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電腦操作者愛眼之道,你知道多少?

2014-08-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:日常頻繁使用和操作電腦的人避免眼睛疲勞的最好方法是適當(dāng)休息,勿連續(xù)操作。如果你是眼鏡族,那么配一副合適的眼鏡是很重要的。

  40歲以上的人,最好采用雙焦點鏡片,或者在打字的時候,配戴度數(shù)較低的眼鏡。工作的姿勢和距離也很重要的,盡量保持在60厘米以上距離,調(diào)整一個最適當(dāng)?shù)淖藙?,使得視線能保持向下約三十度,這樣的一個角度可以使頸部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。

  當(dāng)然,熒屏的光亮度與清晰度是否適當(dāng),環(huán)境的光線是否柔和,桌椅的高度及舒適度是否能配合終端機的高度,這些都是必須考慮的要素。選擇眼藥水學(xué)問大.

  眼藥水有非處方用藥和處方用藥。一般來說,即使是保健型的眼藥水也不能經(jīng)常點,而且不能點很長時間,因為里面有一些防腐劑,長時間使用對眼睛不利。

  治療性的眼藥水必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用,一般居民家中,可能都備有一到兩種眼藥水,用于“消疲勞”或者“消炎”。

  殊不知,眼科疾病千變?nèi)f化,僅憑外眼的觀察而不是把握病的根本就隨意用藥,常會禍害終身。專家建議,在目前的醫(yī)療條件下,家庭中沒必要備有眼科用藥,有眼部問題出現(xiàn),應(yīng)及時找眼科醫(yī)生進行咨詢或者診治,即使家庭中備有藥物或需長期使用,也應(yīng)不定期地進行眼科咨詢。

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