現(xiàn)在患頸椎病的人越來(lái)越多,上班需要電腦來(lái)工作,上下班途中的地鐵、公交車上玩手機(jī)、iPad,下班后回家還要上網(wǎng)玩游戲。無(wú)論是打電腦還是手機(jī),頭頸都固定維持在一個(gè)體位很長(zhǎng)時(shí)間,加上平時(shí)運(yùn)動(dòng)少,從而導(dǎo)致頸肩肌過度疲勞,最終累及頸椎,患了頸椎病。
亂按摩致癱瘓
頸椎病的治療方法分手術(shù)和非手術(shù)兩種,非手術(shù)治療包括藥物的內(nèi)服或外貼、靜脈點(diǎn)滴、頸椎牽引、針灸理療、手法按摩等。其中,手法按摩最為大眾接受又簡(jiǎn)便有效。
但是,頸部是大腦與四肢軀干連接的唯一通道,里邊有非常重要的組織結(jié)構(gòu),肩負(fù)著“上傳下達(dá)”的重任,倘若胡亂折騰就會(huì)“上下失去聯(lián)絡(luò)”,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致癱瘓,甚至死亡。
以下情況的頸椎病患者禁止手法按摩
1.脊髓型頸椎病
2.有明顯的頸椎節(jié)段性不穩(wěn)定
3.頸椎病伴有發(fā)育性頸椎椎管狹窄
4.強(qiáng)直性脊柱炎
5.頸椎結(jié)核、腫瘤
6.頸椎病伴有骨折,嚴(yán)重老年性骨質(zhì)疏松癥
7.頸椎病伴有急性傳染病、急性化膿性炎癥、皮膚病
即使是適宜手法按摩治療的頸椎病,也要“該出手時(shí)才出手”,如果在急性期或炎癥滲出期也不可以手法按摩,因?yàn)榇藭r(shí)按摩會(huì)令癥狀加重,反過來(lái)影響以后的治療。炎癥滲出期,首先要用藥物控制炎癥,待急性期過后,才能按摩,否則會(huì)越按越痛。
頸椎病患者保健三注意
頸椎病就算治療好之后,如果不注意鞏固療效和預(yù)防保健,也容易反復(fù)發(fā)作,這時(shí),還需注意:
1.適當(dāng)?shù)捏w位
平時(shí)要注意端正坐姿,上班休息期間不要趴在桌面上睡覺?;丶液笠膊灰湃巫约鹤?ldquo;懶骨頭”,更不要側(cè)臥在沙發(fā)上看電視、蜷縮在被窩里玩手機(jī)等。
2.適宜的運(yùn)動(dòng)
適合預(yù)防頸椎病的運(yùn)動(dòng)有游泳、頸肩保健操等,游泳以蛙泳最佳。很多人平時(shí)工作時(shí)頭部多往前探,應(yīng)該工作一小時(shí)后站起來(lái)活動(dòng)一下,注意伸頸仰頭,向后收肩,可預(yù)防頸肩勞損。另外,雙手十指交叉扶頸后部,少許向前方用力,而頭部則往后傾,堅(jiān)持6秒,重復(fù)3~5次。
3.適合的枕頭
頸椎病患者對(duì)枕頭的要求應(yīng)更嚴(yán)格。枕頭的高度要注意,睡覺仰臥時(shí)枕頭高度應(yīng)等于立起來(lái)的拳頭高度,而側(cè)臥時(shí)枕頭高度應(yīng)等于一拳半的高度。這樣仰臥能維護(hù)頸椎原有的生理曲度,側(cè)臥時(shí)又能維持頸椎呈一條水平直線。枕頭質(zhì)地要軟硬適中,對(duì)頭頸部有承托力。
適用于風(fēng)濕疼痛所致疼痛病癥的止痛。
健客價(jià): ¥39.9消炎、止痛、促進(jìn)傷口愈合,術(shù)后修復(fù)。
健客價(jià): ¥1070活血通絡(luò)、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病,癥見頭暈、頸項(xiàng)僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià): ¥26活血化瘀,通絡(luò)止痛。用于頸椎病腰椎骨質(zhì)增生的瘀阻脈絡(luò)證,具有緩解疼痛、改善活動(dòng)功能的作用。
健客價(jià): ¥36該產(chǎn)品適用于神經(jīng)根型頸椎病,對(duì)長(zhǎng)時(shí)間工作、學(xué)習(xí)、或駕車造成的頸部疼痛等癥狀有明顯的治療效果。長(zhǎng)期使用本產(chǎn)品可起到頸部保健作用。
健客價(jià): ¥29適用于頸椎病所致疼痛病癥。
健客價(jià): ¥29.9活血化瘀,溫經(jīng)通竅止痛。適用于神經(jīng)根型頸椎病瘀血阻絡(luò)證,癥見頸肩部僵硬、疼痛,患側(cè)上肢竄痛等。
