男神寄語(yǔ)：

　　“Whywait？Dreamisnow.別等待，夢(mèng)想就在當(dāng)下。”

　　不死男神

　　Hi！【不死男神】系列對(duì)應(yīng)【荔枝女神】系列，是專(zhuān)為瘦瘦男性用戶(hù)提供一個(gè)借鑒真實(shí)經(jīng)歷，學(xué)習(xí)成功瘦身心得以及展示自己減肥成果的平臺(tái)。

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　　第13季第1期登場(chǎng)的男神是來(lái)自杭州的“丁爍炎”同學(xué)，是一個(gè)大學(xué)生，瘦身成果如下：

　　瘦身經(jīng)歷

　　其實(shí)我減得很慢，花了一年半，從85kg，175cm到75kg，181cm。目前是72kg，184cm。

　　瘦身過(guò)程

　　我?guī)缀鯖](méi)有節(jié)食，全靠鍛煉，減的慢有一個(gè)原因就是我太愛(ài)吃甜食了。但早晨起來(lái)我都會(huì)喝一杯淡鹽水或者蜂蜜水，而且沒(méi)事就多喝水。

　　早餐以面包為主，我只吃全麥面包，兩個(gè)雞蛋牛奶或者豆?jié){；午餐我都撒開(kāi)了隨便吃；晚餐有時(shí)候會(huì)直接不吃，有時(shí)間的話我會(huì)榨果汁、蘋(píng)果胡蘿卜、藍(lán)莓、葡萄這些抗氧化的，主食是堅(jiān)決不吃的！

　　我是宅不住的一個(gè)人，喜歡這里走走那里、逛逛那里的。

　　最開(kāi)始的時(shí)候每天五公里，跑得很慢，但是貴在堅(jiān)持下來(lái)了，后期去健身房辦了卡，不跑步的時(shí)候就去騎動(dòng)感單車(chē)。每次鍛煉1小時(shí)左右。

　　減肥原因

　　因?yàn)槲覀儼嘣?樓..每天上下樓都覺(jué)得很累，特別喘。

　　而且當(dāng)時(shí)真的買(mǎi)衣服怎么穿怎么丑...覺(jué)得不行了，必須減肥。

　　減肥最大的障礙

　　我是一個(gè)腸胃特別不好的人，特別特別容易便秘。

　　最長(zhǎng)的時(shí)候有近一個(gè)星期都沒(méi)拍過(guò)便...便秘的時(shí)候根本減不下來(lái)，崩潰了好幾次。

　　后面我吃蒜素片、大量吃素菜，最重要的一點(diǎn)就是多喝水，水真的是促消化的?，F(xiàn)在慢慢就穩(wěn)定了~稍微不注意就容易胖容易便秘，現(xiàn)在學(xué)乖很多了，不敢亂吃東西！

　?。ㄋ馑仄幸蕾?lài)作用嗎？）

　　這個(gè)倒是沒(méi)有，我經(jīng)常忘記吃的。

　　減肥后生活的變化

　　他們都說(shuō)我瘦了之后像網(wǎng)紅，瘦下來(lái)之后明顯感覺(jué)身邊的人更多了，自己要更有自信了，而且穿衣服好看很多哈哈！