中醫(yī)認為，經絡決定人體健康，一旦經絡出現(xiàn)堵塞，人體就會出現(xiàn)諸多疾病。

　　因此，想要養(yǎng)生，保持經絡暢通是非常必要的。尤其是冬季，大家很重視進補，但是如果經絡堵塞，補什么都沒有用！

　　當然，人體是非常敏感的，如果經絡不通，就會發(fā)出很多不舒服的信號來求救！各種不通的信號代表著不同的情況，可以根據自己情況，選擇最合適的方法和穴位來調理。

　　經絡不通的首要感覺：疼痛

　　還是那句話：痛則不通，通則不痛。經絡不通的第一個感覺就是疼痛，比如有時候我們會有莫名的疼痛，那說明的是此處經絡不通。

　　疼痛氣血不通：冷

　　疼痛說明經絡不通，繼而導致氣血不通，產生“冷”的感覺。

　　除了頭涼之外，身體其他某些部位發(fā)涼，比如最常見的是手腳發(fā)涼，常常是經絡不通的信號。因為人的體溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛，體溫才會正常。哪個地方發(fā)冷，哪個地方可能經絡不通，氣血難以到達。

　　熱氣不通：熱

　　經絡不通引起的熱主要表現(xiàn)為身體某些地方低熱、干燥，或者局部異常出汗。這是因為體內經絡不通，熱氣不能通過正常渠道散發(fā)出去引起的。

　　除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發(fā)熱所在的經絡不通有關，一般低熱可能來自相連的經絡。

　　經絡徹底堵塞通：麻和木

　　經絡不通進一步的發(fā)展就是麻或木。比如我們坐得太久，下肢氣血不通，就會疼痛；接著，經絡被堵死，氣血徹底不通，雙腿就會麻木，只有改變坐姿，氣血通暢才能恢復知覺。

　　經絡不通的兩種形態(tài)：腫和脹

　　●經絡不通可以是有形的，這就是腫，常由血瘀引起；

　　●經絡不通也可以是無形的，這就是脹，由氣滯引起。

　　如何疏通經絡，消除百病，讓冬季進補更有效呢？推薦大家10個妙招。