這些會讓你“中毒”的食物搭配千萬要小心,正確搭配看這里!
這樣搭配有“毒”!
蘿卜+橘子
甲狀腺腫大
蘿卜進入人體后,會迅速產(chǎn)生一種叫硫氰酸鹽的物質(zhì),然后代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺物質(zhì)——硫氰酸。
此時,如果你再吃含大量植物色素的水果,如橘子等,其中的類黃酮會在腸道被分解,加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用,長期這樣吃會導(dǎo)致甲狀腺腫大。
牛奶+含有酸性物質(zhì)的水果
引起消化不良
牛奶中的蛋白質(zhì)80%為酪蛋白,有些水果,例如檸檬、獼猴桃等含有果酸、檸檬酸等酸性物質(zhì),會與牛奶中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng),大量的酪蛋白便會發(fā)生凝集、沉淀,難以消化吸收,嚴(yán)重者還可能導(dǎo)致消化不良或腹瀉。
韭菜+牛奶
影響鈣吸收
有人吃飯的時候喜歡喝點牛奶,可是如果這頓菜中有韭菜的話,最好不要喝牛奶。
因為牛奶富含鈣,而韭菜中含有大量的草酸,兩者一起食用的話,草酸會與牛奶中的鈣發(fā)生反應(yīng)形成草酸鈣,影響鈣的吸收。
白酒+胡蘿卜
肝臟易中毒
有的人喜歡一邊喝酒一邊吃小菜,開胃爽口,但如果吃到了胡蘿卜,后果可能會很嚴(yán)重。
胡蘿卜中的β-胡蘿卜素會與酒精反應(yīng),極其容易在肝臟中產(chǎn)生有害人體健康的致病毒素,是誘發(fā)各種類型肝臟疾病的危險因素。
白酒+汽水
有損腸胃和肝臟
在聚餐的酒席上,有時會選擇用汽水兌酒喝,但是這種喝法是很不健康的。
大量汽水與酒同飲,汽水中的二氧化碳?xì)怏w使得胃壁細(xì)胞內(nèi)的酶活性增強,破壞胃粘膜屏障,同時刺激胃酸分泌,侵蝕胃壁,在酒精的共同刺激下,會加強對胃粘膜的刺激,輕則引起腸胃不適,重則可能造成胃出血甚至胃潰瘍。
健康又美味的食物搭配“模范”
上面的這些錯誤示范大家千萬不要模仿,正確的食物搭配應(yīng)該是這樣!
西蘭花+香菇
改善食欲不振
西蘭花味道鮮美,是健身達人鐘愛的蔬菜,它的熱量低、飽腹感強,對于減肥的人來說,既可以填飽肚子,又不會使你發(fā)胖。
香菇味道鮮美、營養(yǎng)豐富,富含B族維生素、鐵、鉀等營養(yǎng)元素,二者搭配可以改善食欲不振、身體乏力等狀況。
毛豆+絲瓜
遠(yuǎn)離便秘
絲瓜是夏日經(jīng)典的消暑蔬菜,它含有皂苷和黏液,有利于大便通暢,能預(yù)防便秘,加快機體的排毒過程,幫助提升新陳代謝。
毛豆含有豐富的膳食纖維,可以促進腸胃蠕動。兩者搭配可以讓你遠(yuǎn)離便秘?zé)馈?/p>
芝麻+海帶
促進新陳代謝
芝麻中含有蛋黃素、膽堿、肌糖,可以防止人體發(fā)胖。芝麻中還含有豐富的維生素E,可改善粗糙的皮膚。
海帶中含有豐富的膳食纖維,可以清除腸道內(nèi)廢物和毒素,促進新陳代謝。
益氣活血,通便排毒,用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛,便秘,痤瘡、顏面色斑,高脂血癥。
健客價: ¥28玫瑰花茶:理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。 玻尿酸補水保濕面膜:本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內(nèi)的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長期保持在濕潤的狀態(tài)中,增強肌膚的保水能力,從而改善整體膚質(zhì)。
健客價: ¥59益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價: ¥35益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價: ¥20清熱,解毒,祛濁。用于痰濁瘀阻引起的高脂血癥。癥見頭暈,胸悶,體胖,便秘等。
健客價: ¥92益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價: ¥89清熱排毒,化瘀降脂。用于濁瘀互阻,高血脂癥。
健客價: ¥45益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價: ¥23改善胃腸道功能(潤腸通便)。
健客價: ¥68化淤降脂,通便消痤。用于濁瘀內(nèi)阻所導(dǎo)致的單純性肥胖,高血脂癥,痤瘡。
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健客價: ¥20益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
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健客價: ¥283排毒祛痘養(yǎng)顏散熱,減肥降壓,通便
健客價: ¥45有效解決各種便秘,排便不暢排便困難或不能每日按時排泄等狀況,避免由于宿便出現(xiàn)口臭、色斑、面色晦暗、皮膚沒光澤等現(xiàn)象;促進血液循環(huán),防止血管硬化,降低血脂血壓;改善腸胃功能,美容養(yǎng)顏。
健客價: ¥618.35吸附藥,用于食物及生物堿引起的中毒及腹瀉、胃腸脹氣等。
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健客價: ¥99疏肝、健胃、清熱、愈潰瘍、消腫。用于"木布"病遷不愈,胃脘嘈雜、灼痛,肝熱痛,消化不良,呃逆,吐瀉膽汁,壞血和煙汁樣物(即赤白痢疾),急腹痛、黃水病、臟腑痞瘤,食物中毒以及陳舊內(nèi)科疾病,浮腫、水腫等。
健客價: ¥120清熱解毒,益肝養(yǎng)胃,明目醒神,愈瘡,滋補強身。用于自然毒、食物毒、配制毒等各種中毒癥;“培根木布”,消化道潰瘍,急慢性胃腸炎,萎縮性胃炎,腹水、麻風(fēng)病等。
健客價: ¥138清熱解毒,益肝養(yǎng)胃,明目醒神,愈瘡,滋補強身。用于自然毒、食物毒、配制毒等各種中毒癥;“培根木布”,消化道潰瘍,急慢性胃腸炎,萎縮性胃炎,腹水、麻風(fēng)病等。
健客價: ¥173.75本品適用于因葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌、淋病奈瑟菌、痢疾桿菌、大腸埃希菌、克雷伯氏菌、變形桿菌、綠膿桿菌、梅毒螺旋體及衣原體等對本品敏感的病原體引起的下列感染: 1. 尿道炎、男性非淋菌性尿道炎(NGU)、前列腺炎、淋病、膀胱炎、附睪丸炎、宮內(nèi)感染、腎盂腎炎、腎盂炎、腎盂膀胱炎等。 2. 淺表性化膿性感染:痤瘡、扁桃體炎、肩周炎、毛囊炎、膿皮癥、癤、癤腫癥、癰、蜂窩組織炎、汗腺炎、皮脂囊腫
健客價: ¥58正確使用下,有助于降低受孕風(fēng)險及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險。
健客價: ¥7.9消炎、殺菌、縮陰、排毒、除異味、修復(fù)。
健客價: ¥268