痛風?中醫(yī)教你認識何為痛風及預防措施

2014-07-25 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：痛風又稱“高尿酸血癥”，嘌呤代謝障礙，屬于關節(jié)炎一種。痛風是人體內嘌呤的物質的新陳代謝發(fā)生紊亂，尿酸的合成增加或排出減少，造成高尿酸血癥，血尿酸濃度過高時，尿酸以鈉鹽的形式沉積在關節(jié)、軟骨和腎臟中，引起組織異物炎性反應，即痛風。

　　關于痛風，我只知道這是一種疾病，而且犯了后，人很痛苦，到底是怎樣的痛苦我就不是很清楚了，因為我也沒有親身切實感受過。就看到一些人一瘸一瘸的走路，腿無法伸直，問原因，說是痛風。對于痛風，大概也就是這樣一個概念。我想很多小伙伴估計都和我差不多，那就跟著中醫(yī)來認識認識什么是痛風，病了解了解對于痛風都有哪些預防措施。

　　什么是痛風

　　痛風又稱“高尿酸血癥”，嘌呤代謝障礙，屬于關節(jié)炎一種。痛風是人體內嘌呤的物質的新陳代謝發(fā)生紊亂，尿酸的合成增加或排出減少，造成高尿酸血癥，血尿酸濃度過高時，尿酸以鈉鹽的形式沉積在關節(jié)、軟骨和腎臟中，引起組織異物炎性反應，即痛風。

　　痛風是新陳代謝障礙引起的疾病。發(fā)病的主要原因是蛋白質中的嘌呤代謝失調，使血液中尿酸的含量增高，出現(xiàn)高尿酸血癥，當尿酸鹽達到一定的濃度時就沉積于關節(jié)、軟組織、軟骨、腎臟等組織內，從而產生多種臨床癥狀。痛風多發(fā)生于30～50歲的中年人，少數(shù)老年人也可發(fā)病，男性為多，女性很少見。如果突然發(fā)生關節(jié)劇痛，則應進行檢查。痛風的發(fā)病與遺傳、體質有關。

　　痛風的表現(xiàn)與中醫(yī)的痰核、痹癥類似。主要是飲食不節(jié)、偏食海鮮，飲酒以啤酒為主，導致脾虛生濕，濕熱蘊結，或淤熱阻滯、痰濁阻滯，病久而致肝腎陰虛。

　　痛風預防措施

　　一、健康飲食

　　飲食上要少食動物內臟、魚類和嘌呤含量高的食物，如豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞鴨、鵝、兔、魚蝦、菠菜、豆類、蘑菇等，花生也應少食。不要酗酒，尤其是要禁飲啤酒。應大量飲水，多食發(fā)面食品、放堿的粥(可促尿酸排泄)和所有根莖類蔬菜。水果基本都可食用。

　　二、控制體重，預防肥胖

　　因為肥胖多因飲食不合理導致新陳代謝障礙而引起?？刂企w重要以控制飲食、加強運動為主。

　　三、防止高血脂

　　高血脂不但可引起心腦血管疾病，同樣也可引起代謝障礙，影響尿酸排泄而患痛風。主要的辦法是控制飲食，吃低脂、清淡易消化食物。

　　四、禁過量飲酒

　　忌過量飲酒，尤其是啤酒與海鮮不能同食，如果同食只要時間一久，往往就引起嘌呤排出減少而引起痛風。

　　五、運動要適宜

　　運動要適宜，防止劇烈運動，劇烈運動所產生的乳酸可抑腎小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，腎排尿酸量下降，導致痛風。

　　六、防止受寒和過度勞累

　　受寒過勞可使人的自主神經(jīng)調節(jié)紊亂，導致體表及內臟血管收縮，血管收縮則使尿酸排泄減少。

　　七、合理用藥

　　合理用藥，防止發(fā)生由藥物引起的血尿酸增高。長期服用阿期匹林、利尿劑、青霉素、抗結核藥等患者，應定期檢測血尿酸。這些藥物可抑制腎小管排泄尿酸，尿酸若長期居高不下，可致痛風的形成。

　　看來痛風還有點類似關節(jié)炎，但感覺痛風犯病時會比較難受。痛風很大一部分原因是不健康、不科學、不合理的飲食與生活習慣所致，在外交際應酬，交杯換盞之際切勿忘了身體的健康，千萬別等痛風犯了關節(jié)疼痛難忍時才來悔恨當初的不該。當然，為了能更好的預防痛風，平日里良好的生活飲食習慣必不可少，同時也得注意加強身體的鍛煉。