一種。
 
4、想一種你的配偶喜歡卻極少帶給你樂(lè)趣的活動(dòng)。告訴他你愿意和他一起參加。
 
5、在夜晚,假裝電視機(jī)壞了,像你們以前約會(huì)時(shí)一樣談話。你絕不會(huì)忘記那個(gè)晚上。

愛(ài)的語(yǔ)言之三:接受禮物
 
禮物是愛(ài)的視覺(jué)象征。多數(shù)的婚禮上,包括了贈(zèng)送和接受戒指。愛(ài)的視覺(jué)象征對(duì)有些人來(lái)說(shuō)比其他人更加重要。就如每個(gè)人對(duì)結(jié)婚戒指的態(tài)度不同。有些人在婚禮之后從未取下戒指。有些人甚至不戴戒指。對(duì)于主要愛(ài)語(yǔ)是接受禮物的人來(lái)說(shuō)。禮物的價(jià)錢并不重要。幾乎你給的任何的禮物,都會(huì)被當(dāng)作一種愛(ài)的表示而被接受。每個(gè)人對(duì)金錢的目的,都有個(gè)性化的認(rèn)知。有些人花錢的時(shí)候感覺(jué)很好,有些人傾向于存錢和投資。如果你是個(gè)花錢者,那買禮物給你的配偶并不難。但如果你是存錢者,不用擔(dān)心你的存款。將愛(ài)投資在你的配偶上,就是投資在績(jī)優(yōu)股上。
 
當(dāng)配偶的愛(ài)箱被填滿后,她會(huì)來(lái)回報(bào)你情感上的需要。當(dāng)兩個(gè)人情感的需要都得到了滿足后,你們的婚姻會(huì)邁入一個(gè)全新的紀(jì)元。有一種無(wú)形的禮物是“在場(chǎng)作伴”當(dāng)配偶需要你時(shí),你就在這里陪伴,這對(duì)主要語(yǔ)言是接受禮物的人,傳達(dá)了響亮的信息。對(duì)于某些人來(lái)說(shuō),禮物的價(jià)值和錢幣的價(jià)值無(wú)關(guān),只與愛(ài)的程度有關(guān)。如果你肯定你配偶的愛(ài)的語(yǔ)言是接受禮物。那建議用以下的習(xí)作。
 
1、嘗試一次在早上送一盒糖給配偶,或者晚上送一件襯衫。
 
2、在你家附近散步時(shí),為你的配偶找一件禮物。那也許是一塊石頭,一根短棒或者一朵花。
 
3、默默記住你的配偶提到的喜歡的東西。在你送禮物時(shí),可以用它作指南。
 
4、提供親自陪伴為最好禮物。
 
5、送一份有生命的禮物,一盆花或者一棵樹(shù)。

愛(ài)的語(yǔ)言之四:服務(wù)的行為
 
所謂服務(wù)的行為,是指做你的配偶想要你做的事。這樣的行動(dòng)包括:做一餐飯、洗碗、用吸塵器吸地、把垃圾袋扔出去、替孩子換尿布、換魚(yú)缸的水等等。我們的配偶對(duì)我們的批判,為他的主要愛(ài)語(yǔ)提供了最清楚的線索。人們傾向于在自己最深的情感需要上,強(qiáng)烈批評(píng)自己的配偶。然而這批評(píng)只是一種祈求愛(ài)的無(wú)效方式罷了。如果你肯定你的配偶的愛(ài)的語(yǔ)言是服務(wù)的行為。那建議用以下的習(xí)作
 
1、在過(guò)去幾個(gè)星期里,記錄你的配偶對(duì)你的請(qǐng)求。并在以后每個(gè)星期中選作一件,把它當(dāng)作愛(ài)的表示。
 
2、當(dāng)你的配偶不在家時(shí),要孩子們幫助你,為他做一些服務(wù)的行為。當(dāng)他走進(jìn)門大聲說(shuō):我們愛(ài)你!
 
3、做一些主要的服務(wù)行為比如做晚餐、清理地面、洗車子。
 
4、定時(shí)問(wèn)你的配偶:她想要你做什么?如果可能,盡快去做。

愛(ài)的語(yǔ)言之五:身體的接觸
 
身體的接觸,也是溝通婚姻之愛(ài)的有利工具。牽手、親吻、擁抱、以及性生活。都是一個(gè)人跟他配偶溝通愛(ài)的方式。對(duì)有些人來(lái)說(shuō),身體的接觸是他們主要的愛(ài)語(yǔ),缺少了它,他們感覺(jué)不到愛(ài)。有了它,愛(ài)箱就滿了。并且在配偶的愛(ài)里,他感覺(jué)到安全。身體的接觸可以破壞或者建立一種關(guān)系;他可以傳達(dá)恨或者愛(ài)。對(duì)主要的愛(ài)語(yǔ)是身體接觸的人來(lái)說(shuō)。身體接觸遠(yuǎn)勝于“我愛(ài)你”或者“我恨你”的字句。一個(gè)巴掌打在臉上,對(duì)任何孩子,那甚至是具有毀滅性的。一個(gè)溫柔的擁抱,對(duì)任何孩子都傳達(dá)了愛(ài);可是對(duì)愛(ài)之語(yǔ)是身體接觸的孩子,則表達(dá)了強(qiáng)烈的愛(ài);對(duì)成年人而言也是如此。
 
