不少人都熟知姜湯有治療感冒的功效，而這日常廚房中最常見的小配料——姜的保健作用遠(yuǎn)不止于此。

　　01、感冒：姜水加鹽泡泡腳

　　將雙腳浸于熱姜水中，水能浸到踝骨為宜。浸泡時(shí)可在熱姜水中加鹽、醋，并不斷加熱水，浸泡至腳面發(fā)紅為止。

　　解析：此法對(duì)于外感風(fēng)寒有療效，適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后有惡寒，發(fā)熱的人群。此方法借生姜熱力辛散表邪功效，同時(shí)可通血脈。

　　同時(shí)也要注意，有高血壓、心臟病、足廯、糖尿病、皮膚感染等健康問(wèn)題的人群慎用。泡腳時(shí)，皮膚微微發(fā)汗即可，不可大汗。

　　02、關(guān)節(jié)炎：鹽水煮后外敷

　　將生姜切成一厘米厚的姜片，放在濃鹽水中煮熟，然后用熱的生姜片外敷腰部和膝關(guān)節(jié)，反復(fù)數(shù)次。

　　可以使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛，是對(duì)付陰天下雨、天氣驟冷導(dǎo)致的腰痛、膝關(guān)節(jié)痛的有力武器。

　　解析：腰椎間盤突出癥和膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是中老年人的常見健康問(wèn)題，這兩種病痛都可用生姜來(lái)緩解。

　　03、面部暗瘡：溫?zé)峤茨?/strong>