孩子們不僅要吃得好,更要拉得好,拉得好的孩子相對也吃得好。
然而,除了器質(zhì)性便秘以外,功能性便秘在孩子中間并不少見,爸媽們也時常為了孩子排便的問題傷腦筋,現(xiàn)在就讓我們一起來了解一下吧。
如何判斷是否發(fā)生了便秘?
排便次數(shù)有重要,一般每周排便少于3次,就需要考慮發(fā)生便秘了。除了排便次數(shù)外,還要看大便性狀。
臨床上會用布里斯托大便分類法對糞便進行分類將大便的性狀分為7型。
1型是最硬的糞塊,隨著數(shù)字的遞增大便性質(zhì)慢慢變軟直到7型水樣便。
如果有便秘,大便的性質(zhì)常常表現(xiàn)為1型或2型,或者與日常便便相比突然變硬且很難排出;7型則代表可能有腹瀉。
相對來說5、6型是6個月以下尤其是3個月以下的小寶寶比較好排出的便便。
便秘的原因
純母乳喂養(yǎng)的寶寶發(fā)生便秘很有可能是媽媽自身的飲食,比如過多蛋白質(zhì)的攝入會造成寶寶大便干硬;配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶發(fā)生便秘則與所喝的配方奶粉有關(guān),奶粉是由牛奶加工而成,牛奶含酪蛋白多,脂肪多,鈣也多,后者會與蛋白質(zhì)、脂肪結(jié)成塊,增加大便硬度。
已添加輔食或者正常三餐進食的孩子發(fā)生便秘,與食物中膳食纖維攝入量少有關(guān)。
不愿意多飲水和孩子本身多汗均會造成體內(nèi)水分的減少而造成大便干結(jié)。
另外,學(xué)齡期孩子不良的排便習(xí)慣,比如沒有固定時間排便、不喜歡除家以外的地方解便等等,也會造成便秘的發(fā)生。
如何預(yù)防和解決便秘
如果飲食原因造成便秘,那么就應(yīng)調(diào)整飲食。純母乳喂養(yǎng)的媽媽應(yīng)保證均衡飲食,不吃或少吃重口味食物,蛋白質(zhì)攝入適量。
配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶可以更換配方,選用一些添加益生元和益生菌的配方,因為益生菌可以調(diào)整寶寶腸道微生態(tài),而益生元則是益生菌的“食物”,可以讓益生菌發(fā)揮更大作用從而緩解便秘。
大年齡的孩子要均衡飲食,保證新鮮蔬菜和水果攝入。另外就是非常重要的多多飲水。
從小養(yǎng)成良好排便行為。無論有無便意,應(yīng)每天定時如廁排便。
另外運動不但能促進腸道蠕動,而且可以讓人有愉悅的心情,緩解精神壓力,從而預(yù)防和改善便秘。所以每天要有適量活動,尤其是學(xué)齡期的孩子們。
除了飲食和行為上的方法來預(yù)防和緩解便秘,也可以額外服用益生菌。
由于益生菌是對我們?nèi)梭w的有益菌,能分解結(jié)腸中的食物殘渣,產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物可以刺激結(jié)腸蠕動從而產(chǎn)生便意。
市場上益生菌的產(chǎn)品琳瑯滿目,在選擇時應(yīng)注意選擇那些定植率高的菌株,同時多種菌株可以有協(xié)同作用。
另外,通常益生菌產(chǎn)品的活菌數(shù)量也非常重要,應(yīng)盡可能減少活菌數(shù)量的丟失,直接口服可以減少與空氣接觸,提高益生菌存活率。
乳果糖口服溶液: - 慢性或習(xí)慣性便秘:調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦病(PSE):用于治療和預(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。 康百力美纖錠片:潤腸通便。