健客價(jià): ¥35用于風(fēng)寒引起的各部位疼痛癥:如風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風(fēng)寒引起的疼痛。
健客價(jià): ¥22活血,通絡(luò),止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò)所致頸、腰椎病,癥見肩頸疼痛、活動(dòng)受限、上肢麻木。
健客價(jià): ¥25益氣化瘀、祛風(fēng)通絡(luò)、舒筋止痛。用于緩解輕、中度神經(jīng)根型頸椎病氣虛血瘀證出現(xiàn)的頸項(xiàng)部疼痛或不適,上肢放射性疼痛、上肢麻木,神疲乏力等癥狀。
健客價(jià): ¥105活血化瘀,行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡(luò)閉阻癥。癥見:頸、肩及上肢疼痛,發(fā)僵或竄麻,竄痛。
健客價(jià): ¥32活血通絡(luò)、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病,癥見頭暈、頸項(xiàng)僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià): ¥27滋補(bǔ)肝腎,活絡(luò)止痛。用于各種頸椎病引起的疼痛。
健客價(jià): ¥38.5祛風(fēng)通絡(luò),活血止痛。用于頸椎、腰椎、四肢關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生引起的酸脹、麻木、疼痛等。
健客價(jià): ¥20.5活血化瘀,通絡(luò)止痛。用于頸椎病,腰椎骨質(zhì)增生癥的瘀阻脈絡(luò)證,具有緩解疼痛,改善活動(dòng)功能的作用。
健客價(jià): ¥20滋補(bǔ)肝腎、活血止痛。用于肝腎不足、瘀血阻絡(luò)所致的頸椎病,癥見頸部疼痛,活動(dòng)不利。
健客價(jià): ¥45.8補(bǔ)益肝腎,強(qiáng)筋壯骨,活絡(luò)止痛。用于肝腎兩虛,寒濕阻絡(luò)所致的神經(jīng)根型頸椎病,癥見疼痛、麻木、患處活動(dòng)受限者。
健客價(jià): ¥34用于陽(yáng)虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎。癥見:局部骨節(jié)疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹、遇熱則減、畏寒肢冷等
健客價(jià): ¥39溫經(jīng)活血,疏風(fēng)散寒,宣痹通絡(luò)。用于神經(jīng)根型頸椎病風(fēng)寒阻絡(luò)證引起的頸項(xiàng)強(qiáng)痛、肩背疼痛、頸項(xiàng)活動(dòng)不利、肢體麻木、畏寒肢冷、四肢拘急。舌脈:舌或紫暗或有瘀斑,舌薄或白;脈或弦,或緊或沉遲。
健客價(jià): ¥78適用于頸椎病所致的頸 、肩、背疼痛,上肢麻木、惡心、嘔吐、失眠等癥。
健客價(jià): ¥68活血,通絡(luò),止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò)所致頸椎病,癥見肩頸疼痛,活動(dòng)受限,上肢麻木等。
健客價(jià): ¥38溫陽(yáng)散寒,益氣活血,消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎。癥見:局部骨節(jié)疼痛,屈伸不利、麻木或腫脹,遇熱則減,畏寒肢冷等。
健客價(jià): ¥65中樞性肌肉松弛藥。用于改善下列疾病的肌緊張狀態(tài):頸肩臂綜合征、肩周炎、腰痛癥:用于改善下列疾病引起的痙攣性麻痹:腦血管障礙、痙攣性脊髓麻痹、頸椎癥、手術(shù)后遺癥(包括腦、脊髓腫瘤)、外傷后遺癥(脊髓損傷、頭部外傷)、肌萎縮性側(cè)索硬化癥、嬰兒腦性癱瘓,脊髓小腦變性、脊髓血管障礙、亞急性視神經(jīng)脊髓病(SMON)及其他腦脊髓疾病。
健客價(jià): ¥13祛風(fēng)止痛,除濕豁痰,舒筋活絡(luò)。用于中風(fēng)痰厥引起的癱瘓,足萎痹痛,筋脈拘急,腰腿疼痛及跌打損傷,行走不便,胸痹等癥。
健客價(jià): ¥18.75