1.會不會是錯誤的飲食習(xí)慣造成的?孩子的胃口不好,最常見的原因是錯誤的飲食習(xí)慣。相較于大人,孩子的消化功能尚未完全發(fā)育,只靠一天三餐是無法獲得足夠營養(yǎng)的。這也是為什么除了主食外,還需要點(diǎn)心的原因。
一般來說,主食和點(diǎn)心的比例以7∶3或8∶2最為適合。也就是說,從三餐里攝取70%~80%的營養(yǎng)成分,再從點(diǎn)心中攝取20%~30%的營養(yǎng)成分。這是主食和點(diǎn)心最理想的比例。
如果能夠遵守主食和點(diǎn)心的理想比例當(dāng)然最好,但實(shí)際上沒那么容易。因?yàn)楦魇诚啾龋⒆觽兏矚g吃點(diǎn)心。孩子們喜歡甜食,餅干、面包、巧克力、碳酸飲料等是他們的最愛。
站在孩子的立場來看,用好吃的點(diǎn)心替代沒有甜味的三餐是理所當(dāng)然的事情。如果沒有媽媽的嚴(yán)格管制,不小心就可能會互換主食和點(diǎn)心的比例。70%用點(diǎn)心來果腹,剩下的30%用主食來充饑。
錯誤的飲食習(xí)慣,絕不是一夕之間造成的。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,寶媽們就需要多了解飲食的搭配,了解各個季節(jié)適合孩子們的一些食物。
2,孩子的生活習(xí)慣有沒有問題?
運(yùn)動量不同,人們所需要的能量也不同?;顒恿勘容^大,消耗的能量也會大,所需要的能量就會增加。相反的,活動量比較少,所消耗的能量也會少,所需要的能量就會減少。
如果孩子的胃口不好,就有必要先去了解孩子平時的運(yùn)動量是多少。如果孩子大部分的時間都是在家里看電視或玩游戲,那消耗的能量當(dāng)然就會少,就會造成食欲問題。
3,是不是生病了?
孩子的飲食習(xí)慣、情緒、平常的生活習(xí)慣等都沒問題的話,那最好去檢查一下孩子的身體。因此我常建議鄰居的媽媽們,挑選附近的兒科醫(yī)生為孩子的健康把關(guān)。
專為青少年生長發(fā)育補(bǔ)充DHA?;撬?,促進(jìn)青少年生長發(fā)育,促進(jìn)智力提升,
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健客價: ¥53本品為膳食補(bǔ)充劑,不能替代藥品。
健客價: ¥467小兒七星茶顆粒:開胃消滯,清熱定驚。用于小兒積滯化熱,消化不良,不思飲食,煩躁易驚,夜寐不安,大便不暢,小便短赤。 約斯夫小兒護(hù)腦型醫(yī)用退熱貼:適用于成人或兒童身體局部體表降溫、對感冒等引起的發(fā)熱、肌肉疼痛有緩解作用。 小兒氨酚黃那敏顆粒:適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價: ¥97成人及兒童急、慢性腹瀉。用于食道、胃、十二指腸疾病引起的相關(guān)疼痛癥狀的輔助治療,但本品不作為解痙劑使用。
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健客價: ¥81.成 人及兒童急、慢性腹瀉。2.用于食道、胃、十二指腸疾病引起的相關(guān)疼痛癥狀的輔助治療,但本品不作解痙劑使用
健客價: ¥14滋陰養(yǎng)血,溫經(jīng)散寒,行氣止痛。用于血虛氣滯,腰酸疼痛,經(jīng)水不調(diào),赤白帶下,子宮寒冷,久不受孕等癥。
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健客價: ¥82