健客價: ¥288琥珀酸普蘆卡必利片(力洛):用于治療成年女性患者中通過輕瀉劑難以充分緩解的慢性便秘癥狀。 康百力美纖錠片:潤腸通便。
健客價: ¥382小麥纖維素顆粒(非比麩):本品用于便秘;作為腸易激綜合征、憩室病、肛裂和痔瘡等伴發(fā)便秘的輔助治療;也可用于手術(shù)后軟化大便。 乳果糖口服溶液(科倫): 1.慢性或習(xí)慣性便秘,調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 2.肝性腦病:治療和預(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價: ¥189乳果糖口服溶液(利動):慢性功能性便秘。 康百力美纖錠片:潤腸通便。
健客價: ¥280開胃消滯、清熱定驚。用于小兒積滯化熱、消化不良,不思飲食,煩躁易驚,夜寐不安,大便不暢,小便赤短。
健客價: ¥16本品為緩瀉藥類非處方藥藥品。用于小兒及年老體弱者便秘的治療。
健客價: ¥0.8用于便秘。
健客價: ¥1.1用于小兒及年老體弱者便秘的治療。
健客價: ¥2開胃消滯,清熱定驚。用于小兒積滯化熱,消化不良,不思飲食,煩躁易驚,夜寐不安,大便不暢,小便短赤。
健客價: ¥7健脾、和胃、化滯。用于小兒脾胃虛弱引起的消化不良,不思飲食,大便溏瀉,體弱無力。
健客價: ¥18.5- 慢性或習(xí)慣性便秘:調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦?。≒SE):用于治療和預(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價: ¥33用于便秘。
健客價: ¥10改善腸內(nèi)菌群失調(diào)引起的各種癥狀。包括:腹瀉、便秘、腹瀉便秘交替癥及腸炎。
健客價: ¥31成人及8歲以上兒童(包括8歲)便秘的癥狀治療。兒童應(yīng)為短期治療,最長療程不應(yīng)超過3個月。
健客價: ¥26益氣養(yǎng)陰。適用于氣陰兩虛引起的兒童體質(zhì)虛弱,反復(fù)感冒或老年人病后體虛,頭暈,頭昏,神疲乏力,口干氣短,心悸,易出汗,食欲不振,大便秘結(jié)。
健客價: ¥37清熱解毒,涼血止血,散瘀消斑。用于原發(fā)性血小板減少性紫癜。癥見全身瘀點或瘀斑,發(fā)熱煩渴,小便短赤,大便秘結(jié),或見鼻衄,齒衄,舌紅苔黃,脈滑數(shù)或弦數(shù)。
健客價: ¥46解表通里,清熱解毒。用于外寒內(nèi)熱,表里俱實,惡寒壯熱,頭痛咽干,小便短赤,大便秘結(jié),風(fēng)疹濕瘡。
健客價: ¥14疏風(fēng)解表,清熱導(dǎo)滯。用于小兒風(fēng)熱感冒挾滯證,證見:發(fā)熱咳嗽,鼻塞流涕,咽紅腫痛,納呆口渴,脘腹脹滿,便秘或大便酸臭,溲黃。
健客價: ¥36治療腸道菌群失調(diào)(抗生素、化療藥物等)引起的腹瀉、便秘、腸炎、腹脹,消化不良,食欲不振等。
健客價: ¥37潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見大便干結(jié)難下、腹部脹滿不舒;習(xí)慣性便秘見上述證候者。
健客價: ¥3.8清熱通便,散風(fēng)止痛。用于頭暈?zāi)垦#┌l(fā)火眼,牙齒疼痛,口舌生瘡,咽喉腫痛,耳痛耳鳴,大便秘結(jié),小便短赤。
健客價: ¥3.8慢性功能性便秘。
健客價: ¥29本品用于便秘;作為腸易激綜合征、憩室病、肛裂和痔瘡等伴發(fā)便秘的輔助治療;也可用于手術(shù)后軟化大便。
健客價: ¥66用于便秘。
健客價: ¥3