最近

有個(gè)帖子在微博上刷的非?；?，

這個(gè)帖子主題叫做「現(xiàn)在的男生....」。

現(xiàn)在的男生啊，不管是腰還是腿都十分纖細(xì)，身材比自己的女朋友都還要好……

這不，近日一位妹子就在微博上吐槽，說她弟弟的腰身讓她羨慕到無地自容！

從圖中我們能看出，這位“弟弟”皮膚白皙，腰上連一絲贅肉都沒有，如果遮住胸部的話，直男會(huì)誤以為這是哪位美女，甚至還可能起反應(yīng)吧！

現(xiàn)在的男孩子，腰身都這么妖嬈了么？

照片一出，就立刻引來很多妹子前來圍觀，她們一邊在羨慕嫉妒恨的同時(shí)，一邊也不忘秀一波自己弟弟和男票的美腿照。

@蘭_Uchiha

我弟--不給我拍正面！

@愿誰記得誰最好的年歲

我老公的腿……

@Yui-Dai

男朋友的腿！

這都是讓女人們都羨慕的大白腿！

沒錯(cuò)，都是男生[攤手]

#男朋友身材比自己還好#你壓力大嗎？[doge][doge][doge]看看女生怎么說：

那我還是當(dāng)個(gè)假小子吧[拜拜]

生錯(cuò)性別

我一直以為這樣的男生，都會(huì)有一個(gè)身高強(qiáng)大的男朋友[doge]

活得太糟心了，勢(shì)必要向一個(gè)男人看齊[哼]

應(yīng)該是比自己還娘吧

我一個(gè)女孩子看了都喜歡這種腿[喵喵]

沒關(guān)系，婚姻是一把豬飼料

我出門像男朋友的保鏢[微笑][微笑][微笑]，還幾次盯著他的腿比較自己的腿[允悲][允悲][允悲]

現(xiàn)在的男生好可怕，比女生腿細(xì)、比女生白、比女生瘦、比女生皮膚好、比女生好看，這樣就算了，還他媽和女生搶男友，還要我們?cè)趺椿頪允悲][允悲]

妹子們都大呼：

“給女生留條活路吧，求求你們了！”

男生看完也是瑟瑟發(fā)抖......

這還不算，有些女網(wǎng)友們也po出了自己男友同款小細(xì)腿的“性感”照：感覺自己是頭豬，然后愛上了猴精！

這一個(gè)個(gè)的，是要逼死女孩子嘛？！

看腿根本分辨不出是男是女......

不過也有不少網(wǎng)友覺得，

男生這樣的身材實(shí)在太丑了...

并不喜歡這樣細(xì)的腿、這么細(xì)的腰。

很多情況下，那些不是很胖的男生，腿都會(huì)比較細(xì)。有一些更是又細(xì)又長，就算是胖一點(diǎn)的，腿也都不會(huì)很粗。

很多女生就算是運(yùn)動(dòng)了，腿都沒他們細(xì)。這是為什么呢?其實(shí)這跟男女的生理構(gòu)造和脂肪的存儲(chǔ)位置有關(guān)。

男性天生骨盆就比較窄，在視覺上就有一種比較細(xì)長的感覺。

男生的生理特征就是大腿圍和小腿圍的差值會(huì)比較小，這就顯得腿會(huì)很直。

另外，男生體脂率會(huì)比女生低，所以腿上的脂肪也不那么多。綜合這些原因，男生的腿細(xì)長就能解釋得通了。

其實(shí)，就算是男生的上半身比較壯的話，相對(duì)來說下半身還是會(huì)比較細(xì)的。

加上男生本來身高就會(huì)比女生高，自然腿也比較長。

所以，就算男生不運(yùn)動(dòng)，不練腿，可能腿都會(huì)比一些女生更細(xì)，畢竟在生理構(gòu)造上還是有一定優(yōu)勢(shì)的。

但如果男生覺得自己的腿不那么有男性魅力，想要讓自己的腿也變得壯一點(diǎn)，比較男性化的話，也是可以練的。

來一張猛男的大腿照洗洗眼睛

筋肉大狼狗了解一下?。?！

@是髙寧咯：我男票的

@健體·潘峰：我看了看自己的大腿

@楊志方Raoul

為什么我練出肌肉腿后，女票更愛我了呢？

emmmmmm，你懂的！

@健身教練WEIGOD

聽說小奶狗們都在秀美腿，我們老臘肉可以來湊熱鬧么？

幸好不是所有的網(wǎng)友，

都喜歡那樣纖細(xì)、苗條的身材，

不然真的該擔(dān)憂一下現(xiàn)在的中國男性了...

其實(shí)，健身的人都知道練腿對(duì)男人是非常重要的，很多女孩也不喜歡太細(xì)的腿，

但實(shí)際上很多男人更愿意練上半身，就是不愿意練腿。

要問為啥？因?yàn)榫毻忍纯嗔?！誰練誰知道......

練個(gè)腿真的這么夸張嗎？看看其他網(wǎng)友是怎么說的：

@alextang888

說好了不練腿，但還是忍不住來了一發(fā)。這下好了，生活已完全不能自理....

@W偉劍

練腿之前我告訴自己：稍微練練得了。然而每次都弄得生活不能自理了......

@濤子

練完腿，去理發(fā)，上車下車都要用手搬一下腿，完美體驗(yàn)了一把截癱患者的感覺。

@曾賀章

一個(gè)悲傷的故事......

其實(shí)，你可以避免練腿后的酸疼。

練腿后酸疼真會(huì)讓大家對(duì)練腿望而卻步，其實(shí)只要保持好良好的訓(xùn)練習(xí)慣，在練完腿后拉伸，就能夠很好的緩解練腿第二天的酸疼。

我們來看看健身達(dá)人@樂森Lucas的一套練腿后的拉伸教程，動(dòng)作都十分簡單，趕緊get起來。

大腿前側(cè)拉伸

保持上半身直立用力提

踝關(guān)節(jié)緊貼臀部

左右腿各拉伸30秒

小腿肌肉拉伸

左右腿各拉伸30秒

下犬式拉伸

膝關(guān)節(jié)和手臂繃直

腳后跟緊貼地面

拉伸30秒

前弓步拉伸

保持后側(cè)腿和背部伸直

左右腿各拉伸30秒

蝶式拉伸

腳掌相對(duì)背部保持平直

俯身時(shí)雙手向下壓腿

保持30秒鐘

胸-腿劈叉拉伸

保持腿和背部伸直

盡量分開雙腿

雙手觸地保持30秒

胸-腿單側(cè)拉伸

屈膝腳向另一側(cè)大腿靠攏

保持背部的平直

雙手托住小腿

左右腿各拉伸30秒

腿后側(cè)拉伸

保持膝關(guān)節(jié)伸直

盡可能繃直腳尖

用手將腿向身體靠攏

左右腿各拉伸30秒

4字形平躺拉伸

將一側(cè)腳踝置于另一側(cè)大腿上

抬腿并用手將腿向身體靠攏

左右兩邊各拉伸30秒

男人不練腿，遲早要后悔！為了自己，也為了另一半，趕緊操練起來吧