現(xiàn)如今,廣大朋友們坐在辦公室的時間越來越多,而出門運動的時間越來越少,從而導(dǎo)致頸椎病的發(fā)病率越來越高了。如果大家想要避免頸椎病的發(fā)生,準(zhǔn)確的坐姿對于我們很重要,我們平時存在一些不正確的坐姿,這些坐姿簡略致使頸椎病。
下面我們來看看有哪些坐姿吧。
姿態(tài)一:垂頭折腰玩手機。很多人玩手機或者玩平板電腦的姿態(tài)就是這樣子的。垂頭的姿態(tài)很容易使我們的頸椎產(chǎn)生疲倦,再加上后腰的方位根本就沒有支撐點,令腰部處于嚴峻的狀況,時間一長,這坐姿簡略致使頸椎病。
姿態(tài)二:撐著頭看屏幕。長時間玩電腦很容易會感到疲倦,這時,不少人會把用手支撐著自己的頭部,傾向一方。這一動作,使得頸部處于一個不準(zhǔn)確的姿態(tài),從而很容易得頸椎病。其實保持這種坐姿時間過長,頸部、腰部、背部都會感觸不舒服,都可能帶來頸椎、腰椎疾病的危險。
姿態(tài)三:邊打電話邊打字。人們在作業(yè)或者工作時,很多人聽到有電話,大家會一邊打電話一邊運用電腦,這是很常見的一種坐姿,這種坐姿簡略致使頸椎病,還會使得身體曲折,腰椎承受的壓力很容易致使腰椎病以及駝背。
通過對上文的閱讀,大家對此了解到了不正確的坐姿帶給我們的危害了吧。這些坐姿簡略致使頸椎病,所以我們要保持正確的坐姿,就要從日常生活的習(xí)慣做起,堅持準(zhǔn)確的坐姿很重要。不要經(jīng)常低頭玩手機,不要撐著頭看屏幕,也不要一邊打電話一邊玩電腦。此外,還要注意頸部保暖以及頸部保護,避免急拐彎、急剎車或突然轉(zhuǎn)頸。平時,我們生活要有規(guī)律。飲食要平衡,保持充足的睡眠,不要抽煙喝酒,情緒穩(wěn)定。
補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見:頸項脹痛麻木、活動不利,頭暈耳鳴等。
健客價: ¥6.5補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥6.8活血通絡(luò)、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病,癥見頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價: ¥28適用于頸椎病所致疼痛病癥。
健客價: ¥26活血通絡(luò)、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病,癥見頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價: ¥32活血化瘀,行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡(luò)閉阻癥。癥見:頸、肩及上肢疼痛,發(fā)僵或竄麻,竄痛。
健客價: ¥33補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見:頸項脹痛麻木、活動不利,頭暈耳鳴等。
健客價: ¥20適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價: ¥318適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價: ¥829頸椎護理。
健客價: ¥215該產(chǎn)品適用于神經(jīng)根型頸椎病,對長時間工作、學(xué)習(xí)、或駕車造成的頸部疼痛等癥狀有明顯的治療效果。長期使用本產(chǎn)品可起到頸部保健作用。
健客價: ¥29.9補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥7頸椎骨質(zhì)增生,頸椎間盤退行性變,椎骨狹窄等。
健客價: ¥35按摩。
健客價: ¥125見說明書。
健客價: ¥129見說明書。
健客價: ¥109適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價: ¥119適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價: ¥118用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價: ¥89家庭保健理療燈,適用于風(fēng)濕 關(guān)節(jié)炎 頸椎病 骨質(zhì)增生 肩周炎等骨科疾病。
健客價: ¥99補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥4補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥9活血通絡(luò),祛風(fēng)止痛。用于頸椎病,肩周炎,網(wǎng)球肘,腰椎間盤突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
健客價: ¥43補骨、活血、止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥31