2020-03-10
關(guān)于孩子疫情期間 居家護(hù)眼指南
每天宅在家里，長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)電腦，再漂亮的眼睛也會(huì)干。如果你的孩子出現(xiàn)眼睛干澀的癥狀，可以用干凈的熱毛巾敷一敷眼睛，能夠快速緩解眼睛不適哦！
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國(guó)人的腰包是越來越鼓了，出國(guó)撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國(guó)必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
每天宅在家里，長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)電腦，再漂亮的眼睛也會(huì)干。如果你的孩子出現(xiàn)眼睛干澀的癥狀，可以用干凈的熱毛巾敷一敷眼睛，能夠快速緩解眼睛不適哦！
長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)可引發(fā)近視或加深近視。行為環(huán)境是影響近視發(fā)展的重要因素，顯而易見，使用手機(jī)屬于近距離用眼，長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼可加速近視發(fā)展。
近視主要是由于眼球晶狀體變厚，或者眼軸變長(zhǎng)，把原本該聚焦在視網(wǎng)膜上的成像，聚焦到了視網(wǎng)膜前面而形成的。這個(gè)過程如同小孩長(zhǎng)高一樣，是一個(gè)不可逆的過程，所以及時(shí)佩戴眼鏡及時(shí)干預(yù)度數(shù)增長(zhǎng)才是首要任務(wù)。
漫長(zhǎng)的春節(jié)假期過去，眼干、眼澀、眼癢等問題卻接踵而來。從年輕人到老人，從學(xué)生到上班族，這些癥狀似乎無所不及！有人選擇忍，結(jié)果忍出了更多眼病，也有人選擇滴眼藥水，結(jié)果越點(diǎn)越嚴(yán)重。
眼鏡能幫助近視者看清遠(yuǎn)的東西，減輕眼疲勞，從而延緩視力增長(zhǎng)。但是對(duì)于看書、寫作業(yè)這種看近的行為，還需要眼鏡加持嗎？
職場(chǎng)人士最常見的眼病是干眼癥和視疲勞，對(duì)輕度不適，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇一些藥物滋潤(rùn)眼睛，緩解長(zhǎng)時(shí)間看電腦屏幕引起的眼睛干澀。
青光眼常表現(xiàn)為視野缺損，不是從視野中間開始，而是從周邊開始的，漸漸影響走路、開車，但視力有可能還是1.0以上的正常視力。所以，即使視力檢查正常，也不能排除青光眼。
正常人在晨起或早晨洗臉時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)在眼角處有很少量的分泌物存在，這與夜間睡覺時(shí)眼瞼運(yùn)動(dòng)減少，淚液分泌減少，排出遲緩有關(guān)。正常人的眼分泌物主要來自淚腺、瞼板腺、眼表細(xì)胞分泌的黏液及脫落的眼表上皮細(xì)胞等。
合理安排工作時(shí)間。建議連續(xù)工作半小時(shí)到一小時(shí)，應(yīng)該休息10分鐘?？梢蕴魍h(yuǎn)方，也可以眨眼或者是閉眼，讓眼睛休息、放松，可以在電腦桌旁養(yǎng)一盆綠色的植物，工作間隙看看綠色，緩解視疲勞和緊張的工作情緒。
辦公室小張是個(gè)技術(shù)流，經(jīng)常幫大家解決網(wǎng)絡(luò)問題，最近發(fā)愁的就是他的眼睛。長(zhǎng)期看電腦導(dǎo)致干眼加重，總是眼睛癢的睡不著，看東西還模糊。老張研究出一套護(hù)眼攻略，堅(jiān)持大半年眼睛干澀情況得到緩解！今
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