兩歲寶寶便秘怎么辦飲食調(diào)理是重點(diǎn)

2019-01-30 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：兩歲寶寶便秘的情況屢見不鮮，對(duì)爸媽來(lái)說(shuō)如何解決是很頭疼的。寶寶出現(xiàn)便秘大多是因?yàn)樯匣?，那么兩歲寶寶便秘怎么辦好呢？

寶寶的腸胃發(fā)育不完全，很多功能都不完善，對(duì)于兩歲的寶寶來(lái)說(shuō)也是如此。當(dāng)飲食上不均衡，或者奶粉的沖泡過(guò)于濃厚，會(huì)讓寶寶上火，引起便秘的癥狀。便秘期間，寶寶想拉卻拉不出來(lái)，非常的難受，會(huì)伴有哭鬧的情緒?？粗鴮殞氹y受，心里最難過(guò)的是父母，那么，對(duì)于父母來(lái)說(shuō)，怎么樣才可以讓寶寶不那么難受呢？?jī)蓺q寶寶便秘怎么辦好呢？

1、飲食調(diào)理

治療兩歲寶寶便秘的癥狀，著重點(diǎn)可以放在飲食調(diào)理上，平常要多注意寶寶的飲食，給予食物的多樣化，不要偏食于一種食物。多吃水果和蔬菜，這些有利于寶寶腸胃的蠕動(dòng)，有助于排便通暢。同時(shí)，不能忽視補(bǔ)充水分，可以在每天起床后和飯后半小時(shí)給寶寶喝一杯水或者蜂蜜水，這樣可以起到潤(rùn)腸通便的作用。如果寶寶經(jīng)過(guò)調(diào)護(hù)后，便秘的情況仍然存在，不見好轉(zhuǎn)，應(yīng)該到醫(yī)院看看，適當(dāng)吃藥。

2、生活習(xí)慣調(diào)理

若發(fā)現(xiàn)兒童長(zhǎng)期便秘，應(yīng)該找出真正原因，到底是因?yàn)闅夂蚰?，還是飲食或者是其他問題。這時(shí)，治療兒童便秘還應(yīng)注意，改善飲食是個(gè)重點(diǎn)。控制食用麥片、蛋糕、餅干等市售兒童食品；誘導(dǎo)其多喝水；胡蘿卜、青菜、竹筍、薯類、玉米、良品等纖維食物應(yīng)是其常見的桌上菜。

3、排便習(xí)慣訓(xùn)練

排便訓(xùn)練真的對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是非常重要，有些新手爸媽就忽視了對(duì)寶寶排便訓(xùn)練的重要性。讓寶寶養(yǎng)成每天按時(shí)排便，從條件發(fā)射性轉(zhuǎn)為規(guī)律性的。父母要耐心講解排便訓(xùn)練的意義，囑患兒每日晨起飲水或早餐后30min坐便盆5~10min，便器應(yīng)有適宜高度，使雙膝水平高于臀部，雙足應(yīng)著地以便用力，并學(xué)會(huì)排便用力，同時(shí)可加入意念，想象糞便在腸管內(nèi)移動(dòng)，避免排便時(shí)久蹲、久坐及強(qiáng)努而導(dǎo)致疲勞。排便時(shí)間可以選擇餐后一小時(shí)。

4、其他方法

父母還可以通過(guò)按摩寶寶的腹部來(lái)促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，也可以在每天早上給寶寶喝喝一杯鹽開水，這樣對(duì)改善便秘有不錯(cuò)的效果。

以上所介紹的4個(gè)方法，對(duì)解決寶寶便秘都有很好的幫助。父母在面對(duì)寶寶便秘癥狀的時(shí)候，不要著急，細(xì)心觀察寶寶便秘的癥狀，從飲食、生活習(xí)慣方面加以改善和調(diào)整，相信寶寶在長(zhǎng)期的堅(jiān)持中能夠擺脫便秘，更加健康的長(zhǎng)大。

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