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最性感的背部與頸部要如何保養(yǎng)

2014-03-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一個全方位的美女多少要學會背部減肥的方法,美女除了臉蛋美,氣質(zhì)佳,還要身材棒,身段好才行。以下教你的如何美背讓你重塑性感美背!

  穿高跟鞋:穿適當高度的高跟鞋,人會不由自主的縮小腹,挺胸。但鞋跟不宜太高,以免腳趾變形。

  背靠墻壁:由后腦勺起,雙肩,臀,腳后跟這四個部位全部貼住墻壁,將此動作養(yǎng)成每日的習慣,每次至少10分鐘,習慣抬頭挺胸的感覺。

  常照鏡子:常常檢視自己的姿勢,時時提醒自己要抬頭挺胸。

  擴胸減肥操:雙手伸到背後合掌,手指朝上,掌心相對。將此動作養(yǎng)成每日的習慣,每次持續(xù)5-10分鐘。

  注意坐姿:盡量不坐沙發(fā),因為軟棉棉的沙發(fā)會讓您想癱在沙發(fā)上。而且椅子只坐三分之一,更能讓您保持直立不駝背。在病態(tài)發(fā)生前改掉駝背的習慣,不僅可以美化曲線,還能讓您的自信度和人際關系大幅加分喔!

  若想讓美頸產(chǎn)品發(fā)揮更好的效果,保養(yǎng)的手法也十分重要

  取適量頸霜后,先以由下往上的方式螺旋狀進行按摩,而較為明顯的脖子紋路,可以使用具抗皺除紋效果的精華液輕拍在定點,記得,輕拍時可以先撐開橫向的紋路,可以強化紋路部位的吸收。

  step1:取適量美頸霜在手上均勻搓熱,由頸部兩側(cè)的肩膀為起點,由下至上輕輕均勻推開。

  step2:頭部微微抬高45度,利用手掌心由鎖骨起由下往上按摩,約十次。

  step3:特別針對深刻的紋路,以一手將頸紋撐開,另一手取適量頸霜以螺旋方式針對紋路處加以按摩,對于頸紋改善更具效果。

  別讓“火雞脖”污辱你的美麗

  就頸部紋理構造而言,不論皮溝及皮丘,都比臉上紋理復雜且橫向紋理較多,容易形成「環(huán)狀皺紋」,再者頸部肌膚的膠原蛋白含量比臉部少、厚度只有臉部肌膚的2/3,再加上頸部負責了支撐頭部重量及人體轉(zhuǎn)動的機制,經(jīng)常性的扭轉(zhuǎn)等激烈的動作,都會讓彈性纖維的破壞加速,很容易彈力疲乏。

  此外,外界環(huán)境影響,如紫外線、溫濕度變化,甚至不當?shù)纳钭飨⒁矔斐深i部細紋,例如:喜歡夾著講電話的人,經(jīng)常低著頭工作的文字工作者等,這些不當?shù)拇碳ざ紩a(chǎn)生頸紋,更需要和臉部肌膚一樣勤快地保養(yǎng)。

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