在遇到危機(jī)的時(shí)候,我們都會(huì)相互擁抱。為什么?因?yàn)樯眢w的接觸,是愛(ài)最有利的傳達(dá)者。在危機(jī)中我們需要的是感覺(jué)到被愛(ài),我們不能改變事情,但是如果覺(jué)得有人愛(ài),就有生存下去的勇氣。所有的婚姻都會(huì)經(jīng)歷危機(jī),如同父母去世一樣不可避免,失望是人生的一部分。如果你的配偶愛(ài)的語(yǔ)言是身體的接觸,在她哭的時(shí)候,沒(méi)有任何事是比摟著她更重要。危機(jī)過(guò)去很久以后,你溫柔的撫觸仍然會(huì)被記得。如果你肯定你的配偶的愛(ài)的語(yǔ)言是身體的接觸。那建議用以下的習(xí)作。
 
1、當(dāng)你即將走進(jìn)購(gòu)物中心時(shí),請(qǐng)拉著配偶的手。
 
2、走近你的配偶,摟著她、擁抱她、撫揉她的背。告訴她:“你最了不起”
 
3、當(dāng)家人和朋友來(lái)訪時(shí),當(dāng)著他們的面以身體接觸你的配偶。
 
4、當(dāng)你的配偶到家的時(shí)候,比平時(shí)早一步去迎接他。然后緊緊的擁抱你的配偶。
 
5、在溫暖的浴缸里放水,然后對(duì)你的配偶宣布,你正想找個(gè)同伴加入。

發(fā)現(xiàn)你的主要愛(ài)語(yǔ)
 
你的主要愛(ài)語(yǔ)是什么?什么使你感覺(jué)到你的配偶愛(ài)你?你最渴望的是什么?你的配偶做的哪些事、說(shuō)得哪些話、或者哪些沒(méi)有做、沒(méi)有說(shuō),傷你最深?對(duì)男性來(lái)說(shuō),性欲是生理基礎(chǔ)。性欲是由精子和精液在陰囊中的積存所刺激。對(duì)女性來(lái)說(shuō),性欲是根植于他的情感里。她的欲望是情緒的基礎(chǔ),如果她覺(jué)得丈夫愛(ài)她、仰慕她、欣賞她、她就會(huì)有欲望想在生理上親近他??墒巧倭饲楦猩系挠H密,她可能很少有生理欲望。
 
發(fā)現(xiàn)你的愛(ài)語(yǔ)的另外一個(gè)方式,是回顧你的婚姻,然后問(wèn):“我最常請(qǐng)求配偶做什么?
 
還有另一個(gè)方法,是檢查你用什么方式向你的配偶表示愛(ài)?
 
答案就是你的主要愛(ài)語(yǔ)。
 
有兩種人很難發(fā)現(xiàn)自己的主要愛(ài)語(yǔ)。第一種,是那些情緒箱子已經(jīng)滿很久的人。他的配偶用很多方式向他表示愛(ài)。所以他無(wú)法確定哪種方式最能使他感覺(jué)到愛(ài)。第二種,是那些愛(ài)箱空了很久的人,他已不記得什么能使他感覺(jué)到愛(ài)了。

愛(ài)是一種選擇
 
愛(ài)也許擦拭不掉過(guò)去,但卻足以改變未來(lái)。當(dāng)我們積極的使用我們的配偶的愛(ài)語(yǔ)時(shí),就會(huì)創(chuàng)造出一種情緒氣氛,使我們能夠好好的處理過(guò)去的沖突和失敗?;橐鲋形覀兛梢赃x擇去愛(ài)也可以選擇不愛(ài)。丈夫和妻子們?cè)羞^(guò)情感空虛的經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)我們從戀愛(ài)的巔峰期下來(lái)后,我們的配偶不說(shuō)我們的主要的愛(ài)語(yǔ),那沒(méi)有得到的情感需要,會(huì)很自然的渴望。經(jīng)過(guò)好些年,帶著一個(gè)空虛的愛(ài)箱,他可能會(huì)跟另外一個(gè)人墜入情網(wǎng),再次開(kāi)始那個(gè)循環(huán)周期。愛(ài)是一種選擇。今天,任何一方都可以開(kāi)始這個(gè)過(guò)程。
 
兩性間許多誤解、隔閡、爭(zhēng)吵都是由于不了解或者忽略了對(duì)方的主要的愛(ài)語(yǔ)造成的。當(dāng)夫妻雙方主動(dòng)選擇使用對(duì)方的主要愛(ài)語(yǔ)時(shí),就能夠很好地發(fā)展彼此的親密關(guān)系,并積極地處理婚姻中的沖突和失敗。
 
建議大家從今天開(kāi)始,努力添滿自己和伴侶的愛(ài)箱,進(jìn)行一場(chǎng)婚姻內(nèi)的革命。
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