產(chǎn)后可能出現(xiàn)干眼癥如何緩解好呢

2019-05-20 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：很多女性朋友在產(chǎn)后多少都人出現(xiàn)各種各樣的不適，產(chǎn)后出現(xiàn)干眼癥可以有很多種原因的，有時候是與產(chǎn)婦的心情或者產(chǎn)后的生活習(xí)慣有關(guān)系的，婦女在產(chǎn)后一定要注意勞逸結(jié)合。

很多女性朋友在產(chǎn)后多少都人出現(xiàn)各種各樣的不適，由于生產(chǎn)后身體與日常的生活都會發(fā)生很大的變化的，而且進(jìn)入了母親的角色心情也是大有不同的。有些婦女在產(chǎn)后會出現(xiàn)干眼癥的問題，這是為什么呢？

產(chǎn)后出現(xiàn)干眼癥的原因有：

1、身體狀況。中國媽媽有個坐月子的傳統(tǒng)，是因為剛生完小孩，身體比較虛弱，需要時間去調(diào)養(yǎng)。肝血不足，影響淚分泌，一般剛患上干眼癥的媽媽都是淚分泌不足。

2、睡眠質(zhì)量差。因照顧小孩，休息時間不足，日夜睡眠時間顛倒，睡眠差；

3、很多條件好的家庭，做月子的媽媽也被視為寶貝，沒事情做，比較無聊，經(jīng)常使用電腦、玩手機(jī)，過度用眼；

4、缺少鍛煉身體；

5、心情因素。因為家庭原因或者其他原因，很多坐月子的媽媽心情不好，非常無助，經(jīng)?？?，流眼淚；

緩解干眼癥的方法有：

1、在實際生活中，緩解干眼癥最直接的方法就是讓患者自身的眼睛濕潤起來。而常見的使眼睛濕潤的方法就是多打呵欠，它可以使眼睛分泌出液體，從而使眼睛變得濕潤，緩解干眼癥的情況。

2、在飲食護(hù)理中，應(yīng)該多食用一些富含維生素，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物以及那些對眼睛比較好的食物，例如說菊花、枸杞子、核桃仁、各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、胡蘿卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、決明子、百合、西紅柿、紅薯、紅棗、柑橘等等食物，這些食物可以有效緩解干眼癥患者的癥狀表現(xiàn)。

3、而日常的生活中，干眼癥患者應(yīng)該注意眼部保健，緩解干眼癥。平時注意精神放松，感到眼睛疲勞時進(jìn)行適當(dāng)休息，也要注意合理睡眠，以免給眼睛帶來過多的負(fù)擔(dān)，干眼癥患者的房間要保持一定的濕度，以免因為環(huán)境空氣干澀而加重眼睛的不舒服癥狀，平時也應(yīng)該注意一定的體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力和免疫能力，有利于干眼癥癥狀的緩解。

產(chǎn)后出現(xiàn)干眼癥可以有很多種原因的，有時候是與產(chǎn)婦的心情或者產(chǎn)后的生活習(xí)慣有關(guān)系的，婦女在產(chǎn)后一定要注意勞逸結(jié)合。

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