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生姜減肥法,一周甩肉12斤!

2015-06-02 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我們都知道的吃生姜可以促進(jìn)血液流動(dòng),加速排汗,能幫助身體中帶走多余的熱量,從而達(dá)到排毒的功效,而且我們?cè)陲埡笥盟芾w果,還可以起到減肥的作用,因?yàn)榫妮腿×硕喾N天然草本植物中有益減肥成分!

  我們都知道的吃生姜可以促進(jìn)血液流動(dòng),加速排汗,能幫助身體中帶走多余的熱量,從而達(dá)到排毒的功效,而且我們?cè)陲埡笥盟芾w果,還可以起到減肥的作用,因?yàn)榫妮腿×硕喾N天然草本植物中有益減肥成分!

  一、生姜水擦身

  把鮮生姜拌成汁,再抹在纏好紗布要減肥的部位,之后就做一些輕微的運(yùn)動(dòng),30分鐘后取走紗布再沐浴,這樣能加強(qiáng)的脂肪燃燒的速度。

  二、生姜食譜

  1、姜絲米飯

  煮飯前將姜絲或姜末放入白米中,煮熟后香氣十足,還能促進(jìn)消化,促進(jìn)新陳代謝。

  2、生姜紅茶

  在我們東方的醫(yī)學(xué)中,紅茶是熱性食物,具有溫暖身體,促進(jìn)血液循環(huán)。將生姜末放入熱騰騰的紅茶中,根據(jù)口味加入蜂蜜、黑糖等,其升溫功效能加倍!

  3、蜜姜酸奶蘋果

  將蘋果洗凈切開一塊一塊,保留果皮,放在耐熱容器中,然后淋上蜜糖姜片混合,放入微波爐中加熱2分鐘后取出,再淋上無糖酸奶即可。

  4、姜末味噌湯

  材料:味噌90克、姜末2勺、鰹魚碎8克、豆芽50克、水150毫升、七味辣椒粉適量。

  味噌、姜末、鰹魚碎放在碗中混合后可放于冰箱中保存1周。將1勺的姜末味噌、豆芽和水放到耐熱容器中,用微波爐加熱2-3分鐘,撒上七味辣椒粉完成。

  上面為大家介紹了生姜減肥的食譜,生姜對(duì)身體有益,想要減肥吃生姜是不錯(cuò)的,但是,生姜性溫,體熱、肺炎患者、口臭患者都不適宜食用。